Mirese si Nunti -> Cum sa nu ai picioare umflate a doua zi dupa nunta

Cum sa nu ai picioare umflate a doua zi dupa nunta

Publicat: 27.09.2017

Nunta este un eveniment la care orice fata viseaza inca din copilarie. Rochia alba impresionanta, machiajul perfect, coafura impecabila, iubirea vietii la brat, familia si prietenii, ce ai mai putea sa iti doresti pentru o nunta perfecta? Din pacate, a doua zi dupa petrecere poti resimti orele de stat in picioare si poti avea nevoie de o recuperare de cateva ore, chiar si zile, pana sa scapi de durerile articulatiilor sau ale muschilor. Nu vei trece prin aceasta experienta neplacuta, insa, daca tii cont de sfaturile de mai jos.

Nu face excese
Mancarea si bautura influenteaza negativ starea de a doua zi, daca sunt consumate in exces. Inclusiv daca bei prea multa apa e posibil sa te trezesti cu picioarele umflate si sa fii nevoita sa apelezi la medicamentatie pentru a scapa de senzatia de picioare grele. Mancarurile sarate retin apa in organism si sunt nerecomandate atunci cand ai o noapte lunga. Nici alcoolul nu face bine in situatii de genul, asa ca incearca sa mananci si sa bei echilibrat in noaptea nuntii tale.

Imbraca-te comod
Chiar daca te-ai indragostit de o rochie, nu uita ca va trebui sa o porti pentru multe ore bune, asa ca alege in schimb ceva mai lejer. Acelasi lucru este valabil si in cazul incaltamintei. Da, tocurile dau bine in fotografii, insa in scurt timp iti vei simti picioarele obosite si nu vei mai putea pastra energia la un nivel ridicat pentru restul serii, iar invitatii tai de asta au nevoie. Mai ales daca ai rochia lunga pana in pamant, incalta cea mai comoda pereche de pantofi sau tenisi pe care ii ai, ca sa fii sigura ca nu esti nevoita sa umbli desculta din primele ore ale petrecerii. Poarta si o pereche de ciorapi medicinali care sa-ti ajute muschii sa nu oboseasca si sa te poti misca in voie toata seara.

Misca-te
Asta nu inseamna sa dansezi toata noaptea, ci sa fii echilibrata si cand vine vorba de miscare. La inceputul serii va trebui sa primesti invitatii, asadar vei petrece mult timp in picioare. Plimba greutatea de pe un picior pe altul, atunci cand stai pe loc, ca sa creezi o balanta benefica pentru starea ta fizica generala. Gaseste ragaz sa te odihnesti putin dupa, pana sa treci la dansul mirilor. Dupa aceea, natural ar urma o sesiune de dans liber, de care te poti bucura fara sa exagerezi, ca sa nu te obosesti. Seara poate continua in acelasi ritm, cu pauze binemeritate si minute de miscare.

Relaxeaza-te dupa petrecere
Daca mai ai timp, fa-ti o baie la picioare inainte sa te intinzi in pat. Poti adauga uleiuri relaxante, cum ar fi cel de levantica sau de eucalipt, si vei simti cum oboseala din membre iti dispare ca prin minune. Un masaj in talpi ar fi mai mult decat bine-venit, daca sotul tau este gata sa iti faca un prim favor. Cand te trezesti, te poti plimba desculta prin iarba sau poti continua cu baile la picioare, pana dispare orice disconfort.

Petrecerea cu ocazia casatoriei este una de care trebuie sa iti amintesti cu drag tot restul vietii, asa ca portioneaza-ti energia, ca sa nu adormi extenuata si sa te trezesti a doua zi mult prea obosita.

Nota