(IMG:style_emoticons/default/morderis.gif) Esti geniala,padrina! Pai sa-i placa lu'tata si...in lipsa de mama,nashei,nu? (IMG:style_emoticons/default/aplauze.gif)

roxanica,ce mi-ar placea sa-i pot molipsi pe ceilalti cu starea mea de bine...

lotte,inteleg ca nu ai timp,dar nu papi prea putin?doamne,de-as avea eu cele 50 de kile ale tale... (IMG:style_emoticons/default/pls.gif) Ai grija de tine,nu te suprasolicita!

Ah!Iar uitam (IMG:style_emoticons/default/zapacitul.gif) Meniul de azi fu:
12:00- 5-6 wasa, branza 0.1, 3 roshii
18:00- carnatzi de leurda(conformi), 2 castraveti

...desi intentionam sa mai mananc si dupa 22,cand ajungeam de la inot,nu mi-a mai fost foame.doamne,si ce capshuni superbe ma asteptau,gata curatzate si spalate...cred k le "rad" maine la micul dejun.
Probabil mi se trage de la gripa asta,am intrat si pe antibiotice.Apropo,am citit undeva ca este perfect normal ca atunci cand suntem bolnavi sa nu avem pofta de mancare.Inseamna ca ,corpul isi foloseste energia si resursele pt a restabili starea initiala de sanatate. Mi se pare o explicatie de bun simt,dar care contravine prejudecatilor bine inradacinate(daca esti bolnav si n-ai pofta de mancare,e rau de tot!musai tre sa mananci (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) )

va pup (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

inainte de a pleca la spital sa-mi discut analizele, postez si eu meniul meu de ieri
MD: 2 pateuri inedit cu 1 rosie si 2 castraveti, plus o felie de telemea de capra
P: 1 bol de linte indiana, salata de pui cu ciuperci si maioneza, 1 pumn de migdale si 1 patratel cioco 70%
C: iar salata de pui cu ciuperci (a iesit buna, deh) si un pahar de parfait

fetelor, s ava zic ceva: inainte gateam conform pt mine, iar pt al meu sot neconform. dupa o vreme, am zis hai sa nu ma mai chinui atat si sa vad daca merge si la el cu conform.
va spun, e innebunit dupa mancarurile conforme, pe care le gatesc dupa retetele de aici, dupa savoarea lor si...a slabit 3 kg!!!! (IMG:style_emoticons/default/nesigur.gif) el nu are de unde sa dea, eu am!! iar eu nu dau (IMG:style_emoticons/default/crying.gif)
lasa, azi aflu si eu misterul corpului meu.
va pup,

(IMG:style_emoticons/default/morderis.gif) (IMG:style_emoticons/default/morderis.gif) (IMG:style_emoticons/default/morderis.gif) Nimphe....am ras de m-am tavalit pe jos de ras!!! Vorba aia, unde dai si unde crapa...Imbraca-l pe el la nunta cu rochia ta, ce zici? Si tu iti pui costumul lui...O sa fie o nunta vesela si scapi si tu de stres.
Aseara am mancat ca o apucata pe la 21:10, cand am venit de la cumparaturi...stiti, pe mine ma uita Dzeu cand e vorba de plecat la shopping...am mancat fasole cu salata din verdeturi, desert rosie cu castravete si telemea, iar la sfarsit, cateva prajituri cu visine(facute cu faina de soia).
Azi dimineata, din cauza ca nu s-a digerat tot, am petrecut-o la baie, prastie la stomac...asa-mi trebe!
Analizele mi-au iesit excelente:
TGP...26...tb sa fie mai mic de 52
TGO...27...tb sa fie mai mic de 36
Obs: habar n-am ce reprezinta astea doua?!
colesterol total...165...optim tb sa fie mai mic de 200
colesterolul rau LDL...110.6.....optim tb sa fie mai mic de 100, iar optim la limita intre 100-129, deci e OK
glucoza serica....83, normala e intre 60-110.
Imi era frica ca s-ar putea sa-mi iasa colesterolul mare, fiindca tratamentul hormonal influenteaza negativ colesterolul, cateodata. Medicul endocrinolog mi-a zis ca daca-mi ies col.total sub 210 si LDL sub 130, e OK. Dar vad ca sunt beton de sanatoasa!!!
So, pot manca monti in continuare!
Ciao!

doftoreaso, mi-ai dat o super idee (IMG:style_emoticons/default/iloveelady.gif) dar nu cred ca se va putea, iti dai seama (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) )
dar care e faza cu analizele si Monti? cand nu poti tine Monti?

blu, mananc pe saturate, e drept, in ultimul timp nu prea am servit mancare gatita, dar revin in forta de saptamana viitoare.
Mi s-a pus pata sa mananc ciorba, nu o sa fac eu, merg in oras si ma servesc.
Si, blu draga, tu esti frumusica tare si foarte ambitioasa, nu te mai gandi la 50kg.Eu as vrea sa merg la inot, stiu sa inot, imi place, dar cand ma gandesc ca trebuie sa ajung pana la bazin, imi pierd dorinta.Poate am sa ajung in weekend vreodata.
Tu stai prin acea zona?
Blu, carnati de leurda?Ce-o fi chestia asta?Leurda stiu ce e, dar carnatii de.......?

Azi, la fel, cereale, wasa 16%fibre, pate, branza, salata, sa vedem diseara ce va urma.

Eu am delegatie azi din afara, stiti voi,din aceea, cand am intarziat cu totii (IMG:style_emoticons/default/closedeyes.gif)
Nimpheta, bafta la analize.

dr. wise, ma bucur ca ti-au iesit bine analizele, si nu vad de ce sa nu fi iesit, la cate legume, salate si carne de buna calitate ai consumat.
nimphe, sper sa ne dai vesti bune cu privire la ale tale.
dar m-ati facut curioasa si pe mine, cred ca-mi fac si eu un set zilele astea, sa vad cum stau cu sanatatea la 32 de ani, in curand pe ecrane (IMG:style_emoticons/default/frustaremare.gif)

eu azi voi manca astfel:
MD (deja ingurgitat): 2 felii fin crisp 21% fibre cu pate inedit de ciuperci
P: o SALATA MARE cu de toate + o felie de paine integrala (stiu ca nu-i indicat in faza 1 decat dimineata, dar nu stiu ce altceva sa mananc langa ea ca sa tina de foame, in afara de proteine pentru ca tin post )
C: daca am timp, fac o mancare de fasole prajita, daca nu, doar fructe

Uf, am scapat cu viata dupa un maraton ieri la dentist - cred ca am fost in total de 4 ori la cabinetul stomatoloagei si de vreo 5 ori la tehnician, dar a meritat! Ma pot lua aia la Hollywood, ce dinti am acum. Mai sunt cateva lucrusoare de cizelat, sa zicem inca vreo 2 saptamani.

Am reusit, printre alergaturi, totusi, sa mananc conform:
MD - Fulgi de ovaz cu lapte, cafea
P - budinca de spanac - ultima bucatica
C - ficat de peste; shake de capsuni

Azi:
MD - wasa, ceai; 1 cafea
P - omleta cu feta, ceapa verde si rosii
C - cascaval rumenit, ardei copti

Slava Cerului, pot incepe din nou sa introduc salatele! Nu chiar orice, ca inca gingiile imi sunt destul de inflamate dupa cate au patimit, dar asa, incet-incet...

Am o cunostinta, in varsta de 60 ani, nu consuma carne decat de pui, si foarte rar.Iar colesterolul este foarte mare.Nu ma pricep, eu credeam ca e in functie de grasimi, dar se pare ca nu.
Vreo idee?

Poate consuma multe grasimi trans, gen margarina, in prajituri sau ca atare...sau consuma cartofi prajiti, prajeli in general.
Fainoasele multe, consumul regulat de alcool distilat, zaharul , chestii de-astea pot duce la cresterea colesterolului.
A, si era sa uit, sedentarismul, lipsa sportului in viata de zi cu zi.

Ideea e ca femeile, atata timp cat hormonii tropaie in limite admisibile, sunt scutite pana la menopauza de atacuri de cord, boli de inima, etc....dupa menopauza apar problemele, inclusiv cu colesterolul...e belea mare!
Eu mi-am facut analizele de curiozitate in primul rand, plus ca endocrinologul mi-a recomandat, in cazul in care continui sa iau Orgametril (imi place efectul lui contraceptiv...ce sa fac? am si eu o problema...) sa-mi verific periodic, cam la 6 luni colesterolul total si colesterolul rau, sa nu depaseasca limitele mentionate de el. Asa ca am impuscat doi iepuri odata, rezultatul dupa MM de 6 luni si rezultatul dupa Orgametril...si a iesit OK!
@ nimphe...pai de ce sa fie aiurea? pana la urma veti avea o nunta mai deosebita si o vor tine minte toti invitatii, nu? Mie nu mi-a placut niciodata sa tin cont de parerea sau tabuurile celor din jur, am facut cum am crezut ca-mi place si in limitele bunului simt. In rest, sa le fie de bine! Crezi ca daca va fi o nunta clasica, nu vor fi guri care sa vocifereze ca a lipsit aia sau ailalta? Sau ca mireasa sau mirele au fost mai nustiucum? Aiurea!