eu ieri
Dis de dimineata: 1 mar
MD: lapte cu fulgi de secara
P: supa crema de broccoli
G: pulpe de pu cu sos de smantana si ciuperci
Seara, pe la 21, am iesit cu fetele in oras si mi-am luat clatite cu inghetata si frisca (IMG:style_emoticons/default/blush.gif)
Cand am ajuns acasa, pe la 23, mi-era cam foame, asa ca am mancat o bucata de cascaval cu 1 felie de salam...

eu azi:
Dis de dimineata: 1 mar
MD: lapte cu fulgi de secara
restul, probabil ca ieri, evident fara alea neconforme (IMG:style_emoticons/default/blush.gif)
revin la Monti spasita...nu am ce face, nu pot sa mor de foame, nu mai pot...am tinut la diete de-astea tampite, ani de zile...fara rezultat dupa cum vedeti (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif)

intrebare: finn crisp cu 19% fibre sunt conforme?

'Morning divi, simpatico! (IMG:style_emoticons/default/friends3.gif)
Cred ca esti genul care poate manca si-o balena la o masa, si nu se depune nimic!
Fericita mai esti!!!
(IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)
PS: nu mai pomeni de cartofi pe aici...e ochiul dracului! Si sa stii ca nici nu ma mai tenteaza!

Neata fetelor!

Am venit un picut indispusa ,si va cer parerea. De citeva zile din cauza unor probleme personale,maninc anapoda...mai bine spus nu prea maninc ,si nu imi este foame deloc (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif)
M-am cintarit azi dimineata,nu am slabit cii stagnez. Mie frica sa nu ma imbolnavesc cu stomacul. Dar nu mai pot minca aproape nimic,simt un nod in git cind bag ceva in gura si fug la baie....din cauza asta sunt si c-am ametita.
Citeodata seara pe la 7 simt ca mie foame,si incerc sa maninc ceva,dar nu reusesc .Ma multumesc cu o portocala sau jumatate de mar... nici un mar intreg nu pot consuma (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)
Am nevoie de o carte sau un link,ceva in genul :increderea in tine,sau ceva stimulant. Citisem aici pe forum ca una din fete se imbarbateaza cu lectura adecvata. Multumesc anticipat daca ma puteti ajuta si imi dati o idee. (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

Rimo draga, raspunsul pt astfel de situatii, in cazul meu: hard shopping, carti vesele, un vin rosu bun, o barfa sanatoasa cu amicele, o comedie buna(mai rar, de la o vreme), sex (natur sau virtual, dupa gust...) sau macar un flirt suav. Alea cu increderea in sine, nu stiu...n-am studiat problema. Le las pt menopauza, sau dupa...

nu mai zic nimic de cartofi i promise eu credeam ca doar cei prajiti ingrasa (IMG:style_emoticons/default/ametit.gif)

(IMG:style_emoticons/default/morderis.gif) suflet curat de copil, ce mai! Pe noi si aerul ne ingrasa, daca-i inspirat cu placere si mancam paine sau cartofi pe langa...

buna fetelor .... dupa ce am citit aproape tot si nu am retinut mai nimik (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif) incep si eu timid cu acest regim asa ca va zic ce am mincat ieri si ce vreau sa maninc azi...va rog sa ma corectati unde gresesc ...orice sugestie e foarte bine venita
Ieri
D+P: 1mar + capsuni cam 400g, 1pliculet de ness fara zahar (stiu ca nu trebuie cafea dar dormeam cu capul pe tastatura (IMG:style_emoticons/default/blush.gif) ... de obicei beau ceai verde in diferite combinatii)
C(18:00): o farfurie de ciorba de fasole
...pe la 10 mi se facu iara foame si am luat o felie de urda si putina toba ...citisem pe undeva ca nu se combina carnea cu lactatele...e adevarat? (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)
Azi
D: 2 snitele de pui (nu am pus decat ou, faina de orice fel am exclus-o) + 1 cana iaurt degresat
P: mi-am luat 1 mar si capsuni 300g
C: am de ales intre:
- mazare cu carne de porc si salata de varza (mazarea e din cea congelata)
- gratar de pui cu urda si cu salata de rosii
- friptura de porc la ceaun cu salata de varza ....
Varianta cu mazarea o suspectez a nu fi tocmai ok ...voi ce ziceti?

asa mai zice mama ca pe ea aerul o ingrasa si ca oricum ori ca mananca ori nu ea tot se ingrasa asa ca mai bine mananca (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

Ieri am mancat cam haotic pt ca am avut exam. de dimineatza si n-am prea putut dormi noaptea de emotzie (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif)
Am mancat astfel:
04:00- mere (rase si calite),fulgi de ovaz,3 wasa 21% ,cafea decof.cu putin lapte 0.1
10:30- mozzarella,telemea cu frunze de salata verde
16:30- snitele pui, castraveti
19:00-4 bucatzele de cioco 75% (dintr-acele subtiri)

Pt astazi mi-a facut tata iahnie de naut(asta ca tot intreba padrina ce bunatati imi mai face tata (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) ) Am mancat acum de dimineatza-este incredibil cat poate sa fie de gustoasa si nu mi-a pus nici macar o picatura de ulei!Foarte foarte buna! (pun retzeta daca vreti,desi stiam ca de aici am luat-o-la search totusi nu o gaseste (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif) )

[quote name='dr_wise' post='94010' date='May 4 2007, 03:16 AM']Rimo draga, raspunsul pt astfel de situatii, in cazul meu: hard shopping, carti vesele, un vin rosu bun, o barfa sanatoasa cu amicele, o comedie buna(mai rar, de la o vreme), sex (natur sau virtual, dupa gust...) sau macar un flirt suav. Alea cu increderea in sine[size=3][/size], nu stiu...n-am studiat problema. Le las pt menopauza, sau dupa...[/quote]

(IMG:style_emoticons/default/morderis.gif)

si-n alta ordine de idei blue_dea grozava suita de exercitii pt abdomen.
merci