Nimphetamin, poate te-ai urcat in timpul zilei, cand ai apucat si sa papi cate ceva, si poate ca de obicei te cantaresti dimineata.
Eu asa fac, pe stomacul gol, ca doar nu vreau sa-mi vad cantaritii litrii de apa pe are-i bag ca si cu pompa... (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)
In timpul zilei, si mai ales seara, daca te cantaresti si imbracata se intampla sa ai cu pana la 3 kg in plus..

Am mai patit-o asa, ca m-am cantarit in dormitor, unde aveam un covor mai gros, si mi-a aratat cu vreo 2 kg mai putin, si pentru o vreme tot asa m-am cantarit, credeam ca am doar 50kg , si vai....va dati seama cand m-am cantarit in hol, si in bucatarie, si pe unde am mai gasit eu locuri de camtarit....ce disperare m-a luat (IMG:style_emoticons/default/zapacitul.gif)

Mama, ca rau imi pare ca am baut suc Phanner, imi vine sa-l arunc de pe geam.
O sa-mi iau un storcator de fructe, si-i dau bataie... mama lor de sucuri din comert !!! (IMG:style_emoticons/default/crying.gif)
Dar oare de ce ingrasa sucul de portocale?....Orice suc de fructe ingrasa?
Nu se poate !!! Nu vad logiga....
Si eu peste tot unde merg imi iau fresh - uri, daca au.
Spuneti-mi ca nu e wrong...please..

Rox, imi esti la fel de draga! (IMG:style_emoticons/default/friends3.gif)
D: 2 oua cu brinza cu mucegai, rosii si paine desteapta.Bun de bun! Coffe cu lapte 0%
P: mai am pui de ieri , salata este.
C: neaparat fructe, prea m-am trezit supla si placuta la atingere (IMG:style_emoticons/default/morderis.gif)
Fetili, am inceput sa fac si masaj si zau ca se imbina placut rezultatele!Voi ati facut masaj, reflexo sau alte proceduri ...cu efect?

my dear, cum crezi ca m-as cantari imbracata sau mancata?? no way!!! doar am o experienta indelungata cu cantaritul si stiu si eu unele detalii care conteaza (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
cantarul il tin in baie, pe gresie, si urc pe el early in the morning, golita complet de toate cele interioare si exterioare (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) dar mai mult de atat nu am ce sa dau jos (IMG:style_emoticons/default/crying.gif)
ei, lasa, in curand o sa fiu si eu o laudaroasa cu poze!!! cross my heart and hope 2 die!!!

Salutare!
Bine ai revenit in tara, pescarush! Sa ai parte de o vacanta pe cinste, relaxanta, cu soare mult si mancare buna!!! Poate tragi o raita si pe la Cta, sa ne vedem...vezi ca-i si roxy la Cta weekend-ul asta, cine stie, punem de o petrecere?
Blu dear, ness-ul are acelasi gust ca si cel cu cofeina, iar mie mi se pare la fel de tare.
Meniul de ieri:
d - kiwi, finn crisp cu gem visine, lapte, ness cu lapte
p - conserva de ton + 2 rosii
18:30: 5 nectarine, apoi repriza de shopping la Carrefour
20:30: mancarica de vinete cu ardei copti (specialitatea lui mama), apoi cascaval si telemea de oaie cu rosii (mai, parca sunt drogata, nu pot incheia o masa fara rosii si branza). Oare e vreo problema daca mananc rosii cu branza dupa fiecare masa?
Va pup si va doresc o zi minunata!

PS: am hotarat sa fac precum roxy, sa consum orice contine fructoza doar in weekend, asa, ca o premiere a efortului de peste sapt...sa vedem ce iese, ca nu mai reusesc sa scad sub 70kg...iar m-am intors la 70.5kg....OFFFFFF!
PS2: blue, nu mai spune de dulciuri conforme ca mor! sa nu le mai vad!!!!!!......Era buna buna prajitura ta?

ft buna,dottoressa....am sa o mai incerc o data, si daca-mi mai reuseste...iti pastrez o portie (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

meniul meu de ieri:
09:30 - 1 snitel pui,1 ardei copt,1 Activia
13:30 - "chiftelute" din dovlecei si branza de vaci
15:30 - "negresa"
17:30 - "negresa" reloded (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) )
00:15- piersici


pup

si eu am hotarat la fel: ceva dulce doar in we si numai daca este necesar (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Fetelor, sa-mi spuneti please, cat de repede, daca credeti ca sunt rele sucurile de fructe (facute de mine, acasa din fructe si doar fructe), .. vreau sa merg in Cora in seara asta si sa-mi iau storcator, ca sa ma razbun pe astia de la Phanner.
Daca as putea face suc de fructe de care sa fie?
De gref ma gandesc sa-mi mai fac din cand in cand.
Stiu ca greful ar scadea glicemia.. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

greful e bun, dar pt el iti trebuie un storcator de citrice.
poti face suc si din mere...in rest, nush ce sa-ti recomand...eu iti zic mai bine sa mananci fructele. in loc de suc fa-ti apa cu lamaie, sau ceaiuri diverse cu lamaie sau fara. eu zilnic beau 2-3 litri de ceai cu lamaie si nu sufar dupa sucuri.
apropo, in orash, cand iesiti, ce beti? ca eu m-am saturat sa comand apa minerala cu lamaie (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
sper ca e ok apa minerala, ca nu suport apa plata.
si inca ceva: guma de mestecat zilnica e o abatere?

Alphutza si eu iti dau acelasi sfat ca si Nimphe. E preferabil sa mananci fructele ca atare. Sucul de grapefruit e foarte bun; n-as crede ca ingrasa.
Eu mestec guma aproape de timpul, deci pentru mine-i conforma (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) . La ea n-as putea renunta no matter what. Am reununtat in schimb la cafeaua cu cofeina si n-a fost greu deloc, pentru ca inca nu devenisem 'dependenta'.
In oras, beau apa plata, cafea fara cofeina sau ceai.

Nimphetamin, din cate stiu eu guma nu e conforma din cauza indulcitorului folosit.
Monti zicea in cartea lui despre acesti indulcitorii sintetici la subcapitolul Polioli ca substante precum: sorbitol, mannitol, xylitol, maltitol, lactitol ... etc sunt folosite pentru indulcirea unor produse (ex guma Orbit) singurul beneficiu fata de zahar fiind faptul ca nu provoaca carii.
Deci sunt pe aproape de zahar.