Vitaminele si frumusetea Options

[meli]

Iarna aceasta,spre deosebire de ceilalti ani, am probleme cu vitaminele din corpul meu,sau care ar fii trebuit sa existe in corpul meu.
Problema mea : nu mai imi creste podoaba capilara in ritmul obisnuit,fac pielite la unghii ( in viata mea nu am avut probleme cu unghiile sau pielita din jurul lor-pielita nu crestea)........acum mi se rup unghiile,fac pielita de aia urata si se rupe si aia.
Am inteles ca pentru pielita si in general pentru piele e buna vitamina A, pentru unghii e bun Calciul,Magneziu si Zinc,pentru par e bun Magneziu.
Postati si voi ,va rog, ce vitamine stiti ca sunt bune si folositoare in frumusete. :-*

[angelito]

Walpurgik, am luat palmier pitic timp de 2-3 luni, in doze de 300 sau 600 mg/zi (o pastila sau doua - am luat Prostamol  :D, avea cea mai ridicata concentratie din ce am gasit eu pe piata). Ideea e ca am luat si alte substante cu efecte similare: Spironolactona (un diuretic cu activitate antiandrogenica) - 100 mg/zi (4 comprimate), si vitamina B6 (si ea impiedica sinteza DHT) - 500 mg/zi (2 comprimate). Si dupa aceste 2-3 luni am observat ca dupa epilat (folosesc ceara calda, traditionala, peste tot) parul nedorit crestea mult mai incet si mai rar!

In mod ciudat aceasta combinatie n-a avut prea mare efect asupra acneei (desi cred ca s-a produs o ameliorare), dar oricum sunt multumita de efectul asupra pilozitatii.

Bineinteles nu e nevoie sa iei toata "sacosa de pastile",  poti lua doar palmier pitic (doza minima ar fi de 200-300 mg/zi), doar Spironolactona, sau diverse combinatii. Eu de exemplu nu mai iau de cateva luni palmier, dar am ramas cu Spiro si vitamina B6 (erau si destul de scumpe capsulele respective), si rezultatele se mentin. Oricum as vrea sa revin si sa iau din nou si palmier.

Dupa ce am tot studiat in lung si-n lat  :), am ajuns la concluzia ca aceste substante sunt printre putinele tratamente hormonale fara efecte secundare (sau ma rog, fara efecte secundare serioase - Spironolactona are niste contraindicatii, poti citi prospectul daca te intereseaza, eu n-am avut probleme pana acum), si cum nici contraceptive hormonale nu mai vreau sa folosesc (pentru efectul antiandrogenic)...

Mult succes  :-*!