Cum sa iti dezvolti increderea in tine prin exercitii simple: 3 idei utile
Increderea in propria persoana este de cele mai multe ori cheia catre o viata echilibrata si implinita. Desigur, nu doar pe baza ei iti vei construi starea de bine si implinirea, insa este o parte esentiala a acestui proces. Poate fi dificil sa iti gasesti increderea in ziua de astazi...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Cum ne afecteaza smartphone-urile sanatatea mintala, intr-o lume digitala?
Inca de cand eram copii, am fost avertizati constant asupra pericolelor ecranelor. “Nu sta asa aproape de TV”, “Vei purta ochelari mai tarziu”, “Stai numai cu ochii-n televizor” sunt doar cateva expresii pe care, cu siguranta, toti le-am auzit de la parintii nostri. Derulam cativa ani pana in zilele noastre si suntem martorii unei lumi controlate de ecrane digitale. De la plasme...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Cum sa incepi sa-ti traiesti viata de vis chiar acum
Chiar este posibil sa-ti traiesti viata pe care ai visat-o dintotdeauna? Cu siguranta, tu esti singura care isi impune piedici si de asemenea, singura care poate face posibil ca visele ei sa devina realitate. Insa ce inseamna sa ai o viata de vis? Acest concept poate varia de la persoana, la persoana. Daca pentru cineva a avea o familie numeroasa este suficient, pentru un altul calatoriile, escapadele, experientele ii aduc fericirea.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Tulburare de stres posttraumatic (PTSD)
PTSD va poate face sa va simtiti blocati, avand mereu un sentiment constant ca sunteti in pericol si aduce cu sine amintiri dureroase. Dar cu abilitati de constientizare, va puteti simti din nou in siguranta si puteti trece peste trauma suferita.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Exista o legatura intre anxietate si nervozitate /furie?
In panoplia bogata si variata a emotiilor umane, doua sentimente sunt strans legate intre ele - si de supravietuire. Anxietatea este ingrijorarea sau frica pe care o simtiti ca raspuns la o amenintare perceputa. Mania este, de asemenea, un raspuns la amenintare, dar este asociata cu un puternic sentiment de enervare.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Cum sa ai grija de tine in vremuri de pandemie COVID
Boala. Ingrijorari legate de COVID. Probleme cu banii. Ore mai multe de lucru, daca poti lucra. Preocupari si griji familiale. Lipsa somnului si a exercitiilor fizice. Incapacitatea de a te intalni cu prietenii si de a fi alaturi de familie si de cei pe care ii iubesti. Durere. Moarte. Pandemie. Covid. Masti. Vaccinare anti-Covid...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Inclinatia spre negativitate si cum ne afecteaza ea viata in mod dramatic
Ti s-a intamplat vreodata sa te gandesti la o insulta sau sa faci din greselile tale sau ale altora o mica obsesie? Criticile au adesea un impact mai mare decat complimentele, iar vestile proaste atrag frecvent mai multa atentie decat cele bune.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Incomensurabila putere de a cere iertare din tot sufletul si din toata inima, care ne lipseste
Recitind-mi propriile rânduri despre "E prea târziu să..." mi-am amintit de expresia "Este prea târziu să ceri iertare, răul a fost deja făcut."
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Cum sa echilibrezi prioritatile din viata ta? Iata 3 sfaturi pe care sa le urmezi!
In societatea contemporana, prioritatile s-au schimbat – asadar, te poti confrunta, uneori, cu momente de confuzie, in care nu stii ce vrei. Este o situatie prin care trec foarte multi oameni, mai ales in ultimele decenii, iar acest fenomen are un puternic impact asupra echilibrului interior.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
11 lucruri pe care nu ar trebui sa le spui niciodata cuiva care se lupta cu depresia si anxietatea
Potrivit Fundatiei pentru Sanatate Mintala din Marea Britanie, este mai important sa raspunzi intr-un mod sensibil cuiva care pare tulburat decat sa afli daca are sau nu un diagnostic.De asemenea, este foarte important sa nu minimalizati in niciun fel experienta celuilalt, lucru pe care multi o fac fara sa isi dea seama. Uneori, incercand sa ofere sfaturi sau sa fie de ajutor, prietenii si familia cuiva cu probleme de sanatate mintala fac mai mult rau decat bine.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Psihologie
Lupta cu stresul incepe cu o atitudine pozitiva
Intre o atitudine pozitiva si o sanatate de inv...
Cele mai citite
Celebs & Style
Ricky Martin se casatoreste cu Carlos Gonzales Abella
In urma cu aproape doi ani, in martie 2010,&nbs...
Frumusete
5 tipuri de balsam de par pe care ar trebui sa le incerci
Un tratament de ingrijire corecta a podoabei ca...
Frumusete
Tratamente pe baza de colesterol pentru parul deteriorat, ars, uscat, friabil
Parul moale, fragil, lipsit de viata si deshidr...
Articole importante
In forum despre Psihologie
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Momente dulci la nunta – cum sa alegi un candy bar pentru invitatii tai
Candy bar sau prajituri pe masa? Iata o intrebare pe care si-o pun adesea cuplurile care urmeaza sa se casatoreasca si care vor sa ofere momente dulci invitatilor la eveniment. Raspunsul insa este unul firesc si se bazeaza atat pe tendintele actuale, cat si pe gusturile personale.