Mult succes copilului dr_wise. Ii tin si eu pumnii.
Citindu-va imi dau seama ca nici wasa ai mei nu sunt buni de mancat. Eu mancam, de regula in weekend 2 felii cu gem. Si pe ai mei scrie tot 16%. O sa renunt la ei, desi ma gandesc ca gemul nu contine grasimi. Fetelor pot manca wasa cu gem?

Am cam ramas in urma cu meniurile mele de joi si vineri. Le pun acum.
Joi, D: 2 portocale, iaurt cu fulgi de grau germinat
P: ciorba de zarzavat, ghiveci de legume cu 2 ochiuri
C: piftie, zacusca cu ton in conserva (am incercat sa fac curatenie prin frigider).
Vineri, D: 2 portocale, iaurt cu fulgi de grau germinat de la Granovit
P: ciorba de fasole (mai mult zeama, ca nu prea avea boabe), piept de pui la gratar cu gogosari murati
C: ficatei la gratar cu masline light
Mentionez ca in aceste zile am mai rontait si niste migdale. Apropo, am descoperit unele f bune. Pentru cele care vor, gasiti la Metro in pungi de 500 gr de culoare verde si costa in jur de 20 ron.
Azi: D: wasa cu gem, iaurt cu fulgi
P: pulpa de pui rotisata cu salata de vinete, ardei copt si putina salata de varza
C: ies la restaurant si-mi voi lua ceva conform.

Si acum sa va povestesc c-am fost la aerobic. Daca m-ati vedea cum merg ati rade de mine. Am luat si o aspirina cand am venit. Imi place si voi merge in continuare. In propun sa merg de 2 ori pe saptamana. Mai ales ca suntem o gasca de 4 fete, asta ma motiveaza. Singura nu m-ar fi tras ata.
Dr_wise m-ai innebunit cu spuma de ciocolata (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) . Mai ca-mi vine s-o pun pe maica-mea sa faca.
Weekend placut dragutelor! (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

Si eu ma gandesc ca maslinele ar merge cu paste. Montignac spune in una dintre cartile lui ca trebuie fierte al dente si mancate cu un sos de rosii cu busuioc sau ierburi de Provence (asta o fi mandria francezului (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) )

roxanica, Wasa ta e conforma, dar nu se poate combina cu grasimi la faza 1. Sylvia vroia s-o combine cu pateul de soia, de-aia am spus ca nu merge. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

M-ati inebunit cu pomelo, mie nu-mi prea plac, ultima data am mancat acum 5 ani, proapat culese, in Tailanda. Si azi am vrut sa-mi iau, dar n-am gasit in sattul meu decat veri si urate. Asa ca am dat fuga la magazinul cu delicateturi. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) In final n-am gasit nici acolo, dar mi-am luat grapefruit albicios si unul rosé. Si blugi albi skinny de la magazinul de alaturi. (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

fetelor, am revenit, dupa un job hunting agresiv (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)
Mi-am gasit job in departamentul financiar(destul de restrans, caci contabilitatea nu se face in Romania) si avand si atributii de ordin administrativ.
Firma e in domeniul constructiilor.
Diseara merg in discoteca, sarbatoresc!

Despre Monti, ce sa spun, am mancat de doua ori cate o merdenea pe zi, cand aveam ferestre intre interviuri, plus ca am facut acum doua zile clatite cu faina integrala, doua le-am mancat cu mere rase, si una cu finetti. (IMG:style_emoticons/default/blush.gif)

Se mira lumea de cat de mult mananc (in sensul ca am trei mese pe zi, si uneori o gustare intre).

Chestia e, ca m-am obisnuit ca dimineata sa mananc numai cereale, si nu mai suport produsele mirositoare (oua, preparate)
Sa vedem de acum incolo, cum ma descurc cu masa de pranz la munca, trebuie sa-mi fac pachet. (IMG:style_emoticons/default/ohmy.gif) In America, imi faceam un pachet Monti, de spuneai ca plec in tabara (imi preparam salata la munca, aduceam produsele, inclusiv ulei otet) (IMG:style_emoticons/default/happy.gif)

dr_wise, bafta multa copilului.

dr_wise, BAFTA copilului! cam tarziu, dar acum am observat si eu, ca dimineata am citit pe sarite.
lotte, felicitari!!! (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) faza cu pachetul in America. si eu mai fac de-astea, de se uita colegii la mine ca la o ciudatenie (pentru ei cred ca asta si sunt, cateodata).

[quote name='kalua' date='Mar 3 2007, 10:15 AM' post='85495']
blu, unde-s legumeleeeee? (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)
uupsssiiii (IMG:style_emoticons/default/valea.gif) (multumesc ca te uiti pe meniul meu si ma mai tragi de ureki (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) )

lotte,felicitari!!!! (IMG:style_emoticons/default/friends3.gif)
Sa stii ca te invidiez ca poti manca dimineatza cereale-ai gasit vreun "soi" mai gustos? Eu am incercat amestecul ala de grau,orz,secara,ovz(de la sanovita)dar nu mi-au placut deloc. Poate celalalte fete,imi pot sugera altceva...

Azi am papat asa:
07:30-cacao cu lapte 0.1, cascaval afumat
11:30-paine integrala, 1 iaurt 0.1, 1 wasa 21%
16:30-putini carnati(conformi),masline,4 ardei kapia,cacao cu lapte 1.8%
21:30-vreo6 kiwi (IMG:style_emoticons/default/blush.gif)

'Neata!

@kalua: mai, ce am nimerit-o cu busuiocul si condimentele de Provence la paste integrale al dente!!!! Sa stii ca nu m-am uitat pe retetele lui Nea MM, dar astea sunt condimentele mele preferate...iar alea de Provence sunt chiar superplacute la gust!!! e un amestec de rozmarin, cimbru, cimbrisor, busuioc si tarhon...si singura varianta disponibila in Ro se gaseste la Kotanyi.
@roxanica: n-ai sa regreti daca faci mousse au chocolat! ieri toata seara am gustat din el, cu fiu-meu impreuna...mai lua el o lingurita, mai luam eu, dar sa stii ca-i tare gretos dupa 2 lingurite, e fff satios!
Toata noaptea am avut mustrari de constiinta si am jurat ca astazi nu ma mai ating de el, prea e dulce si bun, iar dim cand m-am urcat pe cantar, dupa o zi intreaga de mese lipidice, ce credeti c-am constatat? eram cu 1kg mai usoara!!!
M-am urcat de trei ori, sa nu fie vreo greseala...nimic! 76 kg hotarate!
Asa ca incepand de astazi fac un experiment, voi servi toata sapt mese lipidice, cu exceptia fructelor de dim, inainte de mic dejun, sa vad ce iese...si la sfarsit de sapt imi voi face analiza sangelui, e prima evaluare dupa ce am inceput dieta, sunt curioasa cum stau.
Astazi am urmatorul meniu:
d - o portocal mica si 1/2 grapefruit care zacea de doua zile, 3 frunze de salata verde + o ceapa verde cu o felie de mozarella si doua bucatele de branza de soia afumata, lapte cald cu cacao dark(cica are 10-12% grasimi), black coffee
p - astazi hotarat va fi somon gratar cu salata verde si lamaie...vin am luat rosu sec ieri(Pinot Noir), nu s-au dat baietii in vant dupa el, au plans dupa un pahar de bere, asa ca le-am dat dezlegare la bere seara, la o omleta...a propos de omleta, sa postez astazi retetele mele...o lingurita de mousse...sa vedem...ca nu vreau sa apara dep de dulce again...
s - nu stiu, tot ceva lipidic...poate o salata de rosii, castraveti, cepa verde si mozarella, sau salata de avocado
Va pup si va urez o duminica super! Eu o tai la sport!

Blu, incearca fulgi de grau germinat de la Granovit. Mi se par mai buni decat cei de la Sanovita. Parca nu-ti mai zagaraie omuletul (vorba lui dr_wise).
Felicitari lotte! De-abia astept sa iesim la o apa plata cu lamaie impreuna.

Eu aseara am baut limonada fara zahar si am mancat o mancare f gustoasa (piept de pui, mazare, ciuperci si sos de rosii preparata intr-o chestie din aia de ceramica, in Franta se numeau 'tagine'). Am intrebat daca sosul contine faina si mi s-a raspuns negativ. L-am serbat pe nasu aseara, a implinit 39 de ani. Ei le stiu destul de bine pe tipele de la Hard Rock Caffe asa ca ma bazez c-au spus adevarul.

@dr_wise : mi-am facut eu analizele, la o luna jumate de monti. rezultatele le-am luat saptamana asta, joi. Nu mi-au gasit nicio problema... si avand in vedere ca eram si pe ciclu... e chiar o realizare (se stie in perioada aia se elimina fier). (IMG:style_emoticons/default/cloud9.gif)
Dupa... cumnata mea mi-a cerut notitele cu Monti sa se inspire pentru un regim mai sanatos.

revenind la topic
ieri:
- dimineata: clatita conforma umpluta cu capsune si ananas + ceai verde
- pranz: 3 frigarui din ciuperci, peste, ceapa si rosie (alteva n-am gasit prin casa) si putina varza cruda
2 bucatele de ciocolata 85%
- seara: salata de fructe

pt azi n-am gandit inca meniul complet
dimi: mini salata de fructe. iar acum ma gandesc la putin ton (IMG:style_emoticons/default/blush.gif)

lotte, sa fie intr-un ceas bun! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

dr_wise, totusi sunt importante si glucidele alea pe care le mananci de obicei dimineata, cerealele adica, alea-s cu B-urile...
Dar s-ar putea sa ai dreptate, exista persoane (si eu ma incadrez aici) care slabesc mai bine numai cu mancare lipido-proteica.

Eu am facut aseara conopida cu sos de carne tocata, suna chiar plictisitor, dar tare mai e buna (reteta am pus-o la topicul cu gatit pana-n 30 minute).
Azi fac snitele de curcan unse cu o pasta cu parmezan si infasurate in niste sunca de Parma. Cu fasole verde si o salata de morcovi.

Au inceput sa apara si aici rosioare cu gust (siciliene (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) ), ma bucur tare.

@lotte ,ma bucur pentru tine, sa ai numai satisfactii la noul loc de munca !
@dr_wise ,bravo ,te apropii vertiginos de target-ul de 70kg asa ca pregateste-te sa inveti limba franceza.Ai promis ca-i faci o declaratie in limba franceza lui Monti.
Si il sustin si eu pe baiatul tau sa reuseasca intr-o asa meserie de viitor...