Angy, sa iti dau un imblod: se poate. Jur ca se poate. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Felicitari! Vointa incepatorului e cea mai puternica. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Vant la pupa sa aiba kg tale in exces, sa fuga si sa nu se mai intoarca!
Lucrez in media. Intelegi cred, ca in anumite momente, diverse companii ne perie sperand in favoruri... publicitare. (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif)

Angy, nu sunt doctor.
Fanny, sa stii ca eu iar am calcat stramb, fir-ar sa fie! Tot cu cioco 70%! Mai, au astia aici o cioco, de-ti sta mintea in loc!
Jur ca nu mai cumpar decat de la 85% cacao!

Locuiesc in orasul Deva-jud. HD deci nu-i in varf de munte...dar de vreo 2 sapt. astia chiar au inebunit cu lucrarile neanuntate la conductele de apa-e drept ca sunt rare aceste perioade dar tot te nemultumesc la maxim. Voi incepe serviciul asa ca am dus fetita la gradi si pana o iau la 12 merg la cumparaturi la Real.Luna aceasta se inaugureaza si Metro si Mallul(scriu corect?).Cand ma apuc de gatit va voi scrie si meniul meu sigur.D=fin crips, o lingurita dulceata cinforma, cafeluta, lapte + fulgi ovaz.Pa.

Mihaela, cartea comandata din ce an este? Ca eu am cartea aparuta in 2000, dar meniurile nu sunt asa de permisive.

In plan azi:
MD: 3 felii Wasa cu gem de prune, cafea;
P: supa de pui, rulada de spanac si salata. Rulada este la cuptor, abia astept sa o gust!
S: rosii, castraveti, cascaval si carne de pui, cred.

Dr_Wise, ne faci pofta! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Cum este ciocolata cu fragute? Vreau sa te intreb ceva. Tii minte ca pe la inceputul dietei ai facut o budinca de paste integrale cu branza de vaci si caise deshidratate? Ca nu-ti placeau pastele. Se poate manca budinca la faza I? Ca eu oricum as manca-o. Rebuie branza de vaci 0% sau obisnuita?

Sa ma laud: ieri am observat ca am ajuns la 60,1 kg, ca prea stateam la 60,5- 60, kg. Nu e mult, dar macar a scazut.

In clipa asta am intrat in casa. Cartea mea este tot editura 2000, de aceea sunt uneori confuza si eu. Merg sa despachetez cumparaturile.
Off topic: mi-a dat sora-mea bani sa cumpar o masina de facut paine de la Real-oferta, 159 lei- si o va lasa la mine, fac si pt. ea dar rar, abia astept sa fac prima paine...va spun.Pupici, ma apuc de gatit.

Abia astept sa ma cantaresc si eu luni dimineata, sper sa fi scazut "vreun gram" saptamana asta.

- at -light blue: habar n-am de ce faza e, dar tb adaugata fructoza si, daca vrei s-o iei la vale mai repede cu kg, ar fi bine sa te abtii in primele 5-6 luni. Se apropie Sarbatorile de Iarna si oricum o sa fii tentata sa calci stramb, asa ca rabda macar pana cand treci de perioada meselor imbelsugate.
- at -kalua: ai avut dreptate, iaurturile astea cu fructe contin TOATE amidon. Acum, sa cugetam adanc....e de rau tare?! Adica, daca greutatea se mentine constanta, pot continua cu 2 iaurturi/ dimineata?

Am pus mancarurile pe foc. Deci azi voi avea:P=ciorbita porc cu cateva buchetele conopida, un dovlecel si ciuperci; pulpa pui cu fasole galbena pastai, G=mere, C=sper fructe, aseara mi-a fost foame si am papat cascaval cu muschiulet si ardei gras.
Dr.wise si eu am f. putina fructoza in dulceata pt. diabetici de dimineata( azi mi-am luat de visine) sper sa nu afecteze prea tare-in rest nu-mi pun in altceva nimic dulce, mananc maxim o lingurita/dimineata, ce zici?

Buna fetelor.Ma inscriu si eu in clubul vostru dar nu pentru a slabi ci pentru a-mi mentine macar greutatea actuala:47kg la 1m65 inaltime.Daca nu ma incadrez sa ma dati afara,totusi eu am observat ca in aceasta dieta au prioritate mancarurile sanatoase.Eu ma chinui sa mananc sanatos dar nu prea pot,astazi m-a prins ora 13 pana am mancat si eu ceva.Poate daca ma iau cu voi mai pun si eu ceva pe mine.Am gatit un cascaval pane pe care l-am aruncat la catel si nici acesta nu l-a acceptat :nusepoate:

Oana, ai citit vreo carte de-a lui Monti? Pana nu citesti o carte, nu prea poti sa tii regimul asta.
Doctore, amidonul e amidon. (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif) Si e interzis. Stii care e pericolul? Nu vezi la cantar in primele saptamani, dar vei vedea in aprox. 2-3 luni. Nu mai bine iei iaurt "plain" si il imbunatatesti tu? Eu zic ca e mai bun asa. (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)
Eu am mancat aseara mancare de mazare cu un ou ochi. Nu a avut cine stie ce gust mancarea mea, eram foarte obosita si fara chef. Si la mine se cunoaste la mancare, daca o fac in starea asta, doar in dorul lelii. (IMG:style_emoticons/default/ohmy.gif)
Meniul meu pe azi:
D - cafea, 2 clementine, pauza, cereale cu lapte
P - mancare de mazare cu 2 cremwursti fierti
G - un mar
C - snitel din piept de pui (sper sa ajung la un bulk barn, sa-mi iau faina de naut, ca nu mai am) cu salata.