Va multumesc pentru urari! (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)
Roxanica, cred ca esti deja in avion la ora asta. Sper sa te distrezi la maxim!
...gata cu (IMG:style_emoticons/default/estifftopic.gif) !

No amu viu si io cu raportu zilnic. Pe ziua de ieri am reusit de m-am tinut de regim exact cum trebuie (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) . Pe cantar nu-l mai intreb nimic deocamdata, ca-i nauc de tot. Destul m-a incurajat ieri.

Urmeaza trei zile nebune de tot: azi traduc, gatesc si iar traduc dupa aceea, pana pe seara, abia apoi imi voi lua pauza de plimbare - deci o zi aproape complet pierduta din punctul meu de vedere.
Maine iar traduc si iar gatesc (printre altele am de facut un tortul pentru ziua fiicei unei prietene care e plecata din oras pe cateva saptamani, placerea mea!). Si pe urma iar mai muncesc oleaca.
Luni e zi de dentist, cu perspective nu prea incurajatoare, dar vestea buna e ca ne apropiem de final cu sapaturile... Si inca vreo zece ore pe un text care trebuie revizuit, deci s-a dus si asta.
Sa revenim la planurile pe azi:

MD - fulgi de ovaz, lapte, cafea
P - aripi de pui facute ciulama (cu faina de soia merge, ce ziceti? Sau sa renunt de tot la faina si sa pun doar putintica smantana?)
C - capsuni; telemea cu menta
Dupa-masa si un ceai verde cu lamaie.
Cam lipsit de varietate meniul meu, dar trebuie sa ma gandesc mereu ce merge la blender si sa aiba si ceva gust pana la urma. Am observat ca blenderuite mancarurile isi schimba nu doar aspectul, ci si gustul, pe cuvant!

Luni facem si cheful de 1 an de Monti pentru mine. Bilantul pana acum: 26-27 kg in minus si in scadere ca si cotele apelor Dunarii. Se putea si mai mult, daca nu ma prosteam la un moment dat (IMG:style_emoticons/default/blush.gif)
Gata povestea, la munca!

Leea, esti extraordinara si un model pt noi toate!bravissma!!! (IMG:style_emoticons/default/tararam.gif)

Meniul meu de ieri:
06:00- wasa 21%(multe!), gem dietetic (cca 150g)
13:30- cca 100g Almette, foi de salata verde
19:00- cca.50g Almette, foi de salata verde,1 rosie,cca.100 g afumatura, capshuni

Duminica frumoasa sa avetzi! (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

Buna dimineata!
Leea, mi-ai adus aminte de o discutie pe messenger cu o prietena, zice: domle, hai ca aratam bine la 40 ani!!! dupa care: auzi, sapt asta nu ne putem intalni fiindca tb sa merg la dentist, mi-a cazut o lucrare si tb sa-mi faca alta sau s-o aranjeze pe cea veche...hop si eu: mai, si eu am o lucrare la care s-a curatat smaltul si se vede metalul galben, etc, etc...la sfarsit ii zic: auzi, aratam noi bine, dar daca ne cauta cineva de dinti, ca pe cai, vai de capul nostru!!! Se prinde cate decenii avem la activ!!! (IMG:style_emoticons/default/morderis.gif) (IMG:style_emoticons/default/morderis.gif) (IMG:style_emoticons/default/morderis.gif) In fine, noi sa fim sanatoase si sexoase, cu dintii mai vedem, daca-i zambetul sincer si din toata inima, e ok!
Dragutelor, ieri am fost tot pe drumuri, asa ca postez astazi meniul:
d - mere rase su fulgi ovaz, black coffee
p - n-am mancat ardei umpluti fiindca am pus ca ametita orez in toata compozitia...miroseau dumnezeieste! Am mancat limba cu masline + un paharel de vin alb sec + salata de vinete cu o rosie
18:00: salata de fructe din 1/2 mar, 1 kiwi, 1 portocala
20:30: 4 mititei + mustar "verde de Paris"(d-ala iute in draci), 1 rosie + salata de vinete
Pe la ora 17, dupa un somnic de infrumusetare, as fi mancat ceva dulce si bun, o crema de zahar ars MM-ista, dar n-aveam lapte, in schimb aveam o lene de ma durea...noroc cu lenea asta, ca altfel prestam la crema si n-ar fi fost prea bine pt pancreasul meu. Si uite asa, am mancat fructe, mult mai sanatos!

Ba eu nu recunosc nimic! Sa ma vezi cat sunt de sexy asa stirba, se topeste barbatu-miu de dragul meu! Si pe langa asta in scurt timp o sa am un set de dinti nou-nouti, mai grozavi decat ai de la 20 de ani. Oricat intorc eu problema pe toate fetele, tot in avantaj ma simt fata de tipa nesarata care eram in tinerete. (IMG:style_emoticons/default/mwah1.gif)

Blu, tu esti tare darguta ca ma incurajezi, dar zau, numai model nu sunt pentru nimeni.
Ia sa demolez eu putin mitul cu o intrebare de baraj: cine avea 114 kg exact acum un an de zile?... Si nici cele 87 de astazi nu sunt putine deloc. (IMG:style_emoticons/default/blush.gif)
Si cu asta mi-am terminat autocritica. Imi tot flutur imaginea prin fata a ceea ce eram anul trecut numai ca sa nu cumva sa uit.
Voi fiti fete cuminti si alegeti-va un model frumos!

Azi mananc tot ca ieri, ca mai am din toate. Ciulamaua am facut-o pana la urma din piept de pui si numai cu 1 lingura buna de smantana, n-am mai pus nici o faina de soia, ca n-am vrut sa gresesc. Oricum totul s-a dat prin blender si arata ca o pasta. Tot imi place mie dintotdeauna sa mananc diverse chestii cu lingurita...

Fapt e ca nu ma las! Si dau in continuare si la bicicleta cand am timp. Asta-i!

salutare, fetelor !
ce dimineata superba, nu-i asa ?
am de gand sa profit la maxim de vremea asta frumoasa si sa ies la o plimbare luuuuuuungaaaaa pe faleza Dunarii, eu cu peujos-ul si fiica-mea cu trotineta. O o sa am de alergat, nu gluma, ne intalnim si cu finutul, asa ca sa vezi distractie pe capul nostru.

sa scriu si eu meniul de ieri:
dimineata: o cana de iaurt cu 0,1% grasime cu 2 buc. finn crispi cu 21% fibre, unse cu gem de fructe de padure.
la pranz: o omleta cu putina smantana si telemea de oi, alaturi de o rosie, un castravete, ceapa verde.
aseara, m-a razbit foamea si am mancat 4 finn crispi cu pate de ciuperci - asta-i cam de faza a 2-a.

azi dimineata: o cana de lapte semi-degresat si atat.
la pranz: pui la punga cu o salata XXL de verzaturi +rosii
deseara: mai vedem...

sa aveti o duminica insorita ! eu plec la plimbare. ciao !
(IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

...

Eu astazi am mancat astfel:

09:30- gem dietetic (225 g), wasa 21% (iarasi...multe (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) )
16:00- pui la gratar,3 castraveti,juma de rosie
23:00- capshuni

'Neatza frumoaselor!
M-am trezit in dim aceasta cu un msg pe mob de la Roxy:"dragutzo, as putea spune ca am ajuns in paradis. Camera e super, mancarea la fel, n-am probleme in a tine Monti, iar peisajele sunt de basm. Azi am facut pt I data baie in ocean si ne-am cam ars la soare. Transmite-le salutari si fetelor dupa forum." In concluzie, salutari din Tenerife tuturor MM-lor! Lasa ca vine si concediul nostru soon!
Eu i-am spus sa ceara azil politic acolo si sa devina tenerifeanca de onoare forever.
Meniul meu de ieri...cam bogat dupa-amiaza, dar conform:
d - 2 finn crisp cu b.proaspata si gem caise, apa plata, black coffee
p - limba cu masline, salata dintr-o rosie, un ardei capia verde, ceapa verde si marar; desert cateva bucatele de telemea de oaie tavalite in smantana 15% grasimi
16:00: migdale...nu multe, fiindca mi le-a shutit fiu-meu pe restul
19:00: un mar golden
20:30: o rosie, un ardei capia verde, salata de vinete, un pate mic picant "Inedit"
22:30: un mar "bot de iepure"
Greutatea stationeaza la 73kg...in schimb ii dau puternic cu aerobic si tae-bo si se cunoaste. I-am propus antrenoarei sa facem maratonul(2 ore neintrerupte) din fiecare duminica pe plaja, ar fi mult mai placut si imbinam utilul cu placutul, ne bronzam, ne oxigenam plamanii la cote max, ascultam muzica buna si facem si sport. Sau in apa marii...mai misto!!! Sa vedem ce-i cloceste mintea pana ora viitoare...
Sa aveti o sapt excelenta!
(IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

DrWise, multam de atentionare...oricum sunt cu moralul la pamant, asa ca nici nu stiu ce sa zic...sport nu-mi place sa fac, adica si ce fac e mult pt mine, mai ales ca nu fac zilnic.
pur si simplu nu-mi place sportul, prefer sa ma plimb, sa joc badminton, adica un altfel de miscare.
sunt f suparata, pt ca am senzatia ca corpul meu isi bate joc d emine, ca nu reactioneaza (adica nu slabesc) decat la lipsa hranei!! (IMG:style_emoticons/default/crying.gif) slabesc numai daca nu mananc!!
pot sa tin orice fel de dieta desteapta, corpul meu e prea prost!!!
ma hotarasem sa tin o dieta de foame pana la nunta, dar nu mai pot sa fac foame!!! asa ca merg pe Monti, dar incerc sa nu mai gatesc kestiile astea sofisticate de la retele monti...
uf, intru in panica (IMG:style_emoticons/default/crying.gif)
am probat o rokie de mireasa si aratam cumplit!!! (IMG:style_emoticons/default/crying.gif)