De ce unii oameni au o piele aproape perfecta? Acesti oameni sunt cei care traiesc aproape de factorii SPF in timp ce mai arunca o privire la ceas de fiecare data cand stau mai mult la soare. Mai sunt insa si oameni care parca fac toate lucrurile gresit si tot au o piele perfecta. Poate te intrebi tu de ce nu ai avut norocul acesta?

Toate stim ca daca ne expunem prea mult la soare este primul pas catre o piele urata. Se pare insa ca lucrurile nu stau chiar asa. Statisticile spun altceva. Probabil te astepti ca intr-o tara precum Australia, in care majoritatea zilelor sunt foarte calduroase, rata cancerului la piele sa fie foarte ridicata... nu este asa deloc.

In timpul expunerii la soare ficatul este stimulat sa produca vitamina D. Aceasta joaca un rol important in mentinerea intacta si puternica a oaselor tale. Primul lucru pe care trebuie sa il faca ficatul este sa controleze calciul si fosforul din sange asigurand ratia fiecarui organ care necesita aceste elemente.

Ultimele cercetari au scos la iveala faptul ca avem nevoie de lumina soarelui pentru ca organele noastre sa functioneze in mod corect si eficient. Se pare ca si celule pielii noastre sunt adaptate sa lucreze impreuna cu soarele pentru a ne permite sa stam in prezenta acestuia fara a ne face rau.

Soarele si sanatatea pielii
Cei care se feresc de soare pentru a se bucura de el in concediu sunt cei care sufera cel mai mult. Daca ai stat un an intreg la birou si ai vrut sa te pastrezi pentru concediul acela de doua saptamani pe care il vei petrece pe o insula din Grecia nu iti vei ajuta corpul cu nimic. Daca te vei expune doua saptamani intr-una la soare rezultatul vor fi, in cel mai fericit caz, acele arsuri urate. Statisticile arata ca cele mai multe cazuri de cancer la piele se intalnesc la europeni din cauza faptului ca ei se expun la soare dintr-o data si nu treptat asa cum o fac cei din zonele calduroase.

Solutia ar fi o expunere echilibrata. Daca iti petreci prea putin timp la soare te aperi de aparitia pistruilor care iti protejeaza pielea de raul pe care ti-l poate face soarele. Totodata daca te expui prea putin la soare iti vei priva corpul de vitamina D, iar acesta are mare nevoie de ea pentru a fi sanatos. Daca esti din Europa si mergi in acel concediu in Grecia iti vei pune pielea intr-o situatie careia nu ii va mai face fata. Daca faci acest lucru foarte des risti chiar sa faci cancer la piele.

Cheia unei pieli frumoase si sanatoase este sa petrecem destul timp la soare pentru a-i permite acesteia sa se obisnuiasca si sa faca ceea ce este necesar sa faca pentru a-ti asigura sanatatea. Cat timp este de ajuns pentru a se intampla aceste lucruri? Nu exista un timp care sa se aplice pentru toate. Din experienta pe care o ai ar trebui sa stii cat timp poti sa stai la soare fara sa te arzi. Raspunsul la intrebare ar fi nici prea mult, dar nici prea putin.