Vitaminele si frumusetea Options

[meli]

Iarna aceasta,spre deosebire de ceilalti ani, am probleme cu vitaminele din corpul meu,sau care ar fii trebuit sa existe in corpul meu.
Problema mea : nu mai imi creste podoaba capilara in ritmul obisnuit,fac pielite la unghii ( in viata mea nu am avut probleme cu unghiile sau pielita din jurul lor-pielita nu crestea)........acum mi se rup unghiile,fac pielita de aia urata si se rupe si aia.
Am inteles ca pentru pielita si in general pentru piele e buna vitamina A, pentru unghii e bun Calciul,Magneziu si Zinc,pentru par e bun Magneziu.
Postati si voi ,va rog, ce vitamine stiti ca sunt bune si folositoare in frumusete. :-*

[angelito]

Tits palmierul nu e pentru vitaminizare  :)! Cred ca poti incerca capsulele cu ulei de catina, sunt foarte complexe!

Ciresica, eu gasisem, dar nu mai stiu de la ce firma, zinc - pastile de 15 mg, se puteau lua 3/zi. Vitamina A la 6000 UI nu cred sa fie periculoasa, dar ai grija sa n-o asociezi cu alte suplimente care sa contina vitamina A.