Eu am in program asa pentru urmatoarele trei zile:
- Varza anatolica la cuptor
- Pseudolasagne de dovlecei cu galbiori
- Snitele din piept de pui cu faina intergala si salata

Snitelele sa stii ca merg si prin faina de naut. Mie imi plac mai mult, sunt mai crocante parca.

Nu am faina de naut, nu mai am decit integrala ... si se termina si aia. Si nu am mai vazut la Primavara. si la Real nu au. O sa ma duc pe la Plafar.
Faza e ca trenbue sa ma apuc urgent de gatit conform pentru ca altfel tot dintr-o abatere intr-o alta abatere o sa o duc si deja am inceput sa fac concurenta purceilor. Am ajuns cîîîhhh rau de tot. Mi-i si frica sa ma urc pe cintar.

Desi am indoieli cum ar fi snitelele astea 100% conforme. Vreun pont si pentru mine?

In Piata Mare sunt vreo trei locuri unde gasesti faina de naut.
Sunt conforme snitelele cu faina de naut, dar cu faina integrala nu sunt.

Ha! M-am gindit eu ca nu sint conforme pentru ca nu-mi dadea bine in cap combinatia de lipide cu glucide (grasimi cu zaharuri imi suna foarte "No, no, no! " Bine c-am mai intrebat totusi. Dau o fuga miine dimineata in piata. Saru` mina!

Sau poti sa incerci varianta de snitele date doar prin ou. Cand le-am mancat nici nu mi-am dat seama ca n-au faina deloc.
Ca tot veni vorba de meniuri ma gandeam la:
- pulpe de pui marinate in iaurt
- niste friptura de porc cu carnati de casa dar inca nu stiu ce garnitura sau sos
- clatite ca am o colega care tot mananca dulciuri si numai eu stiu cat de greu m-am abtinut asa ca am zis sa ma rasplatesc pe weekend

Fetelor nu stiti din gresala ce branzeturi sunt interzise la faza I si in ce combinatii am voie cele care sunt permise? scuze c-am postat aici dar sincer e un fel de planuiala de meniu. Apropo sunt si eu o noua in ale lui Monti:)

Ioana, bine ai venit!
Branzeturile nu sunt interzise de Monti in general, doar ca nu trebuie mancate la mese glucidice (in afara de cazul in care este branza de vaci cu 0% grasime). El ne recomanda branzeturile mai tari, scurse de zer.

Buna tuturor,

Cerealele lor au zahar, deci fereste-te de ele
Cumpara cereale de la plafar sau de la magazinele naturiste. Citeste cu atentie eticheta si ai grija sa nu contina ingrediente interzise in aceasta dieta.
Bine ai venit la noi

bine v-am gasit
problema mea cea mai mare e ca traiesc in grecia si greci nu prea le au cu produsele fara zahar fara gluten sau cele naturale, in carrfour am gasit intr-un colt mic cereale bio integrale, faina integrala bio orez brun bio si basmati bio. important e ca am gasit totusi

buna
am o intrebare laptele praf(neindulcit) il putem folosi? ca nu am gasit nicaieri un indice glicemic al laptelui praf

Vezi ce scrie la ingrediente, pe blic/cutie, papusica.

Laptele praf este chiar recomandat in dieta asta, asa ca foloseste-l cu incredere

Unde pot gasi sunca de Serrano pentru reteta Pseudolasagne de dovlecei cu galbiori ?

Cam orice supermaket mai rasarit are jamon Serrano. Il poti inlocui insa cu pancetta sau cu jambon afumat.