Sani frumosi si fermi dupa cura de slabire Options

[MiaBubulina]

Intai de toate..."Salutare!" si "La multi ani!"
Sper sa aveti parte de un an bun, plin de impliniri si satisfactii!

Sunt noua pe aici si ma bucur ca am ocazia sa va cer niste sfaturi!

Problema mea este ca in aprox o saptamana ma voi apuca de o cura de slabire serioasa...in care vreau sa slabesc cam 10-15kg...Am mai trecut prin asa ceva...Am tinut o cura de slabire cu paine prajita..Am mancat 2 luni de zile numai paine prajita...neagra, alba, graham, secara etc.Si din cand in cand, atunci cand mi se usca gatul de la atata paine...ma rasfatam cu fructe si legume...Am slabit 15 kg/2 luni...Cura este extrem de eficienta..pt ca painea e destul (dar nu sufiecient!) de hranitoare si, mai presus de toate, e satioasa...Bine...dupa aia am renunat...si pe parcurs m-am ingrasat pt ca am dat iama in dulciuri:)
Asa ca acum o voi relua...Am tinut cura acum vreo 3 ani...
PROBLEMA o reprez sanii!Eu am sanii destul de maricei, sunt chiar multumita de ei (la fel si prt meu:)...Numai ca dc slabesc or sa-si piarda din fermitate!Nu stiu ce sa fac...sport...stiu...dar nu e suficient...Atunci cand am slabit prima data imi cautam sanii prin casa...Peste noapte nu mai aveam pieptul ala apetisant dupa care intorcea toata lumea capul:)Si va cer sfaturi! Dc ati trecut prin asa ceva, sau chiar dc nu....

Lotiuni, tincturi...creme, MASAJE, toate procedeele de care ati auzit...acasa si la saloane specializate...

Va pup si va multumesc anitcipat!

Si scuze ca am scris atat de mult!:)

[angeldust]

Bubulina, in primul rand trebuie sa recunosc ca e destul de amuzanta imaginea ta cautandu-ti sanii prin casa (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/biggrin.gif) dar....incercand sa iti raspund serios la "problema" ... in primul rand te-as sfatui sa renuntzi la cure de slabire de genul "paine cu paine timp de 2 luni". Cred ca esti constienta si tu de efectul dezastruos pe termen lung al acestor cure.
Daca tii o cura de slabire rezonabila si faci sport in timpul acesta, sanii o sa piarda doar surplusul de grasime, nu si fermitatea. Dar pentru asta dieta ta ar trebui sa contina si ceva proteine.
Masajul si electrostimularea ajuta si ele in cazul tau.

Multa bafta!

[MiaBubulina]

Stiu ca nu e sanatoasa cura pe care am facut-o...recunosc...Dar cea pe care o voi tine acum va contine toate grupele alimentare...Nu ma voi priva de vitamine si nici de proteine...Sper doar ca pielea sa nu se lase...desi in mod sigur asta se va intampla.Poate voi reusi sa diminuez efectul asta nociv pe care il au fluctuatiile de greutate...

Care-i treaba cu electrostimularea?Mie mi-e putin teama pt ca am auzit ca iti poate atinge anumiti nervi...Si in zona sanilor totul oricum e f delicat...Iiihhh...Parca ma vad conectata la niste electrozi! Cu masajul sunt de acord si...chiar dc nu imi voi permite sa merg la un salon special in fiecare zi, imi voi face eu un masaj (sau chiar prt meu:)...sa imbinam utilul cu placutul)...Numai ca nu stiu inca ce crema sa aleg...Pt vergeturi, ulei, f grasa..??

O sa apelez la cineva care va pleca prin strainatate sa imi aduca de acolo crema la care ma voi hotari...pt ca sunt mult mai bune...Am luat un Eucerin pt vergeturi care mi le-a atenuat mult pe cele vechi, iar cele noi kiar au disparut...Iar la noi...nici nu a aparut crema asta in farmacii...eh....

Si inca ceva...de unde e recomandat sa iau proteinele de care vb?din ce alimente?sa nu fie numai carne...sper...(IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif)