Ce mancam azi - Montignac?, Idei pentru meniuri Monti Options

[irinica]

Doctore, multam de ...dezlegare la fulgi Fortin ( ma gadeam eu ca zaharurile alea fac parte din orz, nu sunt adaos!!).

Roxi, nu ma infometez ( adik incerc sa nu ma infometez, dar nu imi iese mereu (IMG:style_emoticons/default/nusepoate.gif) ). Mie imi [lace foarte mult conformatia aia ...de sirena. Eu de a mea nu sunt deloc multumita, cu picioarele subtiri si cu trunchiul masiv (IMG:style_emoticons/default/crying.gif) .

Merci ca m-ati lamurit cu mazarea asta! Am comis-o sapt. trecuta dar... am in congelator si..congelata,

Asa... ieri am fost la manastire si ne-a invitat parintele nostru la masa. Eu cand am auzit, m-am cam speriat ca...era greu sa refuzam invitatia dar, m-am gandit ca ...vad eu cum ma fofilez.
P: Nu a fost nevoie sa reFuz nimic: ciorba de fasole ( FARA paste!!) cu mult zarzavat, ciulama de ciuperci la care era garnitura un orez foarte bun( au zis ai mei !) - eu nu am mancat, salata de varza. A fost si desert dar, eu am stat cuminte. Un pahar vin care..era cam dulce (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif) , cu asta cred ca am gresit.

ora 16: tocinei de dovlecei ( ramasi de ieri), rosii


C: fructe (piersica, para, prune)



Astazi: D: 3piersici
P: ciulama de ciuperci (pleurotus, rosii, usturoi, ceapa, ulei masline)
C: fructe ( para, piersica, mar) Desi aveam ce sa mananc in sear asta, am ales sa mananc fructe . Sunt cam multe fructe astazi??



Va pup, dragelor!!


PS: pe 19 august plec la mare!!! Abia astept, ca sunt franta de munca! (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

[dr_wise]

'Morning!
(IMG:style_emoticons/default/morderis.gif) Roxy, m-ai dat pe spate cu "de nici nu zici c-a trecut printr-o nastere"!!! Pai nasterea ca nasterea, da' ce zici de 87...91kg?! (IMG:style_emoticons/default/morderis.gif) ...timp de 10 ani, si nu 9 luni?!
Anyway....imi place foarte mult cum aratam amandoua, iar treaba asta cu pulpele groase nu ma deranjeaza prea tare, am inceput sa-mi iubesc f mult corpul de cand am slabit si mi se pare o conformatie feminina....mai rau era daca eram late in umeri si cu fundul mic.
Lasa ca din toamna ne mobilizam la aerobic si sa vezi la anu' ce corpuri de gimnaste vom avea!
Am petrecut un weekend f placut cu roxanica, m-am simtit excelent si, mai ales, sunt bucuroasa c-am fost prin niste locuri pe unde cu greu l-as fi convins pe "ursul" meu sa ajungem impreuna(Marco Polo, On plonge, expozitia de nave militare din Portul Cta - dana militara....pe motiv ca-i prea departe sau ca-i satul de nave militare).
Asa ca roxy-foxy, sa te energizezi pt urmatoarea venire la mare...cine stie, poate dam o raita pe la bulgari, la pescaria aceea minunata, laudata de toata lumea.
Meniul meu de ieri:
d - finn crisp cu gem visine si ceai de menta (stomac deranjat)
p - ceafa de porc gratar cu ardei copti
s - migdale prajite
23:00: un mar baban
Acum savurez orez basmati preparat cu lapte Fulga 0.1% grasimi, fructoza, coaja rasa de lamaie si scortisoara. E divin!!!!!
Si ultima noutate: desi am mancat numa' bunataturi in weekend si-am tras si un tiramisu con gelato la MP marime XXL (pe care nu l-am razbit, bineinteles), de doua zile cantarul meu se incapataneaza sa arate dimineata 68.5kg....baiat bun! Pai sa tot slabesti cu ficatei de pui in sos de aceto balsamico si cu tiramisu!
Va pup si va urez o zi minunata!

[Nimphetamin]

Fetelor, acuma m-am dezmeticit si eu : (IMG:style_emoticons/default/zapacitul.gif)
Oare in toate mezelurile se pun adaosuri neconforme?
De exemplu eu cumpar sunca de curcan, si sunca slaba de pui (dintr-aceea de ceri 200g si ti-o taie felii - nu cumpar suluri mici si chestii...). Credeti ca au amidon? Poate ma apuc si intreb vanzatoarele de acum...vai vai
Oare nici crenvustii nu sunt OK?
Daca este ceva OK ziceti-mi si mie, ca eu nu prea-mi gatesc piept de pui, defapt nu prea-mi gatesc, si o sa ajung sa nu mai am ce manca (IMG:style_emoticons/default/crying.gif)

Inca o intrebare: Daca mananc maine dimineata iaurt 0% cu smochine, caise uscate (vreau sa le dau prin razatoare) + fulgi integrali merge?...sau mai bine fara fulgi?
Am mai gasit pe forum pe undeva cineva intreba ca daca mananca iaurt + smochine e OK. Si kalua zicea ca da.

incearca sa le rogi pe vanzatoare sa-ti arate eticheta! nu e nicio rusine! eu asa procedez si daca contin zahar si / sau amidon nu iau!!

neata fetelor,
meniul meu de ieri a fost:
MD: lapte cu fulgi de ovaz
P: salata de rosii, ardei, cas oaie, muschi azuga, 2 felii vinete pane, 1 felie dovlecel pane
C: putin peste la cuptor cu rosii si patrunjel si un lapte batut 2%

azi va fi asemanator, dar revin cu raportul maine dimineata (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

da, va spun, mor de ciuda ca am zis ca tin regim (IMG:style_emoticons/default/mad.gif) si nu pt k am vrut io sa fiu mai deshteapta, ci ca sa le fac un bine!!
in fine, asta e...sa-mi fie invatatura d minte altadata

va pup, o zi faina,

[blu_dea]

Ieri am mancat:
D: dovlecei cu branza vaci
P: idem
C(19:00): ficatei,ardei copti-culmea,asa mi-au tinut de foame,incat pana sa ma culc,n-am mai mancat nimik:D victorieeee (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)

As vrea sa va zic de acesta inovatie gastronomica a lui tata,binenteles,cu dovlecei (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Din nou,cantitatiile nu le stiu,le-a pus okiometric (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) - dovleceii i-a scobit,i-a fiert,apoi i-a umplut cu branza de vaci amestecata cu ou si verdeturi/cascaval,verdeturi si i-a bagat la cuptor.Au iesit delicioooosi (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

[alphutza]

Meniul de ieri:

D: fulgi orz + grau + iaurt 0% si 3 felii wass
Pranz: O salata de: fasole verde fierta + sunca curcan + telemea oaie + rosii + ardei + morcov
Seara: Salata fructe (ananas - era fara zahar + piersici + pere + gref + prune)

In dimineata asta am vrut sa mananc smochine si caise uscate cu iaurt 0% si fulgi. E OK?
Nu am indraznit, pana nu va dati cu parerea specialistele de aici (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) .
Si la mine s-a dus jos jumate de kg. (IMG:style_emoticons/default/322.gif) Sper sa fie permanent si nu numai o oscilare oarecare.

[roxanica10]

Alphutza, cred ca-i ok, dar ar trebui sa confirme si Kalua (care-i in vacanta). Uita-te la IG-urile tuturor componentelor. Fetele mai amestecau iaurtul cu fructe de padure si fulgi, si stiu ca amestecul ala era in regula.

[alphutza]

Pai vad ca au IG 40, teoretic se pot combina cu lactate 0% si glucide conforme.
Tare buna iese masa de dimineata asa, + sunt innebunita dupa smochine, as manca in fiecare zi.
Dar acum, de 2 saptamani de cand am reinceput regimul ca la carte nu, am mai mancat deloc.
Ma tin tare pe pozitie, siiiii si mai tare : m-am lasat detot de cafea, si nu duc lipsa.
Ce-i drept dimineata beau ceai verde.
Va pup.

[stoina]

Salutare talioaselor!

Pina la ora asta n-am apucat sa pun gura pe nik, doar ceai, apa, tinctura de ienupar si iaca acu am ras o conserva de ton in suc propriu uitata pe la birou.Dar, la 3,30 am o intilnire in oras si-mi scot pirleala cu un prinz bun. Diseara sigur fructe, am inceput sa pap si grapefruit si-i tare bine-asa.
Saptamina viitoare e ziua lui Marius-my husband, face 39 ani. Avem un laborator de prajituri unde se folosesc doar ingrediente naturale si vreau sa dau comanda di-un tort diplomat cu fructe de padure. Am un gind: ma duc cu fructoza si cu faina de naut dupa mine, sa vad ce fatza-o face doamna de-acolo. Pling, ma lupt, implor indurare si tot o induplec. Marius are o glicemie la limita (cam 121 ) si atunci Monti vine si ptr el ca un balsam. Bineinteles ca toti ai casei papam la fel, dar el a slabit cel mai mult!Va pup si va iubesc!

[Nimphetamin]

(IMG:style_emoticons/default/lamultiani.gif)

Salutare talioaselor!

Pina la ora asta n-am apucat sa pun gura pe nik, doar ceai, apa, tinctura de ienupar si iaca acu am ras o conserva de ton in suc propriu uitata pe la birou.Dar, la 3,30 am o intilnire in oras si-mi scot pirleala cu un prinz bun. Diseara sigur fructe, am inceput sa pap si grapefruit si-i tare bine-asa.
Saptamina viitoare e ziua lui Marius-my husband, face 39 ani. Avem un laborator de prajituri unde se folosesc doar ingrediente naturale si vreau sa dau comanda di-un tort diplomat cu fructe de padure. Am un gind: ma duc cu fructoza si cu faina de naut dupa mine, sa vad ce fatza-o face doamna de-acolo. Pling, ma lupt, implor indurare si tot o induplec. Marius are o glicemie la limita (cam 121 ) si atunci Monti vine si ptr el ca un balsam. Bineinteles ca toti ai casei papam la fel, dar el a slabit cel mai mult!Va pup si va iubesc!

stoina, felicitari sotului tau si la multi ani!! (IMG:style_emoticons/default/lamultiani.gif)

[roxanica10]

Doftoreaso, ia spune tu mai multe detalii despre orezul ala, ca ma tenteaza si pe mine. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Am vazut ca te-ai dat si tu pe migdale prajite. Join the club!
Irinica, ai vazut ca daca vrei sa gasesti mancare conforma, se poate...chiar si cu parintele la masa (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) .
Stoinici, sa-ti traiasca barbatelul si sa dea Domnu' sa-ti faca tanti aia de acolo un tort cu fructoza. Dar ma mir ca nu te incumeti si tu, c-am vazut ca le ai cu gatelile. Cat a slabit sotul tau? E bine cand tineti amandoi.
Mi-e dor de Kalua. Ce credeti voi ca face ea acum in vacanta pe plajele alea super din Cipru?
Dragutelor eu am fost f incantata de dimineata c-am revenit la greutatea mea normala (63.8). Va spun si voua sa va feriti de pepene seara. Cred ca merge dimineata, dar mai rar.
Meniul meu de ieri:
D: un mar, dupa iaurt cu fulgi
P: ciorba de vacuta cu smantana, piept de pui la gratar, omleta simpla, salata de rosii, castraveti, ardei gras
C: 5 nectarine + cateva alune de padure.
Va pup si spor la slabit!
Alphutza, lasa mezelurile deoparte deocamdata.
Stiti ce-mi zicea o colega astazi, care le cam are cu medicina: ca s-a descoperit in urma unor cercetari, ca nu-i chiar f buna pentru organism fructoza in exces. Nu ma refer la cea pe care o luam din fructe, ci la cea cumparata ca atare.