Inot si Sauna, am si eu cateva intrebari Options

[afobia]

1.este adevarat ca de la clorul din piscina ti se schimba culoarea parului in verde? (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif)
2.pot sa iau boli din sauna? (stiti ca sunt paranoica si m-am asezat fara sa stau pe prosop......)
3.cine nu are voie sa faca sauna?poate produce complicatii la ceva?gen sa dau in probleme cu sanatatea?
4.am voie sa meg zilnic la sauna?
5.dupa sauna , fac dush cu apa calda sau rece sau nu conteaza?
6.daca inoti zilnic , poti face rau pielii si parului?

[kary_pink]

Rozy are dreptate (IMG:style_emoticons/default/322.gif)

Trebuie sa eviti sa intri in sauna imediat dupa ce ai mancat si este de preferat sa nu consumi cafea, sucuri cu cofeina sau energizante. Ideal este ca inainte de sauna sa consumi sucuri/iaurturi naturale din fructe sau legume.
Sa nu intri niciodata in sauna cu picioarele reci.
In sauna trebuie sa intri dezbracata, fibrele sintetice ale costumelor de baie in contact cu temperatura ridicata emana substante toxice.
Inainte de intrarea in sauna trebuie sa-ti scoti toate bijuteriile.
Foloseste un prosop pentru a te aseza pe bancuta din sauna pe care dupa il vei spala foarte foarte bine.
O sauna perfecta trebuie sa aiba intre 80 si 90 de grade.
Trebuie sa consumi foarte multa apa inainte si dupa sauna pentru a evita riscul unei dezhidratari.
Cand mergi prima oara la sauna trebuie sa te asezi pe o bancuta joasa sau medie si abia dupa cateva sedinte te poti aseza pe cele mai inalte.