Exista Dieta perfecta? Options

[alphutza]

Tare mult ne imbatam cu promisiuni de genul: "Dieta perfecta". :-
Exista cu adevarat asa ceva?
O dieta care te elibereaza de surplusuri si te ajuta sa te mentii?
Posibil.
Eu cred ca un regim atent supravegheat impreuna cu multa miscare ne va aduce mult visata silueta. 8)
Ce-ati zice sa discutam cateva dintre artificiile permise de nutritionisti (e pentru binele tuturor)?
Pentru inceput as zice ca "e bine" sa nu mancam dupa 7:30 seara, dar nu mai devreme !
Ce fel de diete cunoasteti?

[angeldust]

Normal ca nu e deloc inteligent sa lasi tot planul unei diete balta doar pt ca ai cedat unei tentatii de moment. E ca si cum te-ai reapuca de fumat dupa 6 luni doar pt ca intr-un moment de slabiciune ti-ai aprins o tigara ( asa cum am facut eu :D ).
E omeneste sa mai dai cu batul in balta din cand in cand.
Dar nici sa devina un obicei adica sa te amagesti cu gandul ca "lasa , nu-i bai o ciocolata azi , o pizza maine , nu-i chiar asa grav " . Daca scopul tau e sa slabesti atunci trebuie sa-ti impui niste limite si sa ai pregatite niste planuri de rezerva pt situatii din acestea "de urgenta"
Adica.....dc ai mancat la ora patru o felie de tort atunci pana seara mai manci cel mult niste fructe si multe ceaiuri :D . Si bagi jumatate de ora de sport in plus ca sa compensezi. Iar ziua urmatoare iti continui planul inteligent de slabit.