Issa, mult succes! O sa vezi ca se poate gati meniu Montignac pt toata familia si mancarea e mult mai savuroasa si sanatoasa pt toti! Eu nu mai gatesc de mult neconform, iar sotul meu nu face deloc mofturi, ba chiar ma lauda pe unde apuca (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Mic dejunul tau a fost ok, sper ca fara paine! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Monti zice ca e recomandat sa manaci MD glucidic de min 5x/ saptamana. Eu salbesc mai repede daca nu manac atat de des mic dejun glucidic, dar e bine sa vezi ce ti se potriveste in timp.
Intra pe toate subforumurile ca sa vezi unde si ce gasesti conform.
Mult succes si sa ne tii la curent (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)



Sos de soia conform nu am gasit nici eu in Ro. Kalua zicea ca singurul conform e Tamari, dar la noi nu a aparut asa ceva.
Mustar conform gasesti la MegaImage, Selgros, Carrefour. Se numeste Mustar de Dijon de la Bornier.

Sa raportez si eu meniul de ieri:
MD: 2 oua prajite fara ulei, smantana si 1 bucata de mezel
P: salata de rosii, ardei, castraveti, telemea de oaie si muschi file
C: fasole facaluita cu ceapa si farinata. Da, stiu ca am voie doar dimineata, dar nu aveam ce sa mananc (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif)

Azi o sa mai gatesc cate ceva, dar putin, ca iar imi pleaca sotul de acasa (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) (
Am niste creveti si ma apuc sa caut o mancare buna cu creveti (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)
Va pup, we placut!

Nimphe, fasolea cu farinata e masa lipido-proteica, de ce zici ca-i voie numai dimineata? (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif)

Issa, nu spune familiei nimica ca de-acuma se mananca altfel, zau ca n-o sa-si dea seama de schimbare si tu eviti discutii sau nazuri inutile. (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Multumesc de urari. Da, micul dejun a fost fara paine.

Mai greu imi va fi la serviciu. Eu lucrez tura si maine sunt pe zi de serviciu. Asa ca m-am gandit, si mi-am si cumparat lapte batut pentru md. la pranz voi face vinete la gratar cu un gratar de porc(nu e grasa carnea), le voi duce preparate gata de acasa, iar cina va fi compusa cred, dintr-o salata de fructe fara frisca . Trebuie sa mai vad ce poate contine.

De azi nu mai beau apa minerala(de 5 ani nu am baut decat minerala), ma axez pe apa plata. E voie lamaie in apa plata?

kalua, sunt sigura ca e spre sanatatea tuturor, si nu sunt mofturosi. Acelasi lucru l-a mancat si sotul meu, doar ca el a luat paine. Dar am parte de sustinere din partea lor asa ca e O.K.

Da, e voie lamiie. Insa ai grija sa nu exagerezi cu apa plata cu lamiie, mai ales pe stomacul gol pentru ca aciditatea gastrica va creste considerabil.
<<Vitamina C din lamaie ajuta la eliminarea celulitei pentru ca grabeste arderea grasimilor si este un puternic antioxidant. Aceata vitamina este eficienta si in tratarea obezitatii, varicelor, in cazul bolilor hepatice si respiratorii. Vitamina C are un rol important in sinteza colagenului din tesuturi, cartilagii si oase, are rol anti-inflamator.>>
Atentie, deoarece cura pe baza de suc de lamaie este contraindicata persoanelor care sufera de gastrite hiperacide si ulcer!>>
(Lamaia, dusmanul celulitei:click)

Nu stiu cit de indicate sint fructele la cina (parca am impresia ca nu), mai bine sa raspunda fetele care stiu mai bine.

Mersi de articol. Cred ca am ce citi pe acest site al doamnelor (IMG:style_emoticons/default/iloveelady.gif) .

Pacat ca nu l-am gasit mai repede. Cat despre cina de fructe, am citit ca unele fete mananca, dar deseara voi da buzna in cartea lui Monti, sa vad ce mai am de invatat. O voi lua sistematic mai ales acum cand am parte de sustinere.

Issa, cel putin o carte de-a lui Montignac trebuie citita, drept sa spun nu stiu cat vei intelege si retine din ea (nu c-ai fi tantalauca (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) , nici eu n-am priceput total metoda dupa prima lecturare). Inafara de asta majoritatea cartilor traduse in romana sunt depasite. (IMG:style_emoticons/default/closedeyes.gif) Citeste pe-aici dupa ce ai terminat cartea, vei fi mai castigata. (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Un lapte batut la micul dejun e cam subtire...
De la cat la cat lucrezi la tura asta de zi?

ieri: ora 10- tocinei de dovlecei
ora 16 - multi tocinei cu rosii
ora 20- 4 piersici
Sa nu ziceti ca am mancat putin ca... nici nuva inchipuiti voi cat am putut sa mananc!!
M-am apucat de bucatarit abia pe la ora 21 ( nu stiu ce-i cu mine de cand am venit din plimbari). Am facut o bunatate de varza cu costita afumata si...am mancat si eu o portie buna pe la o bucata de noapte ( nu devine obicei!!!).
ora 23- varza cu afumatura (citisem pe nu stiu unde ca afumatura stagneaza scaderea in greutate ??!!)

astazi: ora 10- 2 piersici
ora 15- varza ( de noaptea trecuta (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) ), tocinei de dovlecei
ora 20 - pulpa de pui ( scoasa din ciorba) cu iaurt usurel ( ce combinatii ciudate mai fac si eu ?! (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) )

Acum mi-am luat 3 rosii si le pap ca pe ...fructe.


Issa iti doresc sa ajugi la greutatea la care ti-ai propus. Cu fiecare zi ce trece, ai sa vezi ca iti va fi din ce in ce mai usor!!

Nu stiu voi ce ceaiuri mai beti, dar eu imi mai fac din cand in cand CEAI DE SLABIT CU AROMA DE LAMAIE ( de la BIOVIT). Cand vedeti ca dimineata mananc..ceai cu fulgi , ceaiul ala este!

Roxi, nu mi-am luat cantar dar, mi-am zis ca o sa ma cantaresc numai o data pe luna si asta va fi DUPA menstruatie. Acum sunt cu menstrele, astfel incat marti o sa ma cantaresc si am sa va comunic minunata mea greutate!!! Abia astept!
Am sa pun poze dar... nu gasesc timp ( pt. mine, e o intreaga filosofie sa pun poze dar...vine si ziua aia !!!)

Fetele , vreau sa ma apuc si eu de baut, mai zdravan!! Ce vin sa imi iau?? Rosu, alb?? Sec, nesec??? 50 ml/zi e ok?? Seara, chiar daca mananc numai fructe pot bea vin dupa juma' de ora?? ( si nu mai radeti (IMG:style_emoticons/default/rusinosul.gif) ca voi imi faceti tot felul de pofte!!)

Va pupik !!

irinica, ce-ai de vrei sa te-apuci de (IMG:style_emoticons/default/haninoroc.gif) ? (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif) Nu-i bai dac-o faci, dar mai rarut e cel mai dragut. Vinurile sa fie neaparat seci si cel mai bine rosii.

N-am nici un ..mare motiv dar, mi-a facut pofta doctoreasa si vinul ala al ei minunat ( italian) nu-l gasesc, asa ca tre' sa incerc mai multe pana sa vad care imi place (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) . Aaaaa, ba da, o sa trebuiasca sa sarbatoresc fiecare 2 kile date la gunoi!!!!

Iar am mancat: conopida cu maioneza si usturoi, pe feliute de rosii ( foarte bun!!!). Ce-as fi baut un vinut dar, am numai neconforme in casa!!!

irinica, ce m-ai nimerit!
Si eu am facut azi conopida cu maioneza si usturoi, si tare pofteam la o gura de vin dupa, mai ales ca zacea sticla la vedere, si nu am avut tirbuson, si nici altfel nu am reusit sa o deschidem. (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)
Dupa cum v-am promis, fetelor am intrat in bucatarie, oficial!

Dimineata am facut un fel de salata inventie proprie, sau mai bine zis combinatie de alte salate: Muschi de vita calit in putin ulei cu legume (ceapa, gogosar, ardei...) + sos de smantana cu maioneza + cascaval ras + ou fiert + multe legume proaspete. Am mancat cu prietenul, si tare m-a mai laudat.

Pranz : Aplauza va rog! Am facut piept de pui si muschi de vita prajit tot alaturi de un amestec de legume (tigaie teflon) + conopida cu sos de smantana + castraveti murati (conformi). Conopida ramasa am facut-o salata cu maioneza.
(De cand nu m-a mai pus mama sa-i fac maioneze am uitat ca se pune doar galbenusul, asa ca prima tura a dat chix, a iesit o mare supa .. (IMG:style_emoticons/default/zapacitul.gif) ) Nu-i nik, am facut rapid alta... (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
De la atata maioneza si sosuri la cina doar am privit baietii cum infulecau din conopida mea cu maioneza, si eu am savurat fructe. Mere si prune, pana peste saturate.

Maine fac ceva mancarica de naut.
Sa-mi tineti pumnii sa nu mai fac vreo gafa. Astazi a iesit totul foarte bine, am fost laudata si tare bine m-am simtit. Daca nu era cu MM ajungeam sa ma marit si sa nu stiu face decat ceai! (IMG:style_emoticons/default/blush.gif)

Va salut cu stomacelul plin de prune bune bune.
Sa aveti o seara fantastica!