Exista Dieta perfecta? Options

[alphutza]

Tare mult ne imbatam cu promisiuni de genul: "Dieta perfecta". :-
Exista cu adevarat asa ceva?
O dieta care te elibereaza de surplusuri si te ajuta sa te mentii?
Posibil.
Eu cred ca un regim atent supravegheat impreuna cu multa miscare ne va aduce mult visata silueta. 8)
Ce-ati zice sa discutam cateva dintre artificiile permise de nutritionisti (e pentru binele tuturor)?
Pentru inceput as zice ca "e bine" sa nu mancam dupa 7:30 seara, dar nu mai devreme !
Ce fel de diete cunoasteti?

[kalua]

livestrong, felicitari pentru vointa si pentru kilele pierdute!
Alimentatia ta mi se pare foarte buna si binea leasa, sper ca mananci indeajuns la fiecare masa.
Numai cu uleiul de palmier am o problema, asta face parte din grasimile saturate, e in aceeasi grupa cu grasimile animale precum produsele din lapte gras, osanza de oaie, grasimea prajita de vita, porc, de unde-ai scos-o ca ar fi bun? (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)

[livestrong]

livestrong, felicitari pentru vointa si pentru kilele pierdute!
Alimentatia ta mi se pare foarte buna si binea leasa, sper ca mananci indeajuns la fiecare masa.
Numai cu uleiul de palmier am o problema, asta face parte din grasimile saturate, e in aceeasi grupa cu grasimile animale precum produsele din lapte gras, osanza de oaie, grasimea prajita de vita, porc, de unde-ai scos-o ca ar fi bun? (IMG:style_emoticons/default/magindesc.gif)

va multumesc. Mananc suficient de mult(nu cat sa ma satur sau sa nu ma ridic de la masa). Uleiul de palmier l-am ales citind pe net. Acum nu va ganditi ca folosesc in cantitati industriale. Mi-e mi-a priit regimul asta. s-a potrivit ca o manusa. Si pentru ca am vazut intreba cineva de iunie anul trecut sau anul acesta...este iunie 2008. multa sanatate si vointa tuturor

Si eu te felicit livestrong pentru regimul de alimentatie sanatos pe care il ai si pentru faptul ca faci si sport.

Dar n-am inteles: de la sfarsitul lui iunie si pana acum ai slabit 40 de kg?? E vorba de iunie anul trecut sau anul asta?

Anul asta. Sincer nici mie nu imi vine sa cred, dar se pare am reusit. Am mai avut eu apucaturi de regim, dar nu m-a tinut mult. acum nu imi este foarte greu pentru ca nu ma chinui totusi cu supe/ciorbe de varza. Nu mananc nimic din ce nu imi place chiar daca ar fi bun la un regim si zice lumea ca ESTE INDICAT. Mai zilele trecute imi zicea o prietena ca nu sunt indicate la dieta radacionoasele ( nu stiu pe ce post TV se discuta asta). Mancarea mea gatita este de genul: morcovi, ceapa, ardei, o telina cat mai mare (ptr ca mie imi place telina) inabusite (2-3 linguri de ulei si ceva mai multa apa) si mai departe conopida sau cativa cartofi verdeata si suc de rosii. Mai greu de acum in colo ca incep sa dipara legumele de pe piata. Sa vad ce aleg sau ce pot manca incat sa nu ma stramb la farfurie.