Poate cele 2 kg sunt muschii dezvoltati la sala.
Daca esti inainte de perioada rosie, stai linistita. E normal . Eu intotdeauna ma "ingas" cu 1 kg cu cateva zile inainte, dar le pierd dupa ce trec zilele cu musafiri.

8kg intre 28.11.2006 si ajunul Sarbatorilor de Iarna, plafon de si dupa sarbatori pana acum 2 sapt cand din nou au inceput sa se miste slaninutzele. In total 10kg fix!



Sincer, doua kg nu mi-i s-a intamplat sa pun la loc, si merg la aerobic de ceva vreme/ cam 3 luni (timp in care au inceput sa se vada rezultatele!), dar variatii de 1kg exista din cand in cand, pe care le pun pe seama schimbarilor hormonale sau a retentiei de apa, sau a constipatiei.
Conteaza sa te cantaresti pe acelasi cantar si presupun ca variatiile astea apar pe acelasi cantar, nu?

Ma cintaresc pe acelasi cintar(poate mai des decit ar trebui (IMG:style_emoticons/default/huh.gif) )
si nu sunt in perioada critica a lunii,nu stiu ce am facut (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif) iar la sala merg abia de 2 sapt. nu am pus muschi pe mine. (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

rimo-nika, posteaza si la Ce mancam azi Montignac, poate faci greseli si nu-ti dai seama. mai multi ochi vad mai bine.
verifici atent toata lista de ingrediente la ce cumperi?

Ai dreptate pescarush,poate fac greseli fara sa-mi dau seama (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif)

Fetelor, tot nu inteleg cum ati reusit voi sa renuntati la cafea? Eu as avea toate motivele sa ma las, pentru ca nu e Monti, pentru ca ma irita, pentru ca as incepe un regim de dezintoxicare unde regula este sa renunti la cafea...etc.
Ajutati-ma va rog cu un sfat.

doi, pai incearca sa treci prima data pe cea decofeinizata, are acelasi gust, deci creierul primeste informatia de cafea. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

annushca, te superi si tu ca vacarul pe sat. (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif) Nu te exclude nimeni aici si eu nu ti-am spus cu rautate sa te gandesti daca dieta asta ti se potriveste sau nu. Cat o fi ea de minunata pentru foarte multe persoane, altele se chinuiesc cu ea si o lasa balta intr-un final tocmai pe motivul asta (am eu doua colege care au facut asa, una dintre ele a trecut la Weight Watchers si are rezultate mult mai bune pe termen lung decat cu Montignac).
Dieta disociata originala este dupa dr. Hay si nu este voie de amestecat carbohidrati cu grasimi. Montignac are treaba cu indexul glicemic, mai nou si cu incarcatura glicemica si doar la faza 1 nu este voie de amestecat grasimile "rele" cu alimente cu alimente cu GI-ul intre 35 si 50.
Cartea de care vorbesti tu n-o cunosc si nu exista sub numele asta nici pe site-ul oficial al lui Montignac pe nici o limba.
Esti binevenita aici, dar daca nu te simti bine este alegerea ta sa postezi in alta parte. Fara despartiri dramatice. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

doi, eu n-am reusit sa renunt complet la cafea decat pe perioada in care am fost insarcinata si cat am alaptat, atunci am avut o motivatie puternica. in rest, o mai dau si pe cafea decofeinizata, dar nu ma tine mult, din pacate revin la proastele obiceiuri...
cum suma viciilor e constanta, daca ma las de cafea , cine stie cu ce m-aleg ?!!! (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

acum, serios vorbind, daca bei cafea, incearca s-o bei intre mese sau numai dimineata, pentru ca bauta imediat dupa masa, intervine in absorbtia fierului in organism.

Apropo de cafea, am uitat sa spun ceva: daca-i vorba de baut cafea adevarata, atunci e de preferat cea arabica. Si nu la filtru.

Nu ma despart de nimeni (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ..ca va citesc..citesc tot ce e legat de dieta in general.Doar ca n-am stiut ca acea carte nu-i buna.(si am citit-o si de vreo 3 ori..ca pe Biblie)Ma interesa mai mult cum se pune in practica.(am slabit respectand faza intai 17 kg in 6 luni, dar cu mici exceptii)
Eu de exemplu evitam pana si combinatia carne-morcov si acum stau si ma gandesc..ca daca(virgula) cartea pe care o am eu nu e buna..hmmm..cred ca mi-am impus restrictii prea mari.Cu ce se poate combina carnea, dintre alimentele care au glucide?