Vitaminele si frumusetea Options

[meli]

Iarna aceasta,spre deosebire de ceilalti ani, am probleme cu vitaminele din corpul meu,sau care ar fii trebuit sa existe in corpul meu.
Problema mea : nu mai imi creste podoaba capilara in ritmul obisnuit,fac pielite la unghii ( in viata mea nu am avut probleme cu unghiile sau pielita din jurul lor-pielita nu crestea)........acum mi se rup unghiile,fac pielita de aia urata si se rupe si aia.
Am inteles ca pentru pielita si in general pentru piele e buna vitamina A, pentru unghii e bun Calciul,Magneziu si Zinc,pentru par e bun Magneziu.
Postati si voi ,va rog, ce vitamine stiti ca sunt bune si folositoare in frumusete. :-*

[elle_ni]

am fost ieri la mama paraskiva la unirii (are magazin apicol) si mi-am luat polen, ca miere mai am p'acasa...

apoi de la plafar hanu' lui manuc mi-am luat niste fiole cu laptisor de matca...si niste vitamine pe baza de macese de la hiugal..pentru iarna asta sigur este suficient...poate mai completez cu ceva drojdie de bere sau un complex de b-uri...