Altheea, du-te si fa-ti analizele sa nu ai intr-adevar o carenta de calciu si magneziu, nu te apuca sa le iei asa de capul tau
Simti ca iti bate inima repede (ca atunci cand ai alergat mult) sau TARE (iti auzi bataile inimii in urechi si ai impresia ca o sa-ti sparga pieptul, ca atunci cand iti e frica) ? De obicei asta face diferenta intre palpitatiile obisnuite si atacurile de panica.

Multumesc mult. Pot spune ca ma simt din ce in ce mai bine. Cand incepem sa gandim pozitiv, facem primii pasi spre vindecare. Acum citesc si psihologie motivationala. Si asta m-a ajutat foarte mult.




Atacul de panica nu are nicio legatura cu inima. Am citit ca in momentul in care incepem sa avem tulburari afective, la nivelul creierului se petrece un dezechilibru chimic.

Pentru linistea ta ar fi bine sa faci un consult de specialitate. Si eu am fost peste tot, pana cand medicii m-au indrumat la psihiatru. Asta a fost in urma cu 5 ani. Acum pot spune ca stiu foarte multe despre afectiunea mea, si ma ocup foarte mult de mine. Vom fi bine. De noi depinde asta. Psihoterapeutul a spus azi unei doamne care zicea :'' ma supara x, sau y'' - ei nu va supara! Dumneavoastra va suparati! Asa ca am raportat asta la mine. Nimeni si nimic, nu poate sa ne faca ceva numai daca noi ii permitem.

de retinut ultima fraza!!!
io cand ma enervez plang!!! bocesc de rup!!
si nu stiu daca am avut atac de panica vreodata!
am mai avut simptome de care ziceti voi da io nu m-am gandit la asta!
chiar si noaptea mi s-a intamplat. da io ziceam ca am visat... (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif)

multa lume boceste la nervi! si noaptea....da..visai...stii ce? (IMG:style_emoticons/default/spider.gif) asa ca nu cred ca ai atacuri de panica..cum nu ai nici leucemie sau infectii grave.da' bag de seama ca te transformi in bunica-ta care are orice boala vede la televizor sau aude la altii....(IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Parca mi-ar vorbi psihoterapeutul! Asta astept. Sa pot sa o iau de la capat. Sa pot face din nou pasi. Parca as fi stat cinci ani intr-un scaun cu rotile, si acum ,incet-incet m-am ridicat, fac primul pas, si am emotii mari, pentruca stiu ca urmeaza altii. Parca as redescoperi lumea.

(IMG:style_emoticons/default/friends3.gif) noi suntem aici (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Issa multa sanatate si ma bucur c-ai dat din nou de noi (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) , desi intr-un moment delicat.
Fetelor, citind ce-ati scris voi pe aici m-am speriat un pic. Inainte nu prea stiam ce inseamna atacuri de panica. Va doresc multa sanatate si sa dea Dumnezeu sa scapati complet de ele.

palpitatiile sunt normale, ca o fluturare a inimii. problema mea e ca nu se intamplau in mod normal, adica o data la ceva vreme, ci foarte des, in unele zile chiar la jumatate de ora si asta pe parcurs de apoape un an. bataile tari de inima se intamplau doar noaptea cand eram instarea de veghe. stiu diferenta dintre ele. calciu si magneziu nu iau mai mult decat dozele normale cuprinse in tabletele de multiminerale. dar o sa fac si analize.

Issa, nimeni si nimic nu merita pe lumea asta sa-ti fure zambetul si soarele. doar pe tine te ai si trebuie sa fii principalul tau sprijin.
Stiu ca suna bine in teorie dar daca noi insine nu ne ajutam ce pretentii am mai putea avea de la altii? fii tare, redescopera viata!

Albi, plangi , plangi tare cand te enervezi, e cel mai bun remediu! eu nu prea pot sa plang oricat mi-as dori.

Fetelor, acum am vazut cit de mult ati scris pe aici.Tot ce am citit imi este de foarte mare ajutor.
Forte, exact cum ai spus tu am patit si eu, noaptea in somn.Am mai avut o tentativa si ieri noapte si asa am facut, am aprins lumina, am baut apa, am respirat adinc si...am reusit sa-l trimit inapoi de unde a venit.
Xanax nu am luat niciodata cu toate ca mi-a recomandat un medic, dar psiholoaga la care am facut terapie mi-a spus sa nu iau, ca ma descurc si fara, si din ce am citit acum aici constat ca am facut bine.
Issa, m-a ajutat mult ce ai scris, e foarte bine ca te-ai internat si ca faci tratamentul de acolo, care mi se pare foarte normal, cu exercitii fizice si terapie.O sa scapi sigur, e bine ca ai vointa si optimism.
Acum am vazut si eu incurajata de fete, ca atacul de panica se poate tine sub control.De fapt era "teama de teama" cum spuneai tu mai sus.Ma culc seara cu teama ca iar o sa ma scol din somn si o sa ma apuce raul si chiar asa se intimpla!
Multumesc Angel, Fortelady, Issa si fetelor care ne-au incurajat aici.

Ma bucur enorm cand vad fete care reusesc sa stapaneasca aseste senzatii neplacute, Scumpic, bine ai facut ca nu ai luat Xanax. Este cel mai groaznic medicament pe care l-am luat. Nu va puteti imagina ce fericita sunt cand vad ca au trecut 12 zile fara. Daca timp de 12 zile nu am avut nicio reactie de sevraj, sigur am scapat.

Mult curaj celor care mai lupta cu dependenta, si felicitari celor care au reusit sa-si invinga teama!

Imi doresc din toata inima sa pot si eu persevera.