Foamea in cura de slabire Options

[miram]

Adevarul este ca tot asta este cea mai buna cura de slabire dar ce ma fac cu psihicul?deci de luni pana astazi, joi, am mancat 2 piepti de pui fiert si 4 felii de pepene.Am mai ametit, m-am simtit slabita in unele momente dar incepe sa imi fie din ce in ce mai bine.Normal ca am pretentia sa imi vad burtile cum se dizolva dar mai rabd putin.
In schimb problema este cu psihicul, parca sunt drogata, vsez batoane de snikers si cola si inghetata si placinte imi vine sa plang si sunt nervoasa.ma tot amagesc ca as este la inceut, dr oare asa este?sau o iau razna?mai tine cineva cura acum? (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/crying.gif)

[carrie30]

Nu stiu daca foamea e cea mai buna cura de slabire. De fapt, nu este.
Sa iti spun ce am facut eu: timp de 4 luni nu am mancat altceva decat iaurt cu cereale. Nimic altceva, nu carne, paine, nimic nimic. Dar mancam cand imi era foame si nu conta cat. Am dat jos 12 kg, frumos, fara sa ma ametesc de foame. Acum ma mentin, in cursul saptamanii mananc tot iaurt si cereale, a ramas baza, dar nu ma dau in laturi si de la altele, dar cu moderatie.
Aaa, si sa nu uit de apa, multa apa, ceai verde.

[lieben]

Sa iti spun ce am facut eu: timp de 4 luni nu am mancat altceva decat iaurt cu cereale. Nimic altceva, nu carne, paine, nimic nimic. Dar mancam cand imi era foame si nu conta cat. Am dat jos 12 kg, frumos, fara sa ma ametesc de foame. Acum ma mentin, in cursul saptamanii mananc tot iaurt si cereale, a ramas baza, dar nu ma dau in laturi si de la altele, dar cu moderatie.
Aaa, si sa nu uit de apa, multa apa, ceai verde.

bravo tie! daca ai ajuns la forma pe care ti ai dorit o e exclenet.
insa sa va dau un sfat: nu e bine sa incercati pe termen lung asa ceva. organismul uman are nevoie de toate proteinele si vitaminele nu doar cele care se regasesc in cereale si iaurt.
organismul are nevoie si de carne, fructe si legume.
asa ca incercati ceva cu adevarat sanatos