'Morning!
Mai, stiti ceva? Daca are intuitie, ma angajeaza, daca nu, treaba lor!!!! Ei comedie! Dar mi-ar placea sa ma aiba in vedere. Si i-am raspuns asa "I don't know...I'd like to do this, but I can't promise to be the best in the beginning"...nici nu mai stiu ce i-am spus, de emotie. Asta sunt si nu pot sa mint. Ce sa fac? M-au enervat totdeauna din cale afara cei care mint si se bat cu pumnul in piept ca ei pot si, cand colo, au doar talentul de a freca menta.
Oricum, pescarush draga, iti multumesc pt sfaturi. (IMG:style_emoticons/default/friends3.gif)
Meniul de ieri:
d - kiwi, finn crisp cu gem, lapte, cafea cu lapte
p - aperitiv din castravete, masline nesarate, cascaval afumat umplut cu carnacior, salam de Sibiu (2 feliute infinitezimal de subtiri), 1 feliuta muschi file, icre de crap. Apoi cotlet de porc la cuptor cu salata de varza si vin rosu sec. Desert o felie de tort.
18:30: un mar
19:30: 2 cuburi de branza cu smantana

Acum savurez cafeaua de dupa portia de mere cu fulgi si scortisoara, apoi o tai la sport. Am mustrari de constiinta, fiindca weeekend-ul trecut am tras chiulul, ieri la fel, ce inseamna asta?!!!
S-ar putea la pranz s-o taiem la fratele meu, ne-a invitat...ne-a rugat ieri sa venim sa-i terminam fasolea cu carnati, fiindca el s-a saturat de ea! A facut cumnata mea...la cerere...fasole cu 3 feluri de afumatura la inceputul saptamanii, carnati, costita, soric, etc, numa' ca ea cand intra in bucatarie, produce exclusiv "en gross" iar fratello a recunoscut ca el nu mai poate, daca mai inghite o portie in plus, explodeaza! (IMG:style_emoticons/default/morderis.gif) Iau varza rosie cumparata ieri si-o tocam la ei, pt o salata proaspata.
Asa ca meniul zilei il voi afisa mai pe seara.
Va doresc o duminica minunata!

Scumpo, vino-ncoace. (IMG:style_emoticons/default/pupaceala.gif) Esti bine-venita oriunde si daca simti nevoia sa vorbesti, ne alocam urechile pentru tine.
Nu lasa problemele sa te doaboare. Nu uita ca pentru a le infrunta, ai nevoie sa o sanatate cat mai buna. Incearca sa te alimentezi sanatos. daca poti respecta regulile Monti, ar fi bine. ne ai pe noi alaturi sa e sustinem! (IMG:style_emoticons/default/hug.gif)

Dragelor,am mai facut si eu niste experimente zilele astea cu regimu` Monti...din cauza unei probleme de sanatate care imi face zile grele cand mi-e mai drag,mi-am facut un jurnal cu ce pap si cat de cat conform...am colon iritabil..mai mult faza II...ca de slabit nu`mi mai trebuie...
Ieri am facut o pizza si as vrea s-o intreb pe Kalua ce parere are despre ingredientele blatului:150g faina integrala,150gtarate,ulei de masline,apa,sare,drojdie...iar ca "topping" pe deasupra am pus salam (conform cica),ceapa,ardei copt,rosii...a iesit foarte bun...pacat ca nu am o poza,data viitoare promit poza.
De 4 zile incerc cat de cat sa tin faza II...dulciuri am bagat decat cioco amara,85%cacao...si din cand in cand miere la cate un ceai...ma simt foarte bine cu regimul asta...nu am mai avut dureri abdominale de cand cu experimentul asta...ma inspir din meniurile voastre,caci imi sunteti de mare ajutor si ma simteam un pic hoata,si vroiam sa va multumesc oficial! (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif) (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Dragele mele,
Sunt obosita dupa atata gateala, dar sper ca am scapat pe saptamana asta. Ce sa fac, am sot si pe el nu-l pot pune la regim, chiar daca mananca Monti cot la cot cu mine (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)
Am gatit o salat de boef, ca mi-era pofta rau de ceva cu maioneza. Am pus naut, mazare, gogosari, piept de pui fiert si jumatate de telina. Maioneza am indoit-o cu sana, ca iaurt nu mai am. Si am aruncat si niste patrunjel in ea, ca sa fie cat mai dietetica posibil.

Apoi am facut niste cod la cuptor, carnati de casa, iahnie de naut si cartofi la cuptor cu carnati pt al meu.

Meniul de azi:
MD: smantana cu branza de vaci.
P: salata de boeuf.
C: peste cu ardei verde

Am fost si la electrostimulare, de m-a zgaltait ala din toate maruntaiele (IMG:style_emoticons/default/blush.gif) Dar e o senzatie f faina. Si printre grasanele de acolo eu chiar arat f bine (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif)
Ma mai duc marti si miercuri.

Nu intrerup, ma tin cat ma tin buzunarele, dar vreau sa ma duc si la aerobic. Daca vine doftoreasa in Buc, o sa fiu prima care o scoate la aerobic. Acum n-am cu cine sa ma duc si nu ma incanta deloc sa merg singura. (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif)

Am promis sa imi ascund undeva cantarul, ca sa nu fiu cumva derutata ca dau jos atat de greu. Saptamna trecuta am avut un puseu de suparare, vazand ca nu se intampla nimic si am vrut sa renunt la Monti (IMG:style_emoticons/default/blush.gif) Numai ca mi-am dat seama ca toata alimentatia mea e setata pe Monti (in februarie fac 1 an, cu abateri, renuntari si Maica Tereza), ca e un regim comod, ca va am pe voi si pt multe alte motive m-am intors.

asa ca de mine nu scapati prea curand (IMG:style_emoticons/default/iloveelady.gif)

Va pup, sa aveti o saptamna numai cu bine!

EmptyG, din cate vad eu, pizza facuta de tine e chiar de faza I. Orice combinatie faina integrala+ tarate (chiar daca pui doar o treime din cantitatea de faina integrala) se poate combina cu grasimi fara probleme.
Welcome to the club MM! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Pizza e de faza 1 teoretic, ca practic aluaturi cu faina conforma se mananca doar dimineata. (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Iubitelor, ieri am fost toata ziulica cu stoinici, am umblat numai dupa cumparaturi conforme (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) , l-am carat si pe barbat'su dupa noi, ca a vrut, ca n-a vrut. (IMG:style_emoticons/default/huh.gif) Azi nu ne-am vazut decat cateva ore si-am ras incontinuu, mare panarama mare.
Stoinici a slabit vizibil, a facut taliuta, are forme foarte misto. (IMG:style_emoticons/default/aplauze.gif) Am facut si cateva poze, din pacate nu prea multe, voi pune la pozele montiniacelor.

Irinica, noi suntem aici si te asteptam cuminti. (IMG:style_emoticons/default/friends3.gif)

Tks Kalua si Fanny pentru info. (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

Kalua, de-abia astept sa vad pozele (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) .
Irinici, suntem aici si iti dorim numai bine.
N-o sa scriu meniul meu de ieri, ca fuse cam haotic. Vreau sa va spun c-am facut iahnie de linte si-a iesit o nebunie. Doftoreaso, trebuie sa faci si tu, sigur o sa-ti placa. Eu am fiert lintea, separat am calit in putin ulei 2 cepe tocate marunt cu 2 ardei capia (unul rosu, un verde) am adaugat lintea fiarta si la sfarsit pasta de tomate, frunze de dafin. Am mancat-o cu pulpe de pui la cuptor (le-am facut in vasul de yena cu ulei, apa si condimente) si muraturi.
Meniul meu de azi:
D: fructe (2 felii pomelo, 2 portocale, un mar)
G: dupa o ora si ceva: o portie de inghetata conforma de cacao (nu prea mare)
P: linte cu pui si castraveti murati
C: cred ca mananc ca la pranz (inca nu m-am decis).
Nimphe, am fost si eu intr-o vreme la electro-stimulare. Vezi sa nu faci asa ceva mai mult de 3 luni, c-am auzit ca n-ar fi bine pentru muschi. Asta a spus-o un doctor.
La mine-i o perioada, in care simt o acuta pofta de dulciuri...nu stiu ce s-o intampla. Cu greutatea stau bine, n-am treaba. Ma cam agaseaza pofta asta de dulce si se manifesta, mai ales, dupa masa de pranz.

Azi am improvizat toata ziua asa ca abia acum pot sa scriu meniul:
MD 2 kiwi-apoi painea filozofului cu gem conform si lapte degresat + cafea decof;
G arahide;
P piept de pui la gratar +carnati cu salata din brocoli, desert bavareza de vanilie cu ciocolata 75%;
C salata de creveti(salata+ardei gras+rosie+ardei picant +feta+ulei masline+suc de lamaie)si branza de vaci degresata.
Sunt multumita ca dieta da rezultate! (IMG:style_emoticons/default/dance.gif)

O saptamana buna tuturor. (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

salutare! am ajuns si eu acasa!
am avut o seara tare faina, am fost la "27 Dresses", am ras bine, am mai avut noi si niste peripetii azi-noapte, dar a fost fain tare.
eu am mancat conform, dar mai mult. singura abatere, irish cream in cupe de ciocolata neagra. (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif)
am avut si praji conforma, Nemesis.
azi am mancat de dimineata painici filozofale (neaparat trebuie sa ma apuc sa fac si eu) cu oua umplute, salata de boeuf conforma, castraveti murati. apoi, la cafea, o bucata de praji Nemesis.
pranzul va fi tarziu, ca nu mi-e foame:
supa de salata, friptura de miel si ardei murati cu varza.
la cina, cred ca numai niste fructe.

irinica, (IMG:style_emoticons/default/hug.gif) tie iti lispeste o intalnire intre gagici, sa vezi cum ti-ar ridica moralul. pe mine m-a ajutat intotdeauna in vremuri grele. (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif)