Dieta Dukan: Ce-am mancat azi, topic de discutii pentru cele care tin dieta Dukan vis-a-vis de meniur Options

[Diana.]

Topic de discutii pentru cele care tin dieta Dukan vis-a-vis de meniurile zilnice.
Aici vom scrie ce anume am mincat in fiecare zi. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Teocris]

26 aprilie (PP):
MD - 1 iaurt mare 0.1% + 2 linguri tarate ovaz si 3 felii sunca de curcan
P - 2 pulpe superioare de pui, fara piele, facute la cuptor
C - branza de vaci 0.2% grasime + 1 ou fiert si 1 pahar cola zero

27 aprilie (PL):
MD - 1 iaurt mare 0.1% + 2 linguri tarate ovaz
P - tocatura de pui la cuptor (piept de pui tocat, ceapa verde, branza de vaci 0.2%, oua), salata de ton cu legume la gratar (ton, maioneza conforma (oua, mustar, branza de vaci degresata, sare si piper macinat), ceapa coapta pe gratar si dovlecel la gratar)
C - pulpa inferioara de pui cu varza, la cuptor ( pulpa inferioara de pui, varza, rosii in bulion, sare si piper macinat)

28 aprilie (PP):
MD - 1 iaurt mare 0.1% + 2 linguri tarate ovaz si tocatura de pui cu ridichi
P+C - saramura de peste fara legume

29 aprilie (PL):
MD - pizza conforma (1 ou, 2 linguri tarate ovaz, 2 felii sunca de curcan, 1 ceapa verde)
P - tocatura de pui, 1 pulpa inferioara din friptura cu varza de sambata, ridichii si rosii
C - pulpa inferioara de pui cu varza, la cuptor ( pulpa inferioara de pui, varza, rosii in bulion, sare si piper macinat)

6 kilograme pierdute!!! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)