Ce mancam azi: Dieta Montignac, PARTEA A III-A:, Idei pentru meniuri Montignace Options

[pescarush]

Doctore si Di, mancarea voastra arata (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif) to die for it.
Eu am avut un week-end neconform, n-am gatit nimic, sambata am fost cu ai mei la restaurant, seara la party, iar ieri in vizita. (IMG:style_emoticons/default/zapacitul.gif) A fost bine ca am scapat de gateala, dar pana aici mi-a fost: de azi, inapoi intre cratite. (IMG:style_emoticons/default/crying.gif)
Meniul pe azi:
D - lapte cu cereale (laptele a fost combinat, de-al meu si de-al copiilor, de 3.25% grasime, am stors ultimele picaturi, ca nu mai am mai nimic prin casa, n-am facut nici cumparaturi in week-end (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif) )
P - omleta cu bacon si salata
C - pulpe de pui cu legume.

This post has been edited by pescarush: Mar 30 2009, 03:58 PM

[dr_wise]

Pescarush, esti binevenita oricand la masa noastra! (IMG:style_emoticons/default/friends3.gif)
Meniul de astazi:
d - 1 portocala, apoi 3 wasa cu pate Inedit si rosie, ceai de cimbrisor
s - frigarui de somon (cu praz si ardei gras rosu) cu brocolli si lamaie + salata babana
(IMG:http://s177.photobucket.com/albums/w236/dr_wise/Culinare/HPIM2962.jpg)
Poate mai ciugulesc un mar mai tarziu.

This post has been edited by dr_wise: Mar 30 2009, 06:48 PM

[kary_hellen]

Buna fetelor!!weekendul asta total neconform merit urecheata, (IMG:style_emoticons/default/crying.gif) acuma regret dar in timp ce mananc nu ma gandesc la consecinte.trebuie sa ma tin departe de ispite azi am mancat:MD-un mar ,2 oua fierte,o rosie si putina branza
P-mancarica de linte
C-o bucatica piept de pui la gratar,2 rosii,niste branzica.........si o tableta ciocolata cu 85%cacao (IMG:style_emoticons/default/blush.gif)

P.S. Orez cu bob lung am voie in faza 1???

[ghemotoc]

Kary, la faza 1 poti papa numai orez salbatic (IG 35) si il poti combina cu grasimi. Poti manca orez basmati (parca are IGul de 40 sau 45, nu mai stiu exact - e de faza 2) dar nu il poti combina cu grasimi, eventual putin ulei de masline.

Eu am avut un weekend conform pana ieri (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
Azi
MD - cafea cu lapte 0%, crackeri de ovaz cu ridichi, o cana de ceai verde
P - un ardei umplut cu carne de pui, fara niciun tip de orez
C - capsuni, pepene (saptamana trecuta am mancat doar o data si azi noapte iar am visat pepene (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) )

[kalua]

Rezul basmati necombinat cu grasimi e de faza 1!

[ghemotoc]

Pe siteul MM, orezul basmati are IGul 50 si cel brun basmati, de 45.
Poate fi combinat atunci cu grasimi?

Pardon, n-am citit bine... multitaskingul asta... mai trebuie sa ma duc la la doctor sa-mi pun ochelari (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

[Globetrotter]

Ieri am mancat conform, pana seara cand am dat-o in bara: (IMG:style_emoticons/default/mad.gif)
MD- paine filosofala cu gem fara zahar, ceai
P- un mar, p, omleta cu branza, rosie, castravete, branza, putin ceai
C- orez basmati cu fructoza, scortisoara si gem- doua portii
G- caise deshidratate si seminte de floarea soarelui

[Gentiana]

Buna dimineata (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ,

Scuze pentru absenta dar am fost plecata fara nici o posibilitate de-a ma conecta la internet (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) . Asa ca...am avut ceva de citit (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) .
Cateva zile tot am tinut minte meniurile zilnice dar in week-end am constatat ca ma lasa memoria.
In general, am mancat Monti.
Dimineata: mere rase cu fulgi sau iaurt cu fulgi. Uneori aveam si cate un mar inainte de masa. Cu pauza, evident (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) .
Pranz: ciorba/supa de pui, peste cu salata/ pui la cuptor cu salata sau..o mega salata;
Gustari: cate 2-3 cubulete de cico 85% (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) .
Cina: salate/omleta cu salata/cascaval cu ardei gras/cascaval cu salata de broccoli.

Azi am revenit:
MD: 1/2 mar, iaurt cu fulgi;
P: ciorba de pui, omleta cu legume si salata;
C: salata cu telemea

Sa stiti ca m-am cantarit. Am -1 kg de cand am inceput sa scriu pe elady (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) . Deci, in total, -2 kg. Uraaaaaa (IMG:style_emoticons/default/iloveelady.gif)

[ghemotoc]

Azi
MD - cafea cu lapte 0%, crackeri din ovaz cu ridichi
P - salata greceasca cu feta si piept de pui la gratar
Gustare - capsuni
C - ardei umplut cu carne de pui si cu smantana deasupra (cred, poate imi fac o omleta cu cascaval si cu salata de rosii cu usturoi)

[Globetrotter]

MD- o para, p, fulgi de ovaz cu lapte degresat, ceai
G- doua pere
P- spaghete integrale su sos de rosii si busuioc, ceai
C- o para, p, mancare de pui cu fasole verde, crackers din branza de burduf si susan, ceai