 Totul despre Dieta Montignac |
Site eLady |
Articole eLady |
Adrese utile |
Trimite articol pentru eLady.ro |
Trimite adresa utila |
Contact
  |
 Sep 7 2007, 02:52 PM
Post
#1741
|
|
|
Contaminat  Group: Contaminat Posts: 48 Joined: 4-September 07 Member No.: 2,155  |
Pe mine m a ajutat f.mult tabelul cu indexul glicemic in ordine alfabetica,pt.ca e f.detaliat si e trecut fiecare aliment,oricat de putin folosit e.iti da chiar idei.
Am scos la imprimanta cele 3 tabele in culori diferite[igmic-verde,igmediu-portoc.,igmare(interzise)-rosu],apoi le am lipit pe un suspendat in bucatarie si fac comb.uitandu ma pe liste.cea verde e langa cea portocalie,se pot combina. A GASIT CINEVA IN SUCEAVA OREZ BRUN???????LAPTE PRAF DEGRESAT100%????????UNDEEEEEEEEE???? |
 |
 
|
| ISSA |
Sep 7 2007, 03:31 PM
Post
#1742
|
|
Musafir |
Fetelor, pe astea cu indicele glicemic nu le am.
Nici nu stiu ce influenta au asupra organismului. Poate ma ajutati cu niste lincuri (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) |
|
|
|
| walpurgik |
Sep 7 2007, 03:40 PM
Post
#1743
|
|
Musafir |
IG mic
IGmediu IGridicat Alte info aici (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Ma bag si eu pe dieta voastra! |
|
|
|
| ISSA |
Sep 7 2007, 03:44 PM
Post
#1744
|
|
Musafir |
QUOTE(Maàt @ Jun 23 2007, 11:02 PM)  Nu mie trebuie sa imi multumiti ! Multumiri speciale: kalua, roxanica, szimczi, Cleo... (IMG:style_emoticons/default/floricele.gif) Fara ele nu se facea nimic! Sa ne traiasca fetele! Tocmai le-am gasit. Mii de multumiri fetelor. Ati muncit mult pentru astea. (IMG:style_emoticons/default/iloveelady.gif) |
|
|
|
| roxanica10 |
Sep 7 2007, 04:40 PM
Post
#1745
|
|
Musafir |
QUOTE(dr_wise @ Sep 5 2007, 10:15 PM) Cred ca roxy a slabit mult mai mult decat mine...eu am 1.63m si cand am inceput dieta MM, respectiv 28.11.2006 aveam 87kg (am avut si 91kg!!!!) Eu am slabit cam 21-22 de kg. Am pornit de la 85 si acum am intre 63-64. Dar recordul de pe elady il detine Leea cu 25 de kg. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Eu mi-am propus 23 de kg, dar e tare greu la ultimele. Bine, in ultima vreme n-am tinut atat de strict, adica am mai gustat si dulciuri conforme (inghetata, orez cu lapte). Robertina, te rog, scrie meniul zilnic aici Click here! |
|
|
|
| kalua |
Sep 7 2007, 04:56 PM
Post
#1746
|
|
Musafir |
walpu (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:style_emoticons/default/pupaceala.gif)
@Issa: (IMG:style_emoticons/default/ohmy.gif) cum faci tu Montignac fara listele cu indexul glicemic? (IMG:style_emoticons/default/ohmy.gif) (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif) |
|
|
|
|
Sep 7 2007, 05:37 PM
Post
#1747
|
|
|
Contaminat Group: Membru Posts: 7 Joined: 6-September 07 From: Romania Member No.: 2,169 |
Merci ptr. reply, Kalua! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Ma intereseaza incarcatura glicemica a urmatoarelor alimente: - linte - naut - fasole - soia - fulgi de ovaz - fulgi de orz - grapefruit - arahide - nuci |
|
|
|
| kalua |
Sep 7 2007, 06:28 PM
Post
#1748
|
|
Musafir |
La nuci si alune n-am incarcatura, numai ca nucile contin 11 g carbohidrati la 100 de grame, la arahide 12 la suta de grame.
Lintea: 3 Naut: 6 La fasole trebuie sa-mi spui de care te intereseaza Soia boabe: 1 Grapefruit: 2 fulgi de orz - n-am nici macar gramele de carbohidrati fulgi de ovaz - 36 Formula incarcaturii glicemice: IG-ul x cantitatea in grame de carbohidrati existenti in alimentul respectiv : 100. |
|
|
|
|
Sep 8 2007, 10:33 AM
Post
#1749
|
|
|
Contaminat Group: Membru Posts: 7 Joined: 6-September 07 From: Romania Member No.: 2,169 |
Merci pentru formula, Kalua! (IMG:style_emoticons/default/floricele.gif) Care sunt limitele? Adica, intre care valori sunt situate alimentele cu incarcatura glicemica mica, medie, si respectiv mare?
Sa zic cate ceva si despre mine: - inaltime: 1,65 m - greutate: 62 kg - target: 55 kg Un week-end placut, fetelor! (IMG:style_emoticons/default/iloveelady.gif) |
|
|
|
|
Sep 8 2007, 05:09 PM
Post
#1750
|
|
|
Incurabil Group: Obsedat Posts: 744 Joined: 31-May 06 Member No.: 352 |
Roxanico, acu vazui ce scrisesi. De fapt in total am slabit 30, acum am cu 28 in minus fata de ziua cand am inceput monti. De multe luni ma invart in jurul a 85 kg. Recunosc ca nu mai sunt la fel de serioasa ca la inceput, desi mananc cam ce trebuie, dar cu orele si cu cantitatile am luat-o razna de tot.
Deocamdata toate energiile imi sunt concentrate pe altceva si ma bucur ca macar pot sa stau pe loc cu greutatea. Cand voi avea timp sa ma tin de treaba, sunt convinsa ca am sa slabesc din nou vazand cu ochii, ca e de unde. Va tin pumnii tuturor! (IMG:style_emoticons/default/iloveelady.gif) |
|
|
|
|
3 User(s) are reading this topic (3 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:
| Lo-Fi Version | Time is now: 8th May 2025 - 06:27 AM |