Draga Ligia, eu iti pot spune ce mi-a recomandat o d-na doctor (de la tian-shi): Calciu Ionic. Mi-a zis ca celelalte forme sub care exista Ca in farmacii nu se asimleaza cum trebuie. Am auzit si eu de reteta cu coaja de oua si miere, parca am luat cand eram mai mica.
Cat priveste simptomele tale, nu prea stiu ce sa te sfatuiesc.

multumesc roxanica,mai astept si alte opinii

Simptomele pe care le descrii tu eu le asociez cu lipsa de magneziu mai degraba. Dar cum nu sunt doctor nu prea te sfatuiesc sa te iei dupa mine, cel mai bine e sa ceri sfatul medicului de familie care o sa iti spuna mai exact ce si cum sa iei.
Numai bine (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Calciul regleaza functionarea normala a tuturor organelor interne. 99% din calciul din organism se gaseste in dinti si oase, fiind necesar pentru a le mentine densitatea si a le facilita dezvoltarea normala. Restul de 1% se gaseste in sange si in tesuturile moi si joaca un rol esential in functionarea fiecarui organ.

Cantitatea de calciu din sistemul osos se micsoreaza in fiecare an cu 1%. Calciul, atat ca metal alcalin, cat si in stare pura, practic nu este intalnit in natura. Avand o legatura chimica activa, el se oxideaza instantaneu in contact cu oxigenul din aer. Reducerea calciului din oase conduce la aparitia simptomelor specifice carentei de calciu: astenie, lipsa poftei de mancare, palpitatii, scaderea capacitatii de concentrare, insomnie, spasme musculare, lipsa tonusului picioarelor, oboseala prelungita, dureri ale articulatiilor, osteoporoza, spondiloza, calculi renali sau biliari, hipertensiune, edeme, slabirea organismului.

109 boli sunt cauzate de lipsa de calciu din organism!
Noua generatie de suplimente de calciu (calciul ionic) nu mai sunt produse prin metodele traditionale de folosire a sarurilor de calciu, ci prin metode biologice enzimolitice care permit organismului sa absoarba rapid calciul, procentul biologic de asimilare fiind de aproximativ 95%. Se elimina complet riscul incarcarii renale cu saruri inutile.


Este obtinut din oasele proaspete ale vitelor cornute mari, calciul din ele fiind organic si biologic. Mai are vitamina D 3 (praf din galbenus de ou), lapte praf degresat, cacao, aspartam, ulei de soia hidrogenizat, maltodextrina, fosfat de calciu, mono si digliceride, dioxid de siliciu, lecitina, aromatizator natural de vanilie. Pe langa calciu, produsul mai contine microelemente, zinc, fier, cupru, iod, calciu, fosfor, magneziu - in total 17 elemente. In ceea ce priveste vitaminele, sunt prezente : B1, B2, B6, B12, A, C, D, E, cat si acid folic. De asemenea, contine 8 tipuri de aminoacizi - necesari cresterii si dezvoltarii.

Indicatii terapeutice:
Osteoporoze de orice origine
Boli endocrine, diabet zaharat
Boli cu manifestari alergice
Afectiuni cardiovasculare, oncologice
Afectiuni ale sistemului nervos si aparatului locomotor (spondiloza, artroza, artrita,distrofie musculara etc.)
Profilaxia stresului, in perioade de pre- si menopauza, afectiuni ale parului si unghiilor, etc.
Contraindicatii: Nu se recomanda copiilor pana la 12 ani.

O alimentatie optima nu poate fi batuta de nimic! Insa, sunt perioade cand chiar si asa, ma simt epuizata, perioade in care nici merele, nici nucile, nici lamaile, nici salata, nici altele nu reusesc sa ma puna pe picioare - atunci am nevoie de un plus de vitamine. Si cu toate ca nu indragesc pilulele de niciun fel, nu pot sa neg efectul de "pus pe picioare" pe care il au. Acum cateva luni (cam pe la inceputul verii) am luat suplimente cu fier (multivitaminele numite in trecut Multi-Sanostol, pe care ni le dadeau parintii cand eram mici), caci dupa o perioada de activitate fizica intensa (multe calatorii, multa miscare fizica, agitatie) + mult de lucru la birou, ma simteam "stoarsa" chiar de la prima ora din zi - parca nu mai incepea odata vara si vacanta. La fel procedez si cand sunt racita si o perioada dupa, caci starea de slabiciune si apatie nu poate fi usor combatuta doar cu alimente bogate in vitamine. Sunt momente cand spre exemplu, calciul nu poate fi luat doar din lapte, iaurt, etc. (sunt si persoane care nu asimileaza corect, sau care au caderi de calciu, osteoporoza, consuma multa cafea etc.) si atunci cand suplimentam cu vitamine, e bine sa stim cum o facem (vezi sfaturile date de Diana vis-a-vis de combinatii de vitamine, chiar daca nu e fana pilule (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ). Sfatul medicului meu este: dormi bine, munceste cu masura, mananca natural / sanatos si daca nu merge cu trioul asta, da-ti o mana de ajutor cu suplimente. Suna comercial (sa fim serosi, chiar este!) dar chiar functioneaza! In viata, invatam sa adoptam diverse solutii care ni se potrivesc, pentru diverse probleme. Oricat de mult ne-ar placea la toti sa mancam bio, sa fim odihniti, sanatosi, sa nu ne stresam, sa fim perfecti - realitatea bate intotdeuna teoria si e cu mult mai variata. Nu exista o solutie universala la toate problemele, dar exista SOLUTII.

Draga Divi,
Se pare ca totul are un inceput -- in cazul tau, stresul este cauza efectelor pe care le observi, deci, cel mai important lucru pe care il poti face este sa incerci sa elimini cat mai mult din acest stres. Astfel, vor disparea unele dintre efectele neplacute pe care le resimti. In plus, un program cat mai lejer, un mix echilibrat intre serviciu (orice activitati stresante) si activitati care iti fac placere si te ajuta sa te destinzi, dublat de o alimentatie sanatoasa, si la nevoie, multivitamine. Pentru mine, multivitaminele cu fier a facut minuni, caci in ciuda dietei echilibrate, un pic de sport ici-colo, restul lucrurilor care ma 'tocau' zilnic au avut un efect de 'erodare' asupra mea, stari de oboseala, nervozitate, pana la epuizare uneori. In plus, oricat de sanatos si constiincios mancam, parca nu asimilam ce aveam nevoie din alimente, iar din cauza obselii, simteam nevoia din ce in ce mai des de 'ceva dulce' (in ciuda faptului ca nu ma dau in vant dupa dulciuri). Incearca si vezi ce mix si ce stil de viata ti se potriveste. Multa sanatate!

Lipsa de calciu poate sa duca la boli extrem de grave, mai ale alea de inima.

E destul de urata aceasta afectiune. Din nefericire chiar poate sa duca la foarte multe boli daca sunt lasate netratate. Calciul, magneziul si potasiul trebuie tinute in limite normale altfel mai mult ca sigur apar probleme cardiovasculare.

Lipsa de calciu poate sa duca la tot felul de afectiuni, unele din ele destul de grave!