 Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A II-A: Idei pentru meniuri Monti |
Site eLady |
Articole eLady |
Adrese utile |
Trimite articol pentru eLady.ro |
Trimite adresa utila |
Contact
  |
 Oct 7 2008, 09:16 PM
Post
#1911
|
|
|
Dependent  Group: Dependent Posts: 218 Joined: 6-September 08 Member No.: 4,661  |
La gandul ca trebuie sa ies la raport, am reusit sa nu ciugulesc nimic neconform. Nu de alta, dar ma gandeam ca nu vreau sa fiu "trasa de urechi". Asa ca drept bonus, dimineata aveam 200 g lipsa.
Pentru F I-faza 1, daca ati uitat: MD: paine neagra cu branza 0% grasime, cafea P: supa de pui goala, goala, varza cu carne de oaie S: o rosie, un castravete, putina carne de oaie, o feliuta de telemea. Of, ce zi grea am avut azi. Am inceput sa fac gimnastica medicala pentru spate si apoi masaj. Exercitiile sunt pentru spate, dar ma dor mainile. Stat in maini, tras de maini,ridicat bratele, agatat de brate...Apoi masajul: batut, palmuit, ciupit, inghiontit, rulat. Fitnessul si aerobicul sunt pentru incepatori. Fetelor, macar 5 minute pe zi sa faceti gimnastica, ca tot este ceva. EmtyG, cum este reteta de spanac cu orez si smantana? Pentru ce fel de masa este? Glucidica sau proteino-lipidica? Bun venit fetelor noi! Ma bucur ca ai revenit Pescarush. Mereu m-am intrebat cum arati, ma gandesc la o persoana delicata. Unde este Nimphetamin? |
 |
 
|
| kalua |
Oct 7 2008, 09:28 PM
Post
#1912
|
|
Musafir |
Fanny, insanatosire grabnica!
Light, reteta de spanac cu orez si smantana este de faza 1 numai cu orez salbatic (100%, nu amestecat cu altfel de orez). |
|
|
|
|
Oct 7 2008, 10:58 PM
Post
#1913
|
|
|
Tratabil Group: Tratabil Posts: 88 Joined: 3-October 08 From: Bucuresti Member No.: 4,982 |
Sanatate Fanny!
maine: MD:fulgi de ovaz cu lapte/cafea G:mere P:branza de vaci G: nu stiu inca / probabil mere S: peste cu spanac fiert (fara faina sau smantana) Nu stiu daca e ok sau nu - o sa vedem |
|
|
|
|
Oct 7 2008, 11:00 PM
Post
#1914
|
|
|
Incurabil Group: Editorialist Posts: 1,312 Joined: 18-January 07 From: SB Member No.: 1,062 |
Light, eu am combinat orez basmati plus salbatic, cu spanac (gata facut piure, congelat, la punga)...daca-l mananci fara smantana, e de faza 1...si e f. bun...cu muuuult usturoi (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
|
|
|
|
| pescarush |
Oct 8 2008, 02:13 PM
Post
#1915
|
|
Musafir |
eu am dat-o in bara luni seara, bineinteles. (IMG:style_emoticons/default/angry.gif) am mancat o bucata de placinta cu mere.
ieri a fost mai bine, desi am mancat destul de aiurea seara, macar n-am mancat neconformitati. asa ca, sper eu ca sunt pe drumul cel bun. meniul pe ieri: D - un mar, pauza, paine integrala prajita cu gem, un ceai P - sarmale de faza 2 C - o bucatica de cioco 72 % (stiu, inca nu ma pot lasa de dulciuri, de la mansarda mi se trage), putin carnati afumat cu mustar - lipsesc legumele, dar trebuia sa fuuuug. azi: D - o cafea, portocala, pauza, cereale cu lapte P - paste cu sos de rosii si parmezan C - varza calita. bineinteles, nu cred ca ma voi putea abtine de la cioco 72% pe care o mai am. (IMG:style_emoticons/default/zapacitul.gif) sper sa fie numai atat. |
|
|
|
|
Oct 8 2008, 03:53 PM
Post
#1916
|
|
|
Tratabil Group: Tratabil Posts: 122 Joined: 4-October 08 From: deva, HD Member No.: 5,029 |
SCUZE, am uitat sa va spun ca sunt din Deva, jud. Hunedoara. Cartile le-am comandat pe "librarie.net";i-am dat cautare dupa autor: Montignac si mi-a afisat toate cartile scrise de el.Va multumesc pentru raspunsuri si zilele astea citesc cat mai mult din acest forum pentru a incepe dieta corect.
Pe curand.Pupici. |
|
|
|
| dr_wise |
Oct 8 2008, 07:21 PM
Post
#1917
|
|
Musafir |
Salutare!
Hai ca incerc si eu sa ma tin de MM, ca nu se mai poate! Astazi: d - lapte cald cu fulgi ovaz, cafea cu lapte g - struguri p - mancare de fasole boabe cu carnacior, salata de rosii si ceapa rosie s - mere Fanny, multa sanatate (IMG:style_emoticons/default/friends3.gif) !!! Da-i cu vin rosu fiert! (IMG:style_emoticons/default/322.gif) |
|
|
|
|
Oct 8 2008, 07:22 PM
Post
#1918
|
|
|
Tratabil Group: Tratabil Posts: 122 Joined: 4-October 08 From: deva, HD Member No.: 5,029 |
Buna seara tuturor.
V-as ruga sa-mi spuneti daca se poate ce alimente de baza sunt voie in faza 1 si ce e interzis, pt. a putea sa incep sa-mi cumpar pe rand ce-mi trebuie. ( ce faina , ce orez,ce fulgi, daca e voie sa mananci in faza 1 vreun fel de paste, ce fructe , daca sunt interzisi total cartofii, mamaliga???!!!...etc...) Daca gasesc scrise altundeva aceste informatii poate ma indrumati voi...mai sunt vreo 2 sapt. si sper sa-mi vina cartile. Va doresc succes si abia astept sa incep si eu sa va scriu meniurile mele conforme. pe curand,pa. (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif) This post has been edited by mihaela1977: Oct 8 2008, 07:22 PM |
|
|
|
|
Oct 8 2008, 07:41 PM
Post
#1919
|
|
|
Moderator Global Group: Membru de Onoare Posts: 5,946 Joined: 17-January 07 From: Bucuresti Member No.: 1,055 |
Sarumana de urari, frumoaselor! Am inceput sa ma doftoricesc cu buline si sper sa-mi revin repejor. Munca nu asteapta si pe langa birou, rasar zilnic evenimente la care sa particip. (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
Mihaela, iau uite pe site cate informatii sunt despre dieta montignac Timp sa ai sa citesti! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) |
|
|
|
|
Oct 8 2008, 09:50 PM
Post
#1920
|
|
|
Tratabil Group: Tratabil Posts: 122 Joined: 4-October 08 From: deva, HD Member No.: 5,029 |
Mersi mult Fanny si insanatosire grabnica!
Somn usor, incerc sa-mi lamuresc si eu fetita ca e tarziu!!... pupici (IMG:style_emoticons/default/iloveelady.gif) |
|
|
|
|
3 User(s) are reading this topic (3 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:
| Lo-Fi Version | Time is now: 15th May 2025 - 11:35 AM |