Mai gagici MM, astazi e o zi splendida de primavara, un picutz mai cald decat ieri, cred ca vreo 10...11gr C, dar nu mai adie briza aia nesuferit de rece dinspre mare!!!
Astazi sunt very very full of energy, ca o baterie Duracell, in concluzie in cateva min o tai la sport...DOUA ORE!!! De abia stept!!! Sper sa fie si niste muzica latino sa-mi energizez soldurile.
Meniul de today will be:
d - kiwi, lapte cald cu fulgi ovaz si cereale macinate, black coffee
p - frigarui cu carne porc, piept pui, ardei capia verde si rosu, ceapa, rosii, condimente de Provence, sare...pe betze de bambus...miros bestial de bine cand incep sa se rumeneasca...garnitura nu vreau, dar voi face o salata XXL cu de toate...domle, stau si cuget adanc, am mancat la salata iarna asta ca niciodata, dar ma simt EXCELENT!!!
s - ceva usor, revin cu meniul de seara soon.
Maine cred ca imi pierd virginitatea la cotlete de rechin! A mancat careva asa ceva, ca la mine e premiera mondiala, dar nu m-am putut abtine, sunt fffff curioasa ce gust au!!! Le voi face gratar cu garnitura de legume sotate.
Va pup si va urez un weekend minunat si cu multa dragoste...ca sa topitzi slaninutzele intr-un mod placut...
(IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

Fetele din Ro-ce dulcetzuri/gemuri conforme ati mai gasit prin magazine?Ca eu m-am plictisit rau de gemul asta de mere facut in casa si tot visez la unul de capsuni....caise...mmmm,yummy!

Mi-e asa ciuda ca de aproape 1 sapt n-am mai reusit sa iau nici un mic-dejun glucidic (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif) Si cand ma gandesc ca MM recomanda cel putin 5 din 7 sa fie glucidice...ooff... problema e ca nu ma prea "tenteza"-in afara de painea facuta in casa,care e delicioasa,nu prea am cu ce combina sa-mi placa.Iaurtul imi displace,branza 0.1 nu-i printre preferatele mele iar de gemul de mere m-am plicti.Nici cerealele nu ma prea incanta(sau poate n-am dat eu peste vreun "soi" mai delicios)De-asta ziceam ca poate gasesc o dulceatza buna conforma pe care sa o pot pune pe paine... (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)

blu, hai ca-ti raspund eu: gasesti gemuri dietetice de la Arovit (cauta in Billa) destul de bune la gust si nici nu sunt foarte scumpe, cam 2,5 lei borcanul de gem. preferatele mele sunt cel de caise si cel de fructe de padure. in afara de astea, mai sunt cele nemtesti, indulcite numai cu fructoza, dar costa triplu (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)

meniul de azi :
D: un mar mare, dupa juma' de ora o omleta din 2 oua la care-am adaugat si smantana
G: o cafea cu o bucatica de cioco. Heidi cu 75% cacao....un deliciu
La "pranz" (ca inca nu l-am luat pana acum) va fi salata de avocado
Seara: linte rosie cu smantana

special "aerobics" today: spalat covoarele din toata casa, cel putin asa mi-am propus, lucru care se va solda mai mult ca sigur cu o febra musculara de zile mari . maine o las mai moale cu treaba ca-i duminica, dar vreau sa merg pe bicicleta , ca am cam neglijat-o saracuta in ultimul timp.

stiti cine nu a mai scris de mult pe la noi ? szimcsi. sper ca e bine

revin si eu, dupa ce 2 zile am mancat cat se poate de ... neconform. (IMG:style_emoticons/default/crying.gif) am avut zile grele. de azi revin la MM.
meniul pe azi:
D - cereale cu lapte
P - legume la cuptor cu pulpe de pui la cuptor
C - fructe

Multumesc Sylvia!Citisem parca tot pe aici ca aceste gemuri de la arovit nu-s ft...calitative (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif)
Esti dragutza,daca ai prin casa,sa scri si tu aici ingredientele sa-si dea fetele cu parerea ?pls pls pls (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

Eu voi face de mancare: tocanita cu carne slaba de porc si mazare; varza de Savoia cu ciuperci gratinata cu chiftelute (numai din carne slaba de vita) si sos de lamaie. La ambele cu salata, am cumparat si niste ciuperci pleurotus, le dunstuiesc putin si pun peste salata. Si crema de zahar ars conforma, asta mi-a cerut-o poporul.

draga blu, ce nu fac eu pentru tine (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)
gemul de la Arovit de fructe de padure contine: zmeura, afine, mure, indulcitori: fructoza, zaharina, acetsulfam de potasiu, ciclamat de sodiu, acidifiant: acid citric, acid ascorbic, gelifiant pectina. Preparat cu 40 g de fructe la 100 g produs finit.
ce spuneti, e conform ori ba ?

pescarush, sper ca esti bine acum. (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

De conforma e conforma, dar mi se pare cam mic procentajul de fructe (asta apropo de calitate).

Meniul de azi:
-md: omleta la teflon, gratar din piept de pui, rosie, ardei;
-p :piept de pui gratar, spanac;
-c :scrumbie la gratar cu ghiveci de Nisa ( o porcarie ghiveciul asta- am luat reteta dintr-o revista- dar l-am mancat ca nu aveam timp sa mai prepar alta garnitura).

da, kalua, e full de gelatina, dar...merge.

dr. wise, de-abia astept sa ne povestesti cum a fost cotletul de rechin ! la asa ceva nu m-arunc inca, si asa in ultima luna a fost the first time cu pomelo si avocado. by the way, salata de avocado a iesit excelenta, am adaugat suc de lamaie, ulei de masline, putin piper si branza feta.
am pus cate o lingura de salata pe felii de muschi file si au iesit niste rulouri, mama, mama...