Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A III-A:, Idei pentru meniuri Montignace Options

[misu]

Buna!Daca nu va suparati,ma bag si eu in vorba.De-o luna citesc tot ce ati postat si am inteles multe.Tot de-o luna tin dieta,dar nu slabesc nimic,E drept ca am diabet insulino-dependent,el a si determinat ingrasarea.Ce sa fac?
Azi am mancat:
MD:mar ras cu fulgi de ovaz si vreo 4 smochine taiate.
P:conopida fiarta,amestecata cu telemea de oi si putin unt
G:mere rase si 3 smochine
C:mancare de fasole verde cu costita afumata+rosii
G:cioco 85%
Problema e ca eu n-am cum renunta la gustari,ca fac vreo coma hipoglicemica.Am baut si 3 cani de cafea decofeinizata,iar cu apa nu-s prietena.E drept ca de cand am inceput dieta nu m-am mai ingrasat si mi-a scazut si glicemia de la 250-300 la 120-180.Vreau sa va mai spun ca mi-e tare drag de voi,va stiu necazurile,bolile,bucuriile.Va pup.
PS.Habar n-am cum am scris,n-am intrat niciodata pe un forum( sa scriu,adica).

[nicotan]

De ce ma temeam, nu am scapat...adica de un inceput de saptamana in forta cu sefi suparati! Asa ca micul dejun a sarit din schema ca nu am avut timp sa-l iau, iar iaurtul degresat si fulgii de ovaz au ramas in geanta. Noroc de colegi ca la 11 m-au servit cu salata noastra combinata cu oua. La 15.30 am trecut pe la soacra si m-a servit cu urzici iar acasa, la 16.30 am mancat o salata din macrou (conserva in ulei)cu doua rosii si ceapa.Cina a fost din 2 mere si putina branza de vaca.
Am fost si mi-am cumparat faina de soia ca mi-a facut cu ochiul tarta cu mere a dr Wise.Dar o las pe weekend ca poate iar ma apuca depresia si am pofta de dulce...
Acul cantarului s-a intepenit la 79 de 2 sapt si ma intreb unde gresesc?! Oare merele sau uleiul de masline pus cam multisor?
Daca puteti sa ma scoateti din ceata, astept sugestii.
Cu drag