Io m-am gandit sa-mi permit cate o abatere o data la un interval bine stabilit (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Ca sa nu ma mai simt asa ingradita.
O data la 2 saptamani e ok sa mananc intr-o zi ceva interzis? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) De exemplu.. 2-3 felii de chec sau o prajitura etc.

(IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) De mancat, poti manca, dar de slabit, no chance. (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
MoN, eu am vrut sa ma tin gingasa, da' daca mi-au pus pe masa, ce era sa fac? (IMG:style_emoticons/default/blush.gif)
Nu, n-am mancat drogul ala care incepe cu Ti si se termina cu Su. Dar mie-mi iese unul asa de bun, incat nu avea rost sa fac excese.
In seara asta am mancat o salata babana cu ton si lamaie.

Pai eu nu am nevoie sa slabesc (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) O tin pentru mentinere si pentru mancat sanatos. Momentan tin faza I ca sa-mi "reprogramez" pancreasul (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)

Eu in seara asta am mancat rosii, castraveti, telemea de vaca si o supa/ciorba de linte BUNA RAU DE TOT!!! E prima oara cand mananc linte si imi place mult (IMG:style_emoticons/default/wub.gif) . Reteta am gasit-o pe un alt forum si nu stiu daca am voie sa o postez aici (din punctul vostru de vedere, ca la ei nu am vazut sa fie vreun avertisment de genul (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) ).
E foarte gustoasa, usor si rapid de facut si ieftina! Ar fi pacat sa nu va dau reteta (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Atata timp cat nu dai copy-paste de dincolo aici, poti posta ce vrei. Adica sa repovestesti reteta cu ale tale cuvinte.

Eu am mancat asa:
md: cafea
pe la 10 un mar urias
p: o salata imensa cú de toate cu ton in ulei de masline cu chili
c: salata taraneasca greceasca, asa cum m-a invatat o grecoaica cand am venit in Germania (castraveti pe cat se poate de-aia mici, eu am avut proaspeti de la taran din Bulgaria, de-aia care pocneau daca-i rupeam, rosii, ardei, ceapa, masline, feta, oregano proaspat, putina zeama de lamaie si ulei de masline).
(IMG:http://i37.photobucket.com/albums/e77/karina_luana/Bucatarie/IMG_3154.jpg)

kalua, imi curg secretiile glandelor salivare (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (ca sa nu vorbesc urat).

In regula atunci, pentru ca oricum am dublat cantitatile, asa ca nu va fi la fel (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

Neatza!!
Intai sa aduc o corectie la meniul de ieri: pe seara nu am mai mincat ce aveam planificat caci a venit sotu cu un ananas si l-am devorat pe ala.
Astazi are in meniu:
- linte cu costita afumata + salata de varza
- ciorba de vacuta, snitele de pui facute cu faina de naut + salata
- salata de ton cu lamaie
Nu stiu ce am sa ma fac cu barbatul asta al meu ca toata ziua se plinge ca ii este foame, ca el nu se satura fara paine, cum o sa manince el gratar fara paine ca el carne nu poate minca goala si tot asa ... Deocamdata il duc cu vorba dar sa vad cat mai rezista, diseara am sa ii fac paine conforma si sper sa reusesc sa-l conving sa o manince doar dimineata.
Acum am o noua dilema: ce ma fac cu el cand are teren?! ... are zile in care pleaca pe teren de dimineata si vine seara si nu poate merge cu caserola de mincare dupa el. De obicei ii faceam sandwishuri ce le minca la volan (sper ca am scris bine, mi-e prea somn sa caut acum pe google cum se zice corect) si ii tineau de foame pina ajungea acasa dar acum m-am blocat. Ma gandeam sa ii fac dar cu paine conforma, doar ca verdeata va cam lipsi si nu cred ca e ok, aveti idee de vre-un meniu ceva?

Buna dimineata!
Cand am plecat in Italia, mi-am facut sandwich-uri cu wasa, salam si cascaval, o bunatate!!!
Martha, eu zic, pentru inceput, sa-l obisnuiesti cu cat mai putina paine, maxim 2 felii la fiecare masa. Daca omul e mancator de paine, e clar ca n-o sa-i poti scoate painea din meniu cu una, cu doua. Si apoi, masculii astia "feroce" ai nostri sunt foarte alintati, le place sa pozeze in victime. Crezi ca altii sunt altfel?
Pe de alta parte, iti garantez ca va slabi mult mai repede decat tine, chiar continuind sa manance paine. Au alt metabolism, fir-ar sa fie, ceea ce nu mi se pare "fair" deloc! (IMG:style_emoticons/default/mad.gif)
Si al meu incearca sa tina dieta...in felul lui...dar cea mai mare fericire este ca s-a lasat de fumat de vreo 3 sau 4 saptamani.
Eu am mancat doua mere acum, misun prin bucatarie o militzara, cat sa pun fasolea la fiert (iahnie de fasole cu costita (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) ), apoi atac doua iaurturi cu fulgi de ovaz.
O zi minunata tuturor! (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)
PS: Kalua, arata beton salata ta! Vreau si eu!!!

This post has been edited by dr_wise: May 27 2009, 08:39 AM

Martha, ia incearca sa-i faci o paine de soia pentru sandwichuri (iese ca un chec), cine stie, poate, poate. Poti baga acolo si niste frunze de salata verde (sterse bine de apa de la spalat), arata bine si nici nu inmoaie totul.

Haideti repede ca mai am un rest de salata pe care mai trebuie pus numai lamaia si uleiul, impartim frateste, cum se cuvine. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

La mine s-a pus un kil si ceva care nu mai vrea sa dispara. (IMG:style_emoticons/default/crying.gif)

Am uitat sa zic ca ieri am mancat si-o ciocolata 70% de 25g, ca gustare de dupa-amiaza (pe la 6 jumate, eram la film si-am simtit ca ma ia cu durere de cap de-aia jalnica daca nu mananc ceva, bine c-am avut-o in geanta pe asta).

Cu regret va informez, ca ieri, din cauza maica-mii care a venit cu crema de zahar ars la mine m-am abatut de la Monti. Daca n-as fi mancat, se supara, mai ales ca-i destul de sensibila lately. Am rugat-o de atatea ori sa nu-mi mai aduca dulciuri si se pare ca nu prea intelege.
Meniul de ieri:
D: un mar, dupa 2 ochiuri cu niste branza si 2 rosii
G: abaterea
P: mancare de mazare cu branza (mi-a fost lene sa-mi fac salata); cirese
C: struguri
G: alune de padure
Ah...si-am uitat: am mai baut un pahar de Galactogyl, ca am simtit eu ca-mi scade secretia. Asta nu-i conform, ca-i dulce de ma ia cu lesin. S-ar putea sa ma tratez si astazi cu inca un pahar.

Ca sa nu va mai povestesc ca tocmai construiesc astia in parc, aproape de intrare, un maaare chiosc cu inghetata BetyIce. Abia astept sa-mi clatesc ochii pe acolo.
O sa fac si eu linte in curand. Abia astept.
Martha, e foarte important sa se simta satul, ca dup-aia va tine usor. Sotul amicei mele se simte excelent cu Monti, a slabit 12 parca si nici nu mai mananca paine. E drept ca-si face limonada si mai pune fructoza, dar asta e.

Roxanica adica am voie sa combin ouale cu branza la omleta de exmplu?
Doctoreaso imi place de tine si acu' in concediu isi face omul de cap pe toate planurile altfel n-ar mai fi concediu.
Roxanica ca sa te mai mobilizez sa nu mananci inghetata de la Bety Ice, acum vre-o 2 ani i-am luat vreo 3 zile la rand inghetata d-asta de la chioscul de langa bloc aveau un frigider d-ala de inghetata, de buna la gust e buna, da' i-au iesit niste blande pe gat de toata frumusetea si latceva nu schimbasem in meniul zilnic, asa ca eu am ceva indoieli cand e vorba de calitatea inghetatei lor. De facut nu-i mare inginerie asa ca poti sa-ti faci din cand in cand una conforma chiar si buna. (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Alexy din carte citire cica nu tre' s-o comiti prea tare pt. ca apoi o iei de la zero cu reprogramarea pancreasului. Eu tot nu rezist chiar la toate tentatiile dar mananc extrem de putin din ele daca totusi nu ma pot abtine ceea ce e un big point because inainte le dadeam rau cu dulciurile si pt. atata si tot sunt multumita.
Asa si ma gandesc ca duminica inainte de a citi asta m-am infipt rau in ciocolata ce "isteata" am fost.
D. capsuni cu mere blenduite, biscuiti integrali cu cafea. Mi-e pofta rau de cioco asa ca cred ca o sa-mi cumpar niste cioco conforma si o sa manac vre-o 2,3 patratele.
P. Mancarica de linte cu pui cu smantana slaba, ierburi de provence si usturoi la cuptor.
Vad ca de cateva seri am sarit masa de seara ca nu-mi mai e foame sa-mi tina Dumnezeu naravul ca tare-i bun obiceiul asta.

This post has been edited by Master of Norules: May 27 2009, 10:33 AM