Totul despre Dieta Montignac Options

[blu_dea]

Kalua,problem mea e rezolvata partzial...tata e un mare bucatar(amator) si mi-a zis ca imi face tot ce vreau eu...asa ca... (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/laugh.gif)
Azi la pranz am mancat chiftelutze si snitzele facute doar in ou.Au iesit ft delicioase.Cu castraveti muratzi.Mmm..super bun! (e ok,nu? (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/blush.gif) )
Mi-as dori sa mananc la micul dejun ceva tip cereale sau paine..cu ce le-as putea substitui?
Kalua,am o curiozitate..de cand tzii tu dieta si cam cat ai slabit?

A,si inca ceva...aveti careva cartea,in format electronic a lui Paul McKenna "I can make U thin"? Am citi undeva o traducere a primului capitol si este extraordinara!Slabire prin autosugestie.Poate fi un adjuvant in orice dieta.Am cautat pe net dar nu am gasit decat reviewsuri...

Va pupic! (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/kiss.gif)

[kalua]

Azi la pranz am mancat chiftelutze si snitzele facute doar in ou.Au iesit ft delicioase.Cu castraveti muratzi.Mmm..super bun! (e ok,nu? (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/blush.gif) )

Ce inseamna facute doar din ou? (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/magindesc.gif) Cred ca-n loc de panada numai ou la snitele, nu? E ok.
La chiftelutele normale se pune in compozitie si paine, ceea ce nu e conform, nu stiu cum au fost facute.

Cereale si paine poti sa mananci la micul dejun cate vrei, numai conforme sa fie.

Eu sunt montignaca de peste doi ani (in aprilie am implinit doi ani), am vrut sa slabesc 3 kg, dar s-au dus 4. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/biggrin.gif) Si daca as tine-o numai in faza 1, s-ar mai duce doua kile, dar nu consider ca e necesar. Am 1,70 m si 54 kg.

[blu_dea]

Wow,kalua e extraordinar...2 ani de Monti...Adevarul e ca e un adevarat regim de viatza,nu neaparat o dieta.Desi imi place ft mult mi-e ciuda ca organismul meu se incapatzaneaza sa coopereze.E drept,am in spate o istorie plina cu 5432 de dieta yo-yo (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/blush.gif) Acum 3 ani am reusit sa cobor de la 90 kg la70 cu un regim de viatza.Nu dadeam jos mai mult de 1kg/sapt dar..ce sa zic,era destul de restictiv,nu avea varietatea Montigniacului.Mi-as dori sa reusesc sa dau jos 10 kg(e necesar)...

kalua,tu trebuie sa stii:caisele deshidratate sunt totuna cu cele uscate?

Din pacate am imprumutat cuiva cartea MM si nu-mi mai aduc aminte ce zicea de paine si cereal.Parca spunea k paine integrala e ok,dar tot el spunea ca nu prea se gaseste o astfel de paine 100% integrala (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/indragostita.gif)

[kalua]

Blu (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/kiss.gif) pai ai nitica rabdare, daca spui ca ai atatea diete in spate, saracul corp nu mai stie ce-i cu el. Lasa pancreasul sa se obisnuiasca cu felul asta de alimentatie si sunt convinsa ca succesele se vor arata si la tine. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif)
Cati ani ai? Ai fost dintotdeauna mai plinuta?

Caisele uscate = caise deshidratate, au GI-ul 40.

Painea integrala poti sa ti-o faci tu, numai asa poti fi sigura ca-i conforma. A se manca numai la micul dejun fara grasimi, respectiv alimente cu grasimi pana in 1%.
Cerealele integrale (fara zahar) au GI-ul 45, deci se combina tot cu alimente fara grasimi.

Mai exista asa numita painea de soia (trebuie tot facuta de casa), care-i ca un fel de chec, asta se poate combina cu grasimi.

[blu_dea]

Mii de multumiri,kalua pt promptitudinea raspunsului (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/kiss.gif)
Am 22 si de cand ma stiu am fost "porcushor" : (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/crying.gif)

O intrebare : faina de naut si cea integrala sunt conforme cu faza 1? Nu de alta,da' n-as vrea sa ma sabotez singura (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/tongue.gif)
M-am mai uitat peste retzete..mousseul de cioco e pt faza 1?(pls,say yes:d)
Te pupic

[Ala80]

Eu folosesc faina de naut la snitele si faina integrala la clatite (cu albus, lapte 0,1%grasimi) si paine.
Mousseul ar fi ok la faza 1, dar MM recomanda sa se elimine orice dulce in prima faza. Tu decizi daca sa papi sau nu. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/smile.gif)

[blu_dea]

ala,pls,imi poti da si mie reteta de paine si clatite,daca nu e un efort prea mare?
ms mult (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/kiss.gif)

[Ala80]

O citez pe kalua: "Clatitele din faina integrala se fac numai cu albus (galbenusul are grasimi), lapte sub 1% grasimi, un praf de sare, apa minerala". Eu pun 2 albusuri la 1/2l de lapte, adaug faina si 1-2 cani de apa minerala pana capata consistenta unui aluat de clatite. Se prajesc in tigaie non-aderenta, fara ulei. Le poti papa cu compot sau gem conform.

Painea o fac din 400gr faina, un cub mic de drojdie proaspata, 2 lingurite de otet si sare. Drojdia o las sa se umfle in putina apa calduta (cam 15 min) apoi framant totul adaugand apa putin cate putin pana ce aluatul capata consistenta, dar inca se lipeste de maini. Las minim o ora la dospit si coc. Sper sa-ti iasa!

[blu_dea]

(IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/kiss.gif) ala,multumesc mult mult!
dar drojdia e conforma?as fi cautat pe siteul oficial da'imi scapa cum se numeste in engl (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/blush.gif)

[Ala80]

da, e ok. (IMG:http://www.elady.ro/forums/style_emoticons/default/wink.gif)