Exista Dieta perfecta? Options

[alphutza]

Tare mult ne imbatam cu promisiuni de genul: "Dieta perfecta". :-
Exista cu adevarat asa ceva?
O dieta care te elibereaza de surplusuri si te ajuta sa te mentii?
Posibil.
Eu cred ca un regim atent supravegheat impreuna cu multa miscare ne va aduce mult visata silueta. 8)
Ce-ati zice sa discutam cateva dintre artificiile permise de nutritionisti (e pentru binele tuturor)?
Pentru inceput as zice ca "e bine" sa nu mancam dupa 7:30 seara, dar nu mai devreme !
Ce fel de diete cunoasteti?

[kalua]

livestrong, felicitari pentru vointa si pentru kilele pierdute!
Alimentatia ta mi se pare foarte buna si binea leasa, sper ca mananci indeajuns la fiecare masa.
Numai cu uleiul de palmier am o problema, asta face parte din grasimile saturate, e in aceeasi grupa cu grasimile animale precum produsele din lapte gras, osanza de oaie, grasimea prajita de vita, porc, de unde-ai scos-o ca ar fi bun? (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)

[happyCat]

Si eu te felicit livestrong pentru regimul de alimentatie sanatos pe care il ai si pentru faptul ca faci si sport.

Dar n-am inteles: de la sfarsitul lui iunie si pana acum ai slabit 40 de kg?? E vorba de iunie anul trecut sau anul asta?

[bulina]

eu mananc "in zona", sau am putea spune ca am ramas la regimul de bebelus (singura deosebire este ca nu mananc si noaptea (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) doar cateodata cand am consumat prea mult). Adica mananc la fiecare 2-3 ore...
Corpul meu s-a invatat sa ceara ce ii trebuie, de ex. daca n-am destul zahar in sange poftesc la dulce - fac plinul si gata...

Cred ca cel mai important este sa pastrezi balanta intre cat consumi si cat mananci pe zi.