Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A III-A:, Idei pentru meniuri Montignace Options

[misu]

Buna!Daca nu va suparati,ma bag si eu in vorba.De-o luna citesc tot ce ati postat si am inteles multe.Tot de-o luna tin dieta,dar nu slabesc nimic,E drept ca am diabet insulino-dependent,el a si determinat ingrasarea.Ce sa fac?
Azi am mancat:
MD:mar ras cu fulgi de ovaz si vreo 4 smochine taiate.
P:conopida fiarta,amestecata cu telemea de oi si putin unt
G:mere rase si 3 smochine
C:mancare de fasole verde cu costita afumata+rosii
G:cioco 85%
Problema e ca eu n-am cum renunta la gustari,ca fac vreo coma hipoglicemica.Am baut si 3 cani de cafea decofeinizata,iar cu apa nu-s prietena.E drept ca de cand am inceput dieta nu m-am mai ingrasat si mi-a scazut si glicemia de la 250-300 la 120-180.Vreau sa va mai spun ca mi-e tare drag de voi,va stiu necazurile,bolile,bucuriile.Va pup.
PS.Habar n-am cum am scris,n-am intrat niciodata pe un forum( sa scriu,adica).

[Gentiana]

Buna ziua....

Trec si eu in mare fuga pe aici. Ce sa fac..ma cheama datoria (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) .

Aseara nu am mai mancat salata (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) , ci peste la cuptor (rest de la pranz) cu salata si un pic de cascaval cu ardei gras.

AZI:
MD: iaurt (450g) cu fulgi;
P: ciorba de salata (poate s-o termina, ca asta e a treia zi de cand mananc la ea (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) ), telemea cu legume la cuptor (telemea, ciuperci, ardei gras, ierburi...in total aprox 250g) cu salata.
G: un mar si....mai tarziu 3 bucati de cioco 85% ....cred ca am calcat pe bec (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif) ...da' nu mai puteam de nervi. Oricum tot nu m-am calmat (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) .
C: poate o omleta cu salata, chiar nu stiu...scriu maine daca a fost altceva.

(IMG:style_emoticons/default/flowers.gif)