Faina integrala gasesti la plafar.
Si Heidi cu 85% e ok. Cu cat are cacao mai multa, cu atat scade indicele glicemic.

Ei, sunt indragostita de multa vreme (IMG:style_emoticons/default/indragostita.gif)

Am aparut iar cu niste modificari de ultima ora...la pranz salata avea si andive si castravete iar la final am luat si 2 patratele de cioco Heidi 85%.Dupa ce m-am trzit am mancat 5 smochine iar pentru seara sunt in tratative cu mama pentru branza de vaci cu iaurt 0,1% (ea)-omleta cu cas si gogosari cu ciuperci marinate (eu).Gata ! A fost castigatoare varianta mea!!! (IMG:style_emoticons/default/yeah.gif)
Roxanica multumesc pentru urare (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) ...am trecut deja pe ceaiuri de muguri de brad,cimbrisor si busuioc.Sper sa scap de medicamente dar daca maine nu pot vorbi voi merge si la doctorita mea de familie (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)

Buna seara!
Meniul zilei:
d - fulgi ovaz cu lapte, cafea cu lapte
p - iahnie de fasole cu carnat de casa(oaie + vita), salata de varza alba murata
17:00: o bombonica mentolata Airwaves Wrigley (fara zahar)
19:30: salata cu muschi file, adica: salata verde, rosie, ardei gras, castravete, ceapa rosie, cubulete de telemea de vaca, muschi file fasii, ou fiert, ulei masline, zeama lamaie
22:30: un mar...nu pot sa dorm daca nu mananc un mar, plus ca are efect laxativ dimineata

am adaugat si eu dupa masa de seara.. (jumate din ea, caci jumate am dat'o colegei, eu eram cam satu;a d ela pranz) doua patratele de heidi 85% cacao.
intrebare: ciocolata amaruie e permisa si la faza intai? :-? sper ca n'am facut vreo gafa..
mersi (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Kalua, slaninuta era in cantitati infime (4-5 cubulete taiate fff marunt). Oricum, pot sa renunt cu usurinta, aia o inghiteam inainte sa se incalzeasca mancarica la cuptor.
Azi... o pruna de dimineata, o gustare de 2 cuburi cioco 85%, la pranz mazare cu ciupercute si un carnacior mic, dupa-amiaza am mai bagat 2 cubulete de cioco, mai tarziu un mar, iar acum seara am mancat varzica la cuptor cu 3 snitele mici mici mici (doar date prin ou, fara faina). Mai incolo o prunica si gata. Somn!

Ciocolata nu mananc excesiv, ma apuca doar cateodata. Si stiu ca nu-i voie in cantitati mari.

Azi am rezistat fara suc. Am baut cateva pahare de apa (pahare mici, de vreo 200 ml cred). Cu ceaiurile... nu prea ma impac. Adica nu-mi imaginez ceai fara miere. Si cum mierea nu-i conforma, mai bine lipsa. Am sa ma ambitionez totusi sa tin sub control cantitatea zilnica. Adica macar ce-mi impun sa-mi iasa. Si apoi o sa incerc cum mi-ai zis tu, Kalua, sa cresc de la o saptamana la alta.

Si-am mai terminat o zi. Si ea pe mine...

Hai sa va arat ce mi-au raspuns cei de pe www.montignac.com dupa ce i-am intrebat ce se intampla cu mine, de ma ingras, desi calc stramb f rar (doar la petreceri) si tin dieta in acelasi mod de pana acum:

It seems that your body is very sensitive which means that you cannot afford any discrepancy.
On top of that if you have hormonal problems it increases for you the risk to put on weight.
Therefore you should try to comply thoroughly with the rigorous basic principles of the method.
Avoid birthday parties or bring your own food there.
Yours faithfully,
Dominique Bertrand

Eu cu cine votez? Adica sa fiu Maica Tereza pana in viata de apoi?!!!

doctore, Maica Tereza cea sexy va ramane numele tau in istoria Montignac. (IMG:style_emoticons/default/sexylady.gif) (IMG:style_emoticons/default/mwah1.gif)

neatza fetele.. va scriu d ela munca fuguta fuguta .. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
mic dejun: o salata mare de varza stropita cu lamaie si otet si o cana cu suc de rosii (din comert, contine sare) + o cafea pe care o mai "diluez" band apa.
pranz pb o mancarica de soia cu rosii (suc de rosii), cina mai vedem, poate doar niste fructe azi.
va rog, tot nu mi'ati raspuns.. cioco 85% e permisa si la faza intai?
multumesc si sa aveti o zi excelentaaaaa (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Este permisa, dar numai dupa 2-3 luni de faza stricta, in care ai reusit sa slabesti. Si oricum, iti poti oferi doar 1-2 patratele pe saptamana.

Neata, fetelor!
Aseara am gatit o reteta noua: vinete cu rosii si telemea la cuptor. A iesit ceva de vis, dom'ne! Mi-era pofta de o mancare cu vinete si am luat 3 de-alea de import. Nu a fost nicio diferenta de gust. Am facut si snitele de vinete si de pui.

Asa ca aseara am macat cam mult (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif) : supa de pui, o felie de vanata la cuptor, 1 bucatica de snitel de pui si 2 felii de vinete prajite. Nu mai intra nicio salata, va rog nu ma certati prea tare (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif)

Meniul de azi:
MD: 3 wasa, 2 pateuri Inedit cu masline si cu ciuperci, o rosie
P: salata mea de toate zilele. In loc de pui la steamer, un snitel.
C: ca ieri, dar incerc sa fie cantitatea mai mica si sa pun si ceva muraturi (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)

Cantarul stagneaza, se apropie perioada rosie. Asa ca nu ma mai urc pe el pana trece furtuna.
In we plec la Tulcea, la ai mei. Abia astept!! (IMG:style_emoticons/default/pistolar.gif)

multumesc Nimphetamin.. am mai fost tentata si azi dimineata sa mai gust din cioco mea.. dar asteptam raspunsul vostru. ce bine am facut ca am zis nuuu.. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
eu mai beau uneori dimineata, in loc de iaurtul cel de toate zilele (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) o cana de suc de rosii cu lamaie, langa niste branzica, salata sau chiar amestecat cu iaurt. e ok sucul, e conform? :-? sau combinatia?