Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A III-A:, Idei pentru meniuri Montignace Options

[misu]

Buna!Daca nu va suparati,ma bag si eu in vorba.De-o luna citesc tot ce ati postat si am inteles multe.Tot de-o luna tin dieta,dar nu slabesc nimic,E drept ca am diabet insulino-dependent,el a si determinat ingrasarea.Ce sa fac?
Azi am mancat:
MD:mar ras cu fulgi de ovaz si vreo 4 smochine taiate.
P:conopida fiarta,amestecata cu telemea de oi si putin unt
G:mere rase si 3 smochine
C:mancare de fasole verde cu costita afumata+rosii
G:cioco 85%
Problema e ca eu n-am cum renunta la gustari,ca fac vreo coma hipoglicemica.Am baut si 3 cani de cafea decofeinizata,iar cu apa nu-s prietena.E drept ca de cand am inceput dieta nu m-am mai ingrasat si mi-a scazut si glicemia de la 250-300 la 120-180.Vreau sa va mai spun ca mi-e tare drag de voi,va stiu necazurile,bolile,bucuriile.Va pup.
PS.Habar n-am cum am scris,n-am intrat niciodata pe un forum( sa scriu,adica).

[nicotan]

Salutare fetelor! intai zic- bun venit Kari! si felicitari Angy03, sigur o sa reusesti, ca te vad destul de motivata.
Acum pot sa scriu meniul meu de astazi:
MD- fulgi de ovaz si iaurt degresat
P -salata cu verdeturi, ton si masline verzi (sunt in regula? ca am citit ca Ghemotoc scoate din salata maslinele negre)
C - fructe si un ceai de sanziene, ca are foarte multe proprietati, printre care detoxifiant, diuretic, regleaza hormonal si nu va mai zic eu, ca sigur stiti.
Ghemotoc, ma bucur ca ai antrenor de fitnes cu blanita, dar eu am doi antrenori, copiii mei, sub 6 ani, care scot untul din mine ....
Va pup si o seara frumoasa!