Metoda Montignac pentru incepatori
Acum 20 de ani, francezul Michel Montignac a fost unul dintre primii oameni care au legat hyperinsulinismul de cresterea in greutate si a introdus notiunea de index glicemic in diete. Teoria lui de renume international are mai mult de 25 de milioane de adepti in intreaga lume.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Dieta Monti explicata pe scurt
Kim Catrall (Samantha din Sex and the City) este o fidela a dietei Montignac, la fel ca si Kylie Minogue sau Liz Hurley. Iar daca te temi de plictiseala, dieta aceasta te va face sa te simti ca intr-un film de actiune – glucidele bune se bat cu glucidele rele, fructele bune lupta contra celor care ingrasa si tot asa...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Cartofii in Dieta Montignac
Daca ne gandim ca banalii cartofi contin o goaza de amidon, ne e de la inceput clar ca ei nu sunt o optiune pentru dieta monti. Cartofii sunt glucide rele si de aceea vor trebui sa fie taiati cu desavarsire din meniul unei persoane care tine regimul Montignac.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Cum se mananca corect fructele in dieta Montignac
Am vazut in articolul precedent, Fructele in Dieta Montignac, ca fructele trebuie consumate intr-un anumit fel pentru a ne bucura de toate beneficiile lor. Deci, cand si cum trebuie mancate fructele pentru a nu ne ingrasa? Raspunsul este simplu: pe stomacul gol ...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Fructele in dieta Montignac
Fructele sunt surse sanatoase de vitamine si fibre, de aceea in dieta montignac consumul de fructe nu este interzis. Unii considera ca fructele ingrasa, pe drept cuvant, insa daca sunt consumate corect, ne putem bucura de binefacerile lor fara a suferi de pe urma inconvenientelor pe care le pot produce, pentru ca este la fel de adevarat ca fructele sunt mult mai greu de asimilat decat ai fi tentata sa crezi.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Abuzul de grasimi in dieta Montignac
Dieta Monti ne sfatuieste sa reducem cantitatea de lipide ingerata alegand moduri de gatire a mancarii care nu au nevoie de grasimi precum uleiuri vegetale, margarina, untura sau unt. In loc de un exces de grasimi (lipide), in regimul Montignac se recomanda mancarurile bogate in fibre (celuloza).
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Painea in Dieta Montignac
In Dieta Montignac nu este permis consumul de paine. De fapt nu este permis consumul de paine obisnuita, din comert, pentru ca aceasta paine este facuta din faina cernuta, albita. De asemeni, aluaturile din comert, congelate, sunt interzise.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Bauturi permise in Dieta Montignac
Conform principiilor din dieta Montignac, in faza I rebuie sa evitam sa bem orice fel de bautura care contine alcool, si vinul nu face exceptie. In faza II a dietei monti, consumul moderat de vin este permis. Daca tii dieta Monti poti bea apa, ceai rusesc, ceai verde ...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Consumul de branza in Dieta Montignac
In dieta Monignac, consumul de branza este incurajat. Branza este un aliment sanatos, plin de calciu si proteine de care avem nevoie pentru a functiona corect si pentru a tine departe osteoporoza.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Mancaruri de post Montignac
In perioadele de post, sa tii dieta Montignac poate parea mult mai greu. Totusi, dezlegarile la peste ori lapte si branza sunt destul de dese, astfel incat sa gatesti si conform dietei Monti si sa tii si post devine un lucru extrem de posibil fara prea mari batai de cap si fara cine stie ce cheltuieli suplimentare...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Cele mai citite
Celebs & Style
Jodie Foster, premiata la Globul de Aur
Jodie Foster, castigatoare a doua premii Osca...
Psihologie
8 metode prin care sa reduci stresul in anul care vine
Stresul este cel mai mare inamic al omului in z...
Psihologie
Cum sa trezesti Spiritul Craciunului in tine
Pe masura ce trece sitimpul si imbatranim, pres...
Articole importante
In forum despre Dieta Montignac
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum arata cel mai spectaculos candybar pentru evenimentul tau? Tips and tricks!
Organizarea unui eveniment poate da batai de cap chiar si celor mai calculate persoane. De aceea, colaborarea cu specialistii este esentiala. Amplasarea unui candybar este potrivita pentru toate tipurile de evenimente, fie vorba despre un botez, o nunta, un babyshower...