![]() |
![]() |
![]()
Post
#1
|
|
Contaminat ![]() Group: Membru Posts: 23 Joined: 9-December 05 Member No.: 55 ![]() |
Eu le astept pe fete sa combata puternic :)
|
|
|
![]() |
![]()
Post
#2
|
|
Contaminat ![]() Group: Membru Posts: 23 Joined: 9-December 05 Member No.: 55 ![]() |
alphutza, ai mare dreptate. Dieta "perfecta" e cea care include sport si mancat cu grija.
Pentru mine a functionat perfect numaratul caloriilor si nemancatul dupa 18.30 plus sport. In fiecare zi, cel putin o jumatate de ora. Daca nu aveam timp sa fac Winsor Pilates sau sa ma duc la inot, gaseam eu un motiv sa ma plimb in ritm alert cel putin 30 de minute. Am mai spus, eu m-am ingrasat foarte mult cat am fost insarcinata. Cand am venit cu bebe in brate acasa, aveam 90 de kilograme ( la 173 cm inaltime). Primele 15 kilograme s-au dus relativ usor, apoi a trebuit sa lupt ca sa imi revin. In doi ani am dat surplusul jos. Metoda, e cea descrisa mai sus. Acum am 58 de kilograme :) Libe, bine ai venit :-* |
|
|
![]() ![]() |
Lo-Fi Version | Time is now: 1st May 2025 - 04:45 PM |
|