Stresul Options

[Cleo]

tratamente naturale:
- Ovazul: este, fara indoiala, una dintre cele mai cunoscute cereale indicate pentru linistirea nervilor.
Utilizare: tarate de ovaz in anumite mancaruri. De asemenea, puteti face o baie relaxanta cu extract sau infuzie de ovaz.
- Ginseng: revitalizeaza si tonifica sistemul nervos.
Utilizare: consultati un medic specialist ca sa va prescrie cantitatea necesara.
- Levantica: este o planta intr-adevar extraordinara pentru sistemul nervos, avand o actiune sedanta si linistitoare.
• Infuzie de flori si frunze. Doua linguri de levantica la o cana. Beti o cana de infuzie inainte de fiecare masa.
• Esente de baie sau lotiuni de piele. Stropiti-va cu cateva picaturi de ulei de levantica inainte de culcare sau presarati cativa stropi in cada de baie.
• Aroma naturala. Va puteti orna casa cu cosulete de paie pline cu flori de levantica pentru a combate stresul.

Cum se folosesc
- Musetelul: efectul sau sedativ si calmant ajuta la controlarea nervilor.
Utilizare: trei infuzii de musetel pe zi.
- Melisa: actioneaza asupra nervilor combatand efectele stresului.
Utilizare: infuzie de flori si frunze din doua linguri de melisa la o cana. Consumati o infuzie inainte de fiecare masa.
- Menta: este o planta tonifianta si foarte utila pentru recuperarea energiei.
Utilizare: se pot folosi doua metode:
• Infuzie dintr-o jumatate de lingura de menta la o cana. Beti o cana dupa fiecare masa.
• Puteti presara in cosulete ornamentale frunze de menta pentru a inviora aerul in permanenta.
- Susanul: are proprietati sedante si tranchilizante.
Utilizare: doua sau trei lingurite de susan in anumite mancaruri. De asemenea, se poate consuma cu iaurt sau Kefir.
- Ceaiul de tei: este relaxant si tranchilizant, ideal pentru calmarea tensiunii nervoase.
Utilizare: infuzie din doua linguri de flori de tei la o cana. Consumati doua infuzii pe zi.
- Valeriana (odolean): este foarte eficace pentru calmarea nervilor, pentru relaxarea mintii si a corpului.
Utilizare: infuzie din doua linguri la o cana. Trebuie consumata imediat inainte sau dupa ce suferiti de simptomele de stres.

[Dore]

Sunt dependenta de stres: daca nu ma sacaie un deadline nerealist, daca nu fac nu stiu cate lucruri in acelasi timp, daca nu comit eu cate una de-aia nefacuta...parca nu ma simt bine  :D. Dar nu e bine deloc pentru unicul neuron functional, asa ca ma relaxez cu masaj de doua ori pe saptamana, scriu pe forumurile mele preferate si stau la taclale cu fetele pe messenger.
Si pap spirulina in cantitati industriale  :fluierat:.