mama-mama ce agitatie pe aici! mi-a luat o zi intreaga sa citesc tot ce ati scris de vineri. asa cum s-a mai spus, multe info utile!
so, D(ora 7): lapte cu fulgi de ovaz (Fortin)
ora 9 cafea de la dozator fara zahar, dar cu lapte
ora 10-11 fructe grapefruit, porto, mere (dupa caz) cam vreo 2-3
pana aici e invariabil de zile bune, exceptand weekendul cand am MD proteino-lipidic

P: varza calita la cuptor (super scazuta) cu condimente (piper boabe, foi de dafin, chili)
fripturica (cred ca e porc, dar e fara pic de grasime) tot la cuptor
un pic de branza feta (daca mai e cazul)

S: sper ca nimic sau eventual un fruct (dar unul singur)

cum sa prepar aripioare de pui? in afara de prajite si fierte...

Eu nu mananc aripioare ,au prea multa piele ,daca o arunc nu mai ramane nimic.

nici eu nu fac aripioare.

Gutuia proaspata are GI-ul 35, jeleul de gutui fara indulcitor 40.

Ma gandesc ca magiunul de prune uscate are GI-ul mai mare decat gem facut din fructe proaspete deoarece uscaciunile astea sunt dulci tare de obicei. Si de adaugat adaugam numai apa, deci nu se compenseaza cu nimic.

Leea, daca mama ta e diabetica, pune-o si pe ea la MM. De fapt regimul asta e pentru diabetici (domnul Montignac e diabetic!), slabitul si sanatatea in general sunt efecte secundare. (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) Exista multi diabetici care datorita regimului astuia nu mai au nevoie de injectia zilnica cu insulina.

Fetelor,sunt atat de trista azi...Era ziua de cantarit...Ce credeti?1 kg shi in plus!!! (IMG:style_emoticons/default/crying.gif) (IMG:style_emoticons/default/crying.gif) (IMG:style_emoticons/default/crying.gif)
Dupa ce ca scarba asta de boala ma tzine in casa,imi pierd examenele,am pus sportu in cui,ma simt super nasol..cu toate astea,mai imi aduce si 1 kg in plus! (IMG:style_emoticons/default/crying.gif) Sunt terminata psihic,nu ma asteptam.Credeam ca cel mult am sa stationez,in nici un caz ca am sa ma ingras.Si nu sunt inainte de ciclu:(
E clar ca tratamentul nu-l pot intrerupe dar am de gand sa ignor cu cea mai mare nonsalantza pofta demancare pe care mi-o dau doctoriile astea.De azi,revin la cele 3 mese pe zi,fara dulciuri(fie ele conforme,gen dulceatza)si portzii mai de bun simtz.Oooofff...lovitura sub centura,nu alta... (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

Crezi ca n-am incercat? In mod normal n-ar fi nici o problema, dar ea, saracuta, e dupa vreo o mie de accidente cerebrale, si nu-i mai functioneaza vointa deloc. Imi aduc aminte ca atunci cand i-a explicat medicul regimul pe care trebuie sa-l tina eram si eu de fata, si exact asta era ce descria ei: un MM. Asta in urma cu vreo 7 ani. De atunci la noi in casa nu se gaseste zahar, ci indulcitori, de exemplu, si nu se mai mananca paine alba, ci multicereale, neagra, secara, etc. Asta pentru toata lumea, mereu.
Totusi, imi amintesc foarte bine ca atunci ni s-a spus ca mamaliga e mai buna decat painea alba si i s-a dat dezlegare la cantitati moderate de orez, cartofi si paste, deci...
Sunt absolut convinsa ca pentru diabetici acest regim poate face minuni, fiindca elimina tocmai alimentele care ii pun in pericol. Dar este iarasi adevarat ca diabeticii sunt innebuniti dupa hidrati de carbon, boala lor ii cere probabil. Hai ca sunt deja pe langa subiect! Iertare!

blu, te inteleg (eu am avut un kil in plus de la...aer, ca de facut sport am facut, de mancat conform, chiar fara dulciuri, am mancat) perfect, dar lasa tu acuma, la boala, slabitul. Normal ca te-ai ingrasat: nu te misti mai deloc, de mancat mananci, cine stie ce pacoste o mai fi si cu medicamentele pe care le iei. Fa-te tu bine, nu te mai cantari pana la cam o saptamana dupa ce ti-ai reluat activitatile normale si-ai sa vezi ca va fi bine. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Leea, m-am uitat si eu in niste carti de bucate pentru diabetici, se recomanda asa cum spui tu. (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif) Nu degeaba si-a pus Montignac mainile in cap, a studiat problema si si-a facut singur regimul.

Fanny, ai gasiti pateu de soia fara amidon? Vreau si eu! Ce firma e?

Leea, wasa gasesti la Mega Image, dar nu cu fibre. (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

Eu azi:
D - finn crisps cu gem conform
G - un pic de salata de cruditati de ieri; nuci
P- sufleu de varza de ieri; mancare de mazare cu pui ( e o lume de cand nu m-am mai atins de mazare!)
S - cred ca salata (verde) cu piept de pui sau cu ton
Raportez ca am mai scapat de 1 kg, pe 5 oct aveam 92, acum 81 (IMG:style_emoticons/default/dance.gif)

Sincer, eu am cascat ochii la toate firmele care produc pate si toate contin invariabil amidon....nu spun de alte alea, "E"-ri si alte bazaconii, mai bine lipsa!

Nici eu n-am gasit,mai sigur s-ar face in casa dar cu ce vrei sa-l mananci ,asa gol pate-ul?Eu nu pot sa-l mananc gol si l-am abandonat.