Sarcina -> Masajul pentru gravide

Masajul pentru gravide

Publicat: 12.01.2016

Masajul este considerat de foarte multa lume, mai ales in tara noastra, un moft. De aceea, este bine sa stii ca, prin masaj, intregul organism este ajutat sa elimine toxinele, sa inlature tensiunea si sa functioneze mai bine. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) defineste sanatatea ca fiind starea de bine fizica si psihica, obiective realizate de masajul somatic. Asadar, prin masaj nu doar ne rasfatam, ci contribuim la starea noastra de sanatate.

Beneficiile masajului pentru femei gravide
De ce este bine sa facem masaj in perioada de sarcina?
In sarcina, organismul mamei sufera unele transformari care sunt insotite de cele mai multe ori de senzatii neplacute si disconfort general. De aceea, masajul este foarte bine venit, avand urmatoarele efecte benefice:
- decontracturare musculara paravertebrala (eliminarea durerilor de spate);
- drenaj limfatic si facilitare a circulatiei venoase in vederea prevenirii si tratarii edemelor (umflarea picioarelor);
- prevenirea aparitiei spasmelor musculare (cunoscute sub numele de carcei), frecvente in perioada de sarcina;
- obtinerea unei relaxari musculare generale si, in consecinta, a unei stari de bine pe toata perioada sarcinii.

In sarcina trebuie executat un masaj special, prenatal
Daca vrei sa faci masaj in perioada sarcinii, gandeste-te ca trebuie sa gasesti un specialist care are experienta in masajul prenatal, pentru a nu avea surprize neplacute care sa pericliteze viata copilului tau in plina dezvoltare.
Masajul prenatal se adreseaza intregului organism, evitand zona abdominala si mamara. Masarea burticii este contraindicata in perioada de sarcina datorita faptului ca poate provoca contractii uterine si chiar declansarea travaliului prematur.

Nota