@Amelyn:
Guma de mestecat , chiar fara zahar, nu este recomandata pentru ca irita pancreasul. Daca chiar vreti sa mestecati guma, alegeti una cu ciclamat sau cu zaharina. Aspartamul nu este conform deoarece influenteaza negativ metabolismul.
Habar n-am ce are Orbitul in el.

rimo-nika (IMG:style_emoticons/default/friends3.gif)
S-apoi zi-ne si noua cine te-a suparat, sa vezi ce se cuminteste persoana respectiva cand apare oastea de MM-iste sa-i ceara socoteala (IMG:style_emoticons/default/pistolar.gif) Noi ne punem pe drum, sa stii!

rimo-nika, vin si eu in ajutor.
hai ca e asa frumos afara, primavara, flori etc. luna mea preferata!

eu mananc azi:
D - mere razuite cu fulgi de ovaz, yummmmyyyyyyyyy. numai ca eu sunt mai nesimtita de felul meu si am pus mai mult de 4 linguri de fulgi si in plus, 2-3 buc. de miez de nuca (faza 2, stiu! mea culpa, dar eu trebuie sa mananc consistent dimineata)
P - home made (adica de manuta mea) lasagna cu ton si somon. mergea o salata cu ea, dar mi-a fost lene dimineata
C - probabil o salata.

pentru week-end: maine merg la un restaurant vegetarian cu niste prietene, iar pe duminica vreau neaparat ceva la barbeque: mici sau piept de pui.
sa aveti un week-end placut. (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

rimo-nika, (IMG:style_emoticons/default/pupaceala.gif)
las ca trece !
ce-am papat azi, de post :
MD: alune
Pranz: fresh de portocale
G: alune
Cina: 2 finn crisp cu 21% fibre+pate Inedit cu ciuperci+1 rosie+1 ceapa verde+4 ridichi albe

Cam greu de tinut Monti in zilele de post, dar...asta e !
Cred ca mai pe seara ma dedau la o portie barosana de linte (fara smantana tonight ) !

Dragele mele montigniace,postez si eu meniul meu de astazi cu rugamintea maaaare de tot sa va dati cu parerea daca vi se pare ceva in neregula.Nu stiu de ce ,dar ma simt tare vinovata ca am mancat de multe ori.Am avut o foame cam suspecta.Dar asta mi se intampla ori de cate ori stau acasa si n-am program (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) O sa radeti de mine,dar ma gandesc cu groaza ca vine weekendul(de 1 sapt am terminat facult.,mai am doar 1 luna pana la licentza)

So,cum ziceam:
07:00- mere (rase si calite)
11:00- iahnie de naut
15:30- telemea oaie cu frunze de salata verde
22:00- salata verde (doar frunze,fara nimik altceva)
00:30- mere (rase si calite) cu putina scortisoara deasupra

blu, mi se pare ok. daca scoteai merele alea de la miezul noptii era si mai bine. bine macar ca nu le-ai mancat in combinatie cu altceva. (IMG:style_emoticons/default/322.gif)
stii de ce ai mancat la miezul noptii? seara n-ai mancat mai nimic. daca stii ca stai mai tarziu noaptea, ar trebui sa mananci ceva mai consistent pe la 7-8 seara, nu doar niste frunze goale.

Blu, nu dormi prea putin? (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)

Eu mananc acusi niste camembert de capra cu rosii, ardei capia si ridichi. Deseara fac conopida in inel de carne tocata gratinata, cu multa salata verde.

Ieri:
D: o portocala, dupa iaurt cu fulgi de grau
P: ciorba de fasole, piept de pui la gratar cu salata de varza
C: capsune

Azi:
D: iaurt cu fulgi de grau si secara germinati si gem dietetic
P: piept de pui la gratar cu salata de rosii, ardei gras si castravete
C: probabil fructe

Si sa va spun vestea cea mare...am lasat-o pe final (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) greutatea mea de dimineata (dupa o noapte de framantari in legatura cu un pin al unui card - am povestit la alt topic) era 68.6.
Va pup si ma duc la calcat de camasi ca ne ducem in vizita si trebuie sa fim frumusei (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) .

Dragele mele,
m-am ingrasat doua kg, pentru ca am tinut-o vreo luna cu doua merdenele in loc de pranz, si cate o ciocolata intreaga 75%cacao dupa cina.
De o saptamana ma tin de monti, si sper sa le dau jos rapid.Am facut si abdomene, burta mea mise revarsa peste pantaloni si nu se mai poate.Pe de alta parte eu intotdeauna m-am ingrasat 2 kg primavara.

Daca beau suc natural de portocale dupa masa e ok?
Va pup!
Felicitari Roxi!

Nu. (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

Saluti!
Eu seara trecuta am mancat doar un mar si-o portocala, shoppingul mi-a tinut de foame si sete.
Astazi:
d - ghici? mere rase cu scortisoara si fulgi ovaz, cafea cu lapte
p - resturi de mazare cu carne, pana cand am finalizat piureul de fasole, dupa care am servit cu mic, cu mare, fasole batuta cu carnaciori si salata XXL de buruieni primavaratice: salata verde, ceapa verde, ridichi, castraveti, marar.
16:30: un mar golden baban
c - habar n-am!
@roxy: mai, esti de invidiat!!!! cantarul meu arata dimineatza greutatea de sambata, adica 72.5kg...asa a aratat si sambata trecuta, incep sa-mi doresc numa' zile de sambata toata saptamana, dar daca s-ar putea si-o duminica cu 69kg...ei, ar fi memorabila!