Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A III-A:, Idei pentru meniuri Montignace Options

[misu]

Buna!Daca nu va suparati,ma bag si eu in vorba.De-o luna citesc tot ce ati postat si am inteles multe.Tot de-o luna tin dieta,dar nu slabesc nimic,E drept ca am diabet insulino-dependent,el a si determinat ingrasarea.Ce sa fac?
Azi am mancat:
MD:mar ras cu fulgi de ovaz si vreo 4 smochine taiate.
P:conopida fiarta,amestecata cu telemea de oi si putin unt
G:mere rase si 3 smochine
C:mancare de fasole verde cu costita afumata+rosii
G:cioco 85%
Problema e ca eu n-am cum renunta la gustari,ca fac vreo coma hipoglicemica.Am baut si 3 cani de cafea decofeinizata,iar cu apa nu-s prietena.E drept ca de cand am inceput dieta nu m-am mai ingrasat si mi-a scazut si glicemia de la 250-300 la 120-180.Vreau sa va mai spun ca mi-e tare drag de voi,va stiu necazurile,bolile,bucuriile.Va pup.
PS.Habar n-am cum am scris,n-am intrat niciodata pe un forum( sa scriu,adica).

[duda]

Ieri am fost pe langa gard, pe langa drum si pe langa...faza I cu mult ( un covrig, pop corn si orez cu lapte ) si mi-a fost rau! Na, a fost un avertisment din partea organismului meu, ca nu-i cazul sa ma las prada poftelor, cu atat mai mult, cu cat, timp de 2 luni am fost soldat Monti 100% devotat. Asa ca...inapoi in trupa cu lectia invatata!

Azi am inceput ziua cu un mic dejun lipido-proteic: omleta din 2 oua, telemea de oaie cu ceapa verde si ridichi.
Pranzul a fost si el de acelasi calibru: supa de pasare fara zarzavat si ostropel.
Pentru masa de seara am de gand sa prepar o salata de primavara din: leurda, untisor, loboda si stevie.

Va doresc cu drag, tuturor, spor la munca ( ca vad c-ati inceput curatenia de primavara ), la ganduri si fapte bune! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)