Hello sexy girls!
Va multumesc mult pt felicitarile pa care mi le-ati facut cu ocazia pierderii celor 3 kg naravashe.
De 3 zile am renuntzat totalmente la masa de seara,ultima masa find la 15:00 cel tarziu.Nu ma certati,probabil ca nu e bine deloc,dar nu imi mai e foame.Si,credeti-ma,SE VEDE.Nu o dau in regim hipocaloric,pt ca ceea ce mananc pana in pranz clar depaseste mia de kcal.De ieri seara am reinceput si inotul asa ca...sunt pe felie,cum se spune. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

Ieri am mancat asa:
D - telemea,putin cascaval,cateva masline,2 ardei capia,1 ardei gras
P - mancarica de soia cu pui, 1 ardei
S- apa (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

2,5 L apa plata+inot 45 min

Blu, daca nu ti-e foame seara e ok sa nu mananci. Un om normal mananca numai cand ii este foame si atat cat sa se sature. (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Kalua,sar'na!Discutam cu alte fete pe un alt site si ele spuneau ca ce fac eu nu e sanatos,ca nu slabesc de la Monti ci de la acest "post negru",ca organismul mananca din rezerve.Ma cam bagasera in sperietzi. (IMG:style_emoticons/default/huh.gif) Dar tu m-ai linistit! (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)


Ah,sa nu uit:pana la urma magiunul era conform ori ba?Stiu ca ziceati voi ca ii mai creste IGul (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif) Ma gandesc sa nu ma risc si sa-l pap fara nimik pe langa(gen paine,wassa) ca si gol e delocios.

Mie personal nu-mi plac chestiile astea glucidice fara multe legume pe langa ele. MM recomanda, de ex., la paste connforme neaparat multe legume pe langa la faza 1 (nu mai stiu in care din carti). Si la Wasa sau paine cu magiun, gem nu prea poti sa mananci si o leguma pe langa... (IMG:style_emoticons/default/zapacitul.gif) Dar poate c-ar fi bine de mancat niste cruditati inainte.
Magiunul poti sa-l mananci teoretic cu paine sau Wasa.

nu,nu tin montignac...dar incerc sa mananc cat mai rational...ca imi dau seama ca va fi greu apoi...ma simt destul de bine...multumesc de intrebare...cu nervii stau mai prost (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

eu mananc azi:

D - o jumatate de grapefruit, pauza, tarate de ovaz fierte 2 min in apa, o l-ta de gem conform
ora 11 - un mar (mi se facuse foame)
P - varza calita cu o bucata de carnati proaspat, fript
C - cascaval pane cu ardei copti (murati). musai imi fac cascavalul ala, ca mi-ati facut pofta cand am vazut pe-aici.

D (6.30): porto si o felie de ananas - 7.00 - wasa fibre cu ton
P (11.00): 2 iaurturi
G (15.00): o porto
C: ton, 2 galbenusuri fierte (albusul de ou nu-mi place), branza de burduf si salata de varza + cateva alune

Foarte putin peste zi, Fanny. (IMG:style_emoticons/default/closedeyes.gif)

Eu azi:
frigaruie (niste bucatele de carne, una de ficat, ceapa si ardei pe-o tepusa) intr-un sos neingrosat cu o salata asortata
S: mancare de fasole mungo cu crenvursti in ea. Dreasa cu smantana groasa (IMG:style_emoticons/default/blush.gif) si mancata cu muraturi.

cum vi se pare faina de naut de la solaris?mi-am luat trei pungi, am facut comanda.

eu nu mai postez ce mananc, pentru ca sunt cu inima la gat de cateva zile, nu mi-e foame, mananc putin tare, in schimb m-am bagat la dulciuri, ca sa nu ajung la 46kile.

Ai grija de tine, lotte! (IMG:style_emoticons/default/pupaceala.gif)