Blu, pai apa aia pe langa ca trage la cantar, te si umfla. Iar chestia cu cantaritul seara e foarte proasta, mai ales in zilele in care retinem apa. Mi-a povestit o prietena ca, mai nou, a avut de vineri pana luni o diferenta de 5 (cinci!) kile, asta in conditiile in care a mancat toata saptamana conform (si ea e montignaca).
De gresit gresesti ca mananci prea putine legume si salate. Si poate nu-ti fac citricele bine.

Astazi:
11:00 wassa cu branza 0% si dulceata fara adaos de zahar
15:30 manacre de fasole verde cu pui cu salata de varza alba cu marar
19:30: 2 mere
21:30 ciorbita de fasole verde cu carnita de pui
Putin cam dezorganizat dar am un program nebun si am fost si la cosmetica si la coafor (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) .
Spuneti-mi va rog daca dulceata cumparata de la raionul pt diabetici este conforma, scrie pe ea ca nu are adaos de zahar, dar siropul de struguri pe care il are e ok in faza I?
Acum am 69kg si vreau sa ajung la 60, merg la sala si vreau sa ma apuc de inot, iar astazi e prima mea zi de MM. Am nevoie de multa vointa si, cu ajutorul vostru, voi reusi! (suna ca la o intalnire a alcoolicilor anonimi, dar sa fiu sincera si eu sunt un fel de dependenta, dar de dulciuri si in special de ciocolata (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) ()
Pupici multi tuturor!!
Andru

Siropul de struguri nu este conform, fugi de el ca de dracu!
Ca sa-ti combati dependenta de dulce iti trebuie si multa vointa, usor nu e (asta o zic din proprie experienta). (IMG:style_emoticons/default/closedeyes.gif)

Nu-i vina ta, e din cauza perioadei; scrie peste tot ca inainte de ciclu se produce o retentie de apa (sper ca am zis bine). Eu de exemplu am o sete teribila cu o zi inainte si tot beau dar parca nu vrea sa traca. Apoi, dupa cateva zile, merg la baie intr-o veselie si iar nu mai e bine, dar macar ma simt mai usoara. Pup si stai fara griji ca o sa ti se intample la fel (IMG:style_emoticons/default/yeah.gif)


Mersi mult de raspuns Kalua Atunci unde gasesc si eu dulceata conforma? Please help ca deja pana am vazut ce inseamna wassa m-am chinuit ceva vreme si nu vreau sa gresesc ca-mi doresc prea mult sa slabesc intr-un mod sanatos (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

5 kg,kalua?OMG!!!
Ms mult de incurajari,am zis totusi sa ma tin tare si sa ma calmez.Dar am si o foame ciudata si tot felul de pofte.Ca si cum durerile nua r fi de ajuns,OOOf!

(off topic:ti-am vazut pozele din It.-esti suuuper frumoasa (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) )

Andru, poti sa-ti faci singurica in casa dulceata.E kiar simplu.Mere cu gutui,de ex.Nici nu-i nvoie de zaharina/fructoza,iese delicioasa!Sau sa zica fetele de unde cumpara ele dulceata conforma (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

andru, gasesti gem dietetic conform de la Arovit, nici nu e scump, si au : de caise, de piersici, de capsuni. Ca indulcitori, contine: fructoza, zaharina, si parca inca ceva....E foarte bun la gust. Sau poti sa-ti mai faci in casa dulceata de pere, iese delicioasa si....sanatoasa, fara conservanti si alte prostii.

dr. wise, bravo pentru kilogramul la care ai "renuntat" de curand . stiu ca n-o sa-i duci dorul... (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

blu_dea, nu dispera, sigur e vorba de o retentie trecatoare de apa, nu te mai cantari o perioada si o sa vezi ca o sa revii la normal cu kilogramele, daca mananci conform. doar stim esti o fata ambitioasa (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

Fetelor, eu prefer sa fac gem acasa, din mere, pere si gutui...nici nu va tb cantitati mari, daca aveti doua gutui, 3 mere si un plic de Gel-Fix(contine pectina) de la Dr Oetcker, e totul OK si obtineti gem pt 2-3 saptamani, cam o cutie de inghetata Aloma mare plina de gem. Sincer, nu prea am incredere in gemurile de pe piata si nu mai consum, in general, nici un fel de indulcitor.

Dragale mele, si eu ar trebui sa ma urc pe pereti. Dimineata aveam 74.8 si trebuia sa-mi vina, mi-a si intarziat...si tot atarn mai mult. Am o burta super umflata. De mancat mananc conform, sa fie oare de la mousse-ul ala? Am mancat o singura data pe zi cate 3 lingurite, dupa mese lipidice. Pe haine in schimb nu simt nimic.
Meniul meu de ieri:
D: kiwi, portocala, iaurt cu fulgi
P: ciorba de fasole verde, piept de pui cu salata de varza acra
G: migdale
C: orele 18 - piept de pui cu salata de varza acra
G: orele 23 (atunci am ajuns acasa) 3 lingurite de mousse.

Eu mi-am cumparat gem din ala nemtesc de la raionul de diabetici, am scris mai demult compozitia aici si mi-a spus kalua ca-i conform. Imi place cel de fructe de padure si cel de cirese. Daca sunteti interesate, cand ajung acasa, ma uit si scriu aici ce vad pe borcan. De obicei, in weekend il mananc cu 2 wasa.
Dar, viata-i frumoasa...afara-i primavara...lumea ma admira c-am slabit...de ce sa ma supar pentru cateva sute de grame. Si la mine sunt oscilatii cam de min 1 kg intre seara si dimineata.

roxanica, chiar daca ti-a intarziat, tot umflata te simti. retentia e acolo deja, asa ca nu-ti mai fa probleme.
eu mananc azi:

D - jumatate de grapefruit, pauza, cereale cu lapte
ora 11 - o para
P - salata in care pun o pulpa de pui, cascaval si cateva migdale (pe langa legumele obisnuite)
C - pestisori (nu ma intrebati ce fel de pesti, arata ca si hamsiile) pane in faina de naut, cu ceva legume sau salata.

Hello, frumoaselor!!!
La vita e bella, vorba lui Roxanica, asa ca ce mai conteaza 1-5kg in plus din cauza retentiei de apa?!! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Mai bine hai sa ne bucuram de zilele astea splendide de primavara!!! Imi vine sa zburd ca o albinutza!!! Sa nu ma mai prinda nimeni in office pana in noiembrie...
Meniul meu today:
d - kiwi, lapte fierbinte cu o lingura de cereale sanovita si doua de fulgi ovaz, black coffee
g - ceai verde
p - pastrama oaie cu salata de varza rosie...mi-i s-au albit ochii uitandu-ma dupa ficatei la cuptor, ca prea sunt gustosi!
s - daca merg la aerobic...si am de gand...fructe in cada va fi meniul serii; daca ma pocneste lenea si nu merg, paste DE CECCO integrale cu ciuperci, sos de rosii si busuioc..si un pahar de vin rosu sec
A propos, nu stiu daca v-am povestit, seara trecuta am venit intinsa acasa sa ling si ultimul strop de mousse de pe cutie si ce credeti?!...cutia trona "cheala" pe masa de calculator...halise "termita sefa" fiu-meu ultima picatura de dulce conform. Imi venea sa-l dezmostenesc!!! Nici macar n-a spalat cutia, mi-a lasat-o mie sa ma delectez cu asta!!!! Data viitoare, adica vineri, fac again si-l pun "bine", sa nu-i simta nici macar mirosul!!!
Si ma bate gandul sa ma "diversific"...pot face mousse cu esenta portocale si coaja rasa de portocale? Nu stric nimic, nu?
Si mai am de gand sa fac mousse cu aroma de menta, dar nu-mi trece prin cap cum sa obtin asta. Kalua draga, ai habar cum sa obtii mousse de cioco cu aroma de menta?!