Astazi: pina acum 2 portocale.Mi-e o foame de lup si-am lasat acasa nautu cu telemea la cuptor, de-abia astept sa vad cum o fi...
Kalua, da-mi un exemplu de cina perfecta,lipido proteica, te rog.Eu aseara am papat olecutza de mazare cu pui, mai, ce bunatate!

eu am facut numai prostii azi dimineata acasa, ma mir ca au mai putut dormi copiii. am pornit alarma de fum, cu gratarul meu (IMG:style_emoticons/default/zapacitul.gif) si tiuie aia, frate! la plecare, in loc sa apas pe butonul de deschidere a masinii, am apasat s-o incui si a inceput sa claxoneze (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif) (am garajul sub casa si se intra direct din bucatarie, si bineinteles, usa de la buctarie era deschisa). si ca bonus, m-am mai si ars la un deget, ca am atins tigaia fierbinte, din greseala. (IMG:style_emoticons/default/crying.gif) sper sa-mi mearga mai bine azi, dupa inceputul asta furtunos.
meniul meu arata cam asa:

D - jumatate de grapefruit, pauza, cereale cu lapte
ora 11 - un mar
P - piept de pui la gratar, peste care am pus o feliuta de svaiter (arata yummy) cu salata de varza murata
C - salata de naut cu maioneza si un ardei rosu

am fiert mai mult naut ieri, asa ca diseara vreau sa incerc reteta kaluai, de naut cu telemea la cuptor. (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

edit: stoina, cina ta de aseara e un exemplu! sau, o salata cu carne slaba. (fara branza, ca sa fie perfecta).

Exact asta ma gandeam sa o intreb eu pe Kalua (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

Am rugat si-am primit de-acasa o portie de naut si yami-yam, ii bun!Ce-i pot eu reprosa nautului e ca ramane oleaca mai crantzanos, oricit l-ai fierbe.Dar na, asta e!

stoina, poti sa folosesti gata fiert, la conserva, daca te grabesti (mie ala mi se pare cam prea fiert). in mod normal daca-l lasi sa se inmoaie bine inainte sa-l fierbi nu ar trebui sa crantane (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Exemple de cina cum scrie la carte: peste slab la gratar cu salata asortata, piept de pui la gratar tot cu salata, ton la conserva in suc propriu cu salata, mancarica de diverse legume cu salate. Carnea nu prea-i buna seara, cat o fi de slaba pentru ca oricum contine grasimi saturate.
Grasimi cat se poate de putin si cat mai multe legume cu IG-ul pana-n 35.
Si sa mai spun ca asta-i cina hard core.

Kalua, Inteles sa traiti.
Termin ciorba si ma las de gatit de-astea pt seara.

nu mai stiu daca la Monti am citit, sau in alta parte ca in special femeile peste 35 de ani trebuie sa evite sa manance carne seara. nu ma intrebati explicatia stiintifica, am uitat-o bineinteles (bine ca am reinut esenta). eu incerc sa respect si mi-am facut o regula dintr-asta, pe care nu prea o incalc.
asa ca, cele peste 35 de ani, cat mai putina carne seara. iar tinerelele... obisnuiti-va de-acum, ca tot acolo ajungeti si voi. (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)

Degeaba nu mananci carne daca bagi in tine branzeturi. Montignac spunea si el asta despre carne, din pricina grasimilor saturate.

asa e kalua, ai dreptate. la partea cu branzeturile mai am de lucrat si eu. (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)
hmmm... si-atunci, mai ramane ca varianta mancarea de legume sau salata cheala, eventual niste peste.