Dimineata am facut 725cal in 70min (m-au prins niste emisiuni la TV si nici n-am simtit cum trece timpul (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) ). Un kg dat jos intr-o saptamana (IMG:style_emoticons/default/dance.gif) De masurat ma masor peste 3sapt. Deocamdata e bine, sunt multumita. Daca si deseara repet performanta ma declar grozava (IMG:style_emoticons/default/cool.gif) (de fapt, daca ma tin de treaba si in urmatoarele saptamani; ar fi pt prima data cand as duce pana la bun sfarsit planurile mele in legatura cu remodelarea corporala (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) ).

Cat despre Heidi Klum, asa este, arata superb, mereu am admirat-o, este perfecta, are niste forme innebunitoare. Monica Columbeanu mi se pare ca nici nu prea a avut mare lucru de dat jos (adevarul este ca nu prea m-am uitat la show-ul ei cat era gravida, dar mi se parea ca in afara de burta nu i-a crescut nimic (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) ; chiar ma miram cum de avea picioarele atat de subtiri, parca nu se depusese nimic pe coapsele ei ).

bravo arissuca! o sa vezi ca te tii de treaba si vei obtine ce vrei de data asta. mie imi pare asa rau ca nu am timp de dimineata.... ca mi se pare ca nu e suficient sa fac doar seara...hmm....

(IMG:style_emoticons/default/estifftopic.gif)
dupa ce a nascut,monica a ramas doar cu un kg in plus :(IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
eu va fac galerie fetele!
sa fiti suple si frumoase vara asta (IMG:style_emoticons/default/friends3.gif)

Fetelor, multumesc mult pt incurajari! (IMG:style_emoticons/default/iloveelady.gif) (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) Si eu imi doresc din suflet sa ajung la dimensiunile visate, daca asta se va intampla in 3-4saptamani ar fi excelent, oricum, ii dau inainte ca vad ca deja apar rezultatele.

Kitten, te inteleg perfect, eu am norocul ca, momentan nu treb sa ajung nicaieri dimineata, asa ca am timp, in ultima vreme ma trezesc pe la 6,30 am fara sa sune ceasul (lucru care nu mi se intampla niciodata pana acum. Daca imi fac ex inca de dimineata am si o satisfactie ca m-am tinut de cuvant, ca altfel, seara apare ba una ba alta si imi vine destul de greu sa ma urc pe stepper. Macar asa, stiu ca am facut mare parte din norma de sport inca de dimineata si am o alta stare de spirit. De fapt, as putea sa fac si mai mult, cred ca doua ore as putea sa lucrez pe stepper fara probleme, desi curg apele de pe mine si intensitatea e destul de mare (simt cum imi pulseaza carotidele (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) ) dar trebuie neaparat sa am ceva interesant la TV ca altfel ma plictisesc cumplit. De asta era bine cand mergeam la sala, macar ii vedeam pe ceilalti lucrand si trecea timpul f usor. In plus, fiind mai multe aparate la care puteam exersa, nu exista pericolul sa ma plictisesc. Dar e bine si asa, mai ales ca sunt f motivata (nu de alta, dar am niste lucruri dragute tare in dulap si pana nu mai dau jos cativa cm nu ma simt bine in ele (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

Kitten, spor la treaba, lasa ca e bine si seara, numai sa faci constant si macar 45min. Mai ales ca tu si mananci f putin, deja ai inceput sa dai jos, asa ca esti pe calea cea buna (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Numai sa mananci des (putin dar des) ca sa nu intre organismul in criza si sa inceapa sa faca rezerve. E bun si un fruct, o leguma, acolo, dar sa fie ceva la 2-3ore in stomacel.

Gata, am sarit pe stepper, pana la 9 nu ma dau jos de pe el (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

Girlsies, sa ma laud si eu un pic (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif)
Am reusit in sfarsit sa ajung la 75 .. (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif) Din pacate in ultimele doua sapt nu am mai facut sport, si progresul l-am facut mai mult din cauza ca a fost cald si nu am avut chef sa mananc nimic, in schimb am consumat suc de grepfruit facut chiar de mine, in prostie, si suc de borsh + apa + un pic de miere.. si ton (edit: de fapt si rosii + tofu in ulei si mirodenii, ieri) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Mi-aduc aminte ca atunci cand aveam aproape 10kg in plus ziceam "mama ce misto era viatza la 75 (desi am mai avut greutatea asta si nu imi placea deloc)" "wow cand o sa ajung iar acolo o sa ma apuc de sport" etc, deci de luni incolo *chiar* imi voi misca fizicul in mod organizat (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)
Pentru mine 80 kg a fost ca sa zic asa, pragul psihiatric II.. 75 este pragul psihiatric I si deja sub 70 (pragul psihologic) o sa fiu mult mai relaxata pentru ca fiind inalta se mai pierd cateva kg la "traducere" (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) Pana la 62 kg nu ma las.. greutatea pe care am avut-o in anul III.

V-am citit si ziceati ca vi se pare ca sunteti mai suple acum la greutatea x in curs de slabire decat erati la aceeasi greutate x in curs de ingrasare (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) si m-am tot studiat in oglinda si mi se pare la fel, in special din cauza ca eu in ultimii doi ani nu am facut miscare chiar deloc si am mancat si aiurea (daca aveam chef, ne comandam pizza sau paste la ore absurde din noapte si tot felul de alte orgii care s-au depus).

Succes in continuare si sper ca de luni incolo sa pot scrie si eu ca "azi am facut aerobic pana am picat lata".

kandi, ce m-ai distrat cu "pragul psihiatric" (IMG:style_emoticons/default/morderis.gif)
la mine 71 e pragul psihologic, I'm the Queen of the World daca scad sub el ...dar mai am destul de mult
iti tin pumnii sa ajungi la greutatea dorita. eu mi-s foarte multumita ca ma mentin in primul rand (pentru mine e mare lucru), si mai dau si cate 1 kg jos, intr-un ritm lent dar...sigur.

arissuca, pare destul de bun stepperul daca ai dat jos atat de vizibil, ma tenteaza si pe mine...
pana una alta, alerg si eu pe faleza de 2 ori pe saptamana (cam aprox. 50 min.) si vreau sa continui pana toamna tarziu, cand vine frigul
(IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

Hihihi, multumesc de incurajari (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Eu nu am obiceiul sa ma masor cu cm, insa am alt "fix". In urma cu vreo 2 ani si ceva mi-am cumparat o pereche de jeans de un negru frumos, mat, extrem de putin evazatzi, care inca de pe atunci imi erau stramtzi. De altfel, scuze pentru limbaj, they are fucking tight si nu am apucat niciodata sa ii port (intre timpul croiul evazat e out, trec veri, trec ierni, incalzirea globala merge inainte si eu nu mai ajung in veci sa ii port). Insa de fiecare data cand inregistrez un progres de cateva kg, intru in ei si asta e cred stimulentul meu principal: gandul ca one day, one way or another, o sa intru in ei (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Daca in urma cu ceva vreme se intzepeneau pe la coapse, acum am ajuns sa ii trag peste fund (de inchis nu se pune problema, clar).

Doamne.

Acum ca ma gandesc mai bine, intr-un fel ii detest.

Eu vreau neaparat sa ajung cat mai jos pentru ca vreau sa am timp pe urma sa ma stabilizez la greutatea aia, chiar daca asta va insemna sa pastrez pentru tot restul niste obiceiuri alimentare fixe.. Si vreau asta cu tot dinadinsul pentru ca vor urma sarcini in cursul carora e normal sa pun vreo 13 kg *dar nu mai mult*.. si una e sa am surplusul asta la 60 si un pic, si alta la 80.. cam asta e planul pe termen lung.

doaaaaaaaaaamne, cred ca mi-am regasit sora geamana pierduta de mult.....

EXACT la fel gandesc si eu, exact la fel...... incredibil!!! singura diferenta e ca eu am 76 acum, si vreau sa ajung la 60 pentru ca atat aveam in anul III. ma crezi ca si eu am o pereche de pantaloni negri pe care ii probez cam o data pe luna??? dar ai mei sunt veluri, si sunt si ei putin evazati si nu se mai poarta acum...

doamne, ce ciudat mi se pare sa citresc gandurile mele scrise de altcineva... (IMG:style_emoticons/default/friends3.gif)
cat de mult ma bucur ca ai scris..... ca acum sunt plina de motivatie, mai mult ca oricand, pentru ca mai e cineva pe lumea asta EXACT in aceeasi situatie cu mine.... ma bucur ca ai scris acum, pentru ca acum jumatate de ora eram super demoralizata, ma apucase o criza de plans, pentru ca mi-am dat seama ca nu ma recunosc deloc in acest corp si vreau sa redevin eu cat mai repede, foarte repede......
ne tinem de treaba fetelor, promit!!!

Kitten, pls, sa nu plangi (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) Uite, si eu am avut momente cand ma apucau nervii, dar crede-ma ca nu are rost. Mai bine sa ne ambitionam si sa ne tinem de treaba si sa avem rabdare, multa rabdare, pt ca si kg astea s-au adunat in timp si tot in timp o sa le dam jos. Si eu am tendinta de a ma astepta la cine stie ce rezultate vizibile de la o zi la alta si apoi imi dau seama ca nu se poate. Gandeste-te si la fapul ca, daca acum ai fi avut cu 10kg mai mult, ti-ai fi spus; "Doamne, ce bine ar fi sa am 10kg mai putin sau macar 5, ca alta stare de spirit as avea!"

Imi aduc aminte ca prin liceu si in primii ani de facultate ma gandeam ca sunt grasa (aberam, bineinteles, aveam 52kg, dar cum am o constitutie ginoida, cam tot ce se depunea mergea pe solduri si pe popou), apoi, dupa ce am luat ceva proportii, ma gandeam cat de mult mi-as dori sa am din nou dimensiunile pe care le aveam atunci. Cred ca mi-am cerut osanda, cum se spune.

Lasa, Kitten, noi sa fim sanatoase si ambitioase, ca rezolvam noi problema. Deci, capul sus, multa incredere, rabdare si vointa! (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

gaaaata, gata mi-am revenit.... am avut o saptamana destul de naspa si eram foarte obosita aseara (acum m-am trezit (IMG:style_emoticons/default/blush.gif) ). constientizez si eu faptul ca la mine s-au pus 20 de kile in trei ani sau mai mult, dar ultimele 10 s-au pus cel mai repede si mai vizibil. problema e ca de cand incerc sa tot slabesc cel mai mult cat am reusit sa dau jos au fost 5 kile. pana la 75, pentru ca apoi urma de fiecare data acea perioada de stagnare pe care eu nu am stiut sa o abordez, si am dat inapoi. dar acum, nuuuu!! acum o sa ma tin, promit! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
de fapt disperarea m-a luat pentru ca trebuie sa merg un week-end la mare... si mi-e cam jena sa ma duc asa balena (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)