Cei care isi pot controla limbajul trupului in timpul unui interviu au sanse mai mari de a fi angajati. Semnele nonverbale fac parte din viata noastra si le interpretam fara sa ne dam seama. Exista persoane care pot identifica emotiile si atitudinea unui adolescent care sta cu umerii lasati in jos, o persoana trista sau una vesela, un introvertit sau un extrovertit. O incruntare, un zambet, o miscare a mainii poate face diferenta in ceea ce priveste perceperea oamenilor. Dar cum isi pot oamenii folosi limbajul trupului pentru a castiga un avantaj la interviu?

Mergi cu incredere
Fotomodele par increzatoare atunci cand merg pe podium chiar daca poarta numai lenjeria intima. Aceste modele sunt antrenate sa inspire incredere si tinerete prin limbajul trupului. Este important sa fii increzator in tine si in fortele tale, iar un mers increzator este un mod subtil de a iesi in evidenta.

Cum sa mergi? Ca sa afli mergi in fata unei oglinzi inalte sau roaga pe cineva sa te filmeze.Cum arata corpul tau? Mergi cu umerii lasati in jos? Corpul trebuie sa aiba o postura buna pentru a parea ca esti increzator. Trage umerii spre spate ca si cum ai vrea sa se atinga unul de altul.

Apoi urmareste cum pasesti. Iti tarasti picioarele? Modelele invata sa atinga pamantul intai cu calcaiul si apoi cu varful degetelor. Astfel iti lungesti pasul si mergi hotarat. La inceput acest mers iti poate parea nenatural din cauza ca deja te-ai obisnuit cu o anumita postura, dar cu cat exersezi mai mult cu atat vei putea ajunge la performante mai mari. Incearca sa iti pui o carte pe cap si sa mergi fara ca ea sa cada, ca sa fii sigur ca mergi cu capul drept si umerii trasi spre inapoi.

Mersul este numai o parte din dezvoltarea unei imagini. Al doilea pas in proiectarea acestei imagini este cum sa te asezi. Cum stai jos? Spatele tau atinge spatarul scaunului? Te lasi pe spate pentru a face asta? Cum iti incrucisezi picioarele? Incearca sa te filmezi in timp ce te asezi pe diverse modele de scaune si vezi cum iti stau hainele. Arati neingrijit cand te ridici? Toti acesti factori afecteaza imaginea ta personala.

Aseaza-te hotarata
Cand te asezi pe scaun, incearca sa te gandesti la litera L. Scaunul reprezinta partea de jos a literei, iar spatele tau reprezinta linia verticala. Cand stai pe scaun in forma de L picioarele ar trebui sa fie pe podea, iar spatele tau sa fie ori lipit de spatarul scaunului ori paralel cu acesta. Pozitia spatelui depinde de inaltimea pe care o ai.

Foloseste-ti mainile in avantajul tau
Multi dintre noi comunica cu ajutorul mainilor dar este important sa stii cum sa le folosesti. Daca nu stii in ce masura te folosesti de maini roaga un prieten sa te filmeze in timpul unei conversatii. Folosirea mainilor pentru a accentua o idee este un obicei bun, dar daca le misti mereu fara un motiv anume, pot fi considerate mijloc de distragere a atentiei. Cu cat iti misti mainile mai putin, cu atat este mai bine. Daca gesticulezi prea des incearca sa iti tii mainile in poala, pe genunchi sau pe manerele scaunului.

Cu totii transmitem semnale care pot afecta modul in care suntem perceputi. De ce sa nu folosesti limbajul trupului in avantajul tau? Incearca sa faci aceste exercitii timp de o saptamana si vezi daca lumea observa vreo schimbare si tine minte ca repetitia este mama invataturii.