blu si eu am avut probleme cu stomacul pe vremea studentiei ..pe-atunci incepeam ziua cu o tigara si cafeaua si-mi taiam pofta de mancare, apoi mancam vreun covrig pe la pranz (era si bugetul de student in joc) apoi mai mancam odata la 10 seara si bineinteles ca mi-am zapacit stomacul. Aveam niste arsuri si niste stari ingrozitoare. Diagnosticul a fost gastrita cu inceput de ulcer, am primit un pumn de medicamente pe care le-am luat cu chiu cu vai si indicatia sa am mereu ceva de rontait la mine. Deci vreun biscuite sau sticksuri sa nu simt vreodata ca mi-e foame (senzatia aia de arsura) . Prajelile, rantasurile, tocaturile, ceapa si usturoiul le-am scos din meniu.
Acum mi-am revenit insa am ramas cu oaresce sechele.

zic si eu: sanatatea e pe primul loc. Intotdeauna!

pusi

Fanny, smantana aia nu-i de faza 1 in combinatie cu fructe uscate. Si laptele ar fi bine sa fie sub 1% grasime daca il bei la masa cu caise si smochine uscate.

Fanny, smantana nu cred ca e ok cu caisele si smochinele (GI40). (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

edit: am scris in acelasi timp cu kalua. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

(IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif) uff, am zbarcit-o! de-acuma stiu si n-o sa mai gresesc!
Fetele, sar'na de urecheat! (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) e clar ca tre sa-l invit pe Monti la un tete-a-tete intr-una din serile astea, sa-mi reimprospateze memoria. (IMG:style_emoticons/default/blush.gif)

(IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

Pe mine m-a apucat iar pofta de dulce si e groaznic de greu sa o tin sub control. Offff, cred ca o sa-mi fac un ceai cu putina zaharina. (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

dragele mele,
prima zi de infometare ma trimite direct la frigider, dar rezist cu stoicism:)
meniul meu de azi:
MD: o bucata de telemea de oaie si 1 rosie, plus ultima felie de prajitura cu mere (conforma)
P: un bol mare de supa de legume
G: un bol mic de cirese (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif)
C: daca rezist foamei, doar un bol de capshune

va pup, urati-mi rezistenta macar pana la nunta (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Meniul de ieri :
D: lapte 0,1% cu fulgi de ovaz
P: mancarica de mazare cu 2 oua de tzara ochiuri
S: neshte fructe: piersici 100% autohtone

Fanny, come on, You CAN DO IT !!!

@blu, sunt si eu alaturi de tine cu urari de sanatate si bafta la examen (IMG:style_emoticons/default/322.gif)
N-am mai postat de multisor, si am ramas in urma cu meniul.
Reiau de unde imi mai aduc aminte.
Ieri : MD : cafea si trei piersici mici si mai tarziu fulgi cu iaurt light si capsuni
P : o gustarica cu rosii, masline, salata de vinete, apoi o ciorba de legume cu multe rosii si o bucata de peste la gratar, tot cu sos de rosii
C : piersici
Azi : MD : doi finn crisp cu branza degresata si un strop de gem Arovit de piersici + cacao cu lapte degresat
P : aici am dat-o in bara cu doua felii de pizza rece (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif) dar care aveau un blat asaaa subtire ca parca n-ar fi fost ( zic si eu (IMG:style_emoticons/default/inocentul.gif) ) + cateva rosii cu branza
C : nu foarte tarziu, pe la sase, un rest de ciorbita de fasole verde cu putin iaurt in ea si vreo doua feliute de ceafa afumata, apoi niste compot de visine cu indulcitor
Cu kilogramele nu ma laud, ca am mai avut abateri, desi mi-am propus sa nu (IMG:style_emoticons/default/wacko.gif)
@dr_wise, te invidiez, sunt pe urmele tale..am in jur de 74 kg si incerc sa te ajung din urma..sper sa-mi reuseasca (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)
@nimphe, suntem cu tine, dar nu te infometa, ca nu e bine, incearca doar sa fie totul conform si in cantitati rezonabile !

Blu, hai sa-ti spun cu ce m-am ales eu dupa multe cure de slabire facute fara cap sau mai bine spus infometari. Mie mi-au facut analiza cu Bariu in 2 faze: hernie hiatala, gastro-duodenita, super aciditate si intestinul subtire s-a deplasat din tesutul ala de grasime care-l sustinea, undeva in jos, ceea ce face ca digestia la mine sa dureze un pic mai mult...c-o ia pe cai mai intortocheate. Nu prea ma pricep eu la termeni din astia medicali, asa ca ma scuzati daca, pe alocuri, nu m-am exprimat cum se cuvine. Ajunsesem sa ma deranjez la burta aproape din orice. Exista un medicament super bun, care vindeca si ulcerul: Ortanol - mi l-a recomandat doctorul...am urmat un tratament si mi-am revenit. Regim nu prea am tinut, pentru ca presupunea sa mananc multe lactate si eu nu prea-s prietena cu ele. Dar de cand m-am apucat de Monti, lucrurile au revenit la normal, adica stomacul meu nu-si mai face de cap cum vrea el.
H-ulica, tu ai aceeasi chestie pe care o are si maica-mea...si ea tot de la covrigul ala pe care-l manca toata ziua la camin....
So, revenind la blu, nu te mai neglija, nu-ti mai neglija sanatatea. Ai grija de fizicul si de psihicul tau. Hraneste-le cu chestii pozitive si nu mai cade in depresii, pentru ca si astea au o rezonanta destul de mare asupra sanatatii. Fii sigura pe tine, intimideaza-i pe ceilalti. Mandreste-te c-ai reusit sa iesi victorioasa din lupta cu kilogramele, o lupta pe care multa lume nu e in stare s-o duca. Majoritatea renunta din start. Invata sa-ti savurezi propriile victorii si mai crede-ne si pe noi cand iti facem complimente...gandeste-te ca bat cu realitatea.
Iti tin pumnii maine la licenta si sper sa faci o figura frumoasa.
Meniul meu de ieri:
D: iaurt cu gem dietetic si fulgi
P: supa de rata, ostropel de rata (am mancat la mami)
G: 4 cubulete cioco Heidi 75%, migdale
C: 1/2 grapefruit, 4 nectarine
Azi:
D: o portocala, dupa iaurt cu fulgi
P: o ciorba taraneasca, antricot de vita la gratar cu salata de rosii cu castraveti (Nu mai aveau astia la cantina nici un gratar, dar si-a adus aminte unul din patronii ca mai exista niste vita...si mi-au facut-o mie; au domne grija de clienti, incearca sa fie f amabili; ma bucur ca saptamana asta s-a intors bucatarul cel tanar, care gateste f bine; o saptamana a fost unul care nu prea mi-a placut)
C: 1 grapefruit, 2 nectarine, cateva migdale

Va pupic!
Fetelor, daca si maine cantarul arata pe langa 65, dau de baut....pentru ca meritati din plin. Fara voi, n-as fi ajuns aici. (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif)
Nimphe, mai baga niste capsune daca ti se face foame....hai ca-i greu inceputul, dar apoi te obisnuiesti (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) .

Cacaua, chiar si ce degresata, contine grasimi, deci n-are ce cauta in cadrul unui meniu glucidic. (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)