Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A III-A:, Idei pentru meniuri Montignace Options

[misu]

Buna!Daca nu va suparati,ma bag si eu in vorba.De-o luna citesc tot ce ati postat si am inteles multe.Tot de-o luna tin dieta,dar nu slabesc nimic,E drept ca am diabet insulino-dependent,el a si determinat ingrasarea.Ce sa fac?
Azi am mancat:
MD:mar ras cu fulgi de ovaz si vreo 4 smochine taiate.
P:conopida fiarta,amestecata cu telemea de oi si putin unt
G:mere rase si 3 smochine
C:mancare de fasole verde cu costita afumata+rosii
G:cioco 85%
Problema e ca eu n-am cum renunta la gustari,ca fac vreo coma hipoglicemica.Am baut si 3 cani de cafea decofeinizata,iar cu apa nu-s prietena.E drept ca de cand am inceput dieta nu m-am mai ingrasat si mi-a scazut si glicemia de la 250-300 la 120-180.Vreau sa va mai spun ca mi-e tare drag de voi,va stiu necazurile,bolile,bucuriile.Va pup.
PS.Habar n-am cum am scris,n-am intrat niciodata pe un forum( sa scriu,adica).

[kalua]

ghemotoc (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)
Pai kilul ala jumatate poate fi numai apa. Esti inainte de ciclu?

[nastalia]

Salutare la toata lumea,
am revenit si eu dupa o lunga perioada, cu mici incalcari dar cu rezultate, zic foarte bune ... 5 kg in minus si cu talie pe care nu am mai avut-o de la 18 ani.
Problema mea de fapt era talia si soldurile care de fiecare data trebuia sa le ascund, acum sint bine desi am fost foarte mirata cind cintariu mi-a aratat 55.2 kg, reamintesc am pornit de la 60 kg. Am zis ca e putin, dar citind si alte informatii de pe net. a fost si la mine cazu cind ramin muschiuletii si pleaca grasimea.
Recunosc nu am fost sfinta, am mai facut si incalcari, ciocolata a inceput sa nu-mi mai placa iar fructe maninc multe si acuma, stiu nu e prea bine, dar poate si aici e nevoie de timp.
Vreu sa ajung la 52 kg cel putin, deci nu renunt, nu stiu pentru mai tirziu.
Mult curaj tuturor si numai bine.